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L'acide ascorbique est l'un des oligo-éléments les plus importants pour une femme enceinte. Sa carence entraîne une perte de force, d'énergie et un excès conduit au développement de maladies inutiles. L'article examinera toutes les nuances de la prise de vitamine C tout en portant un enfant.

Ascorbique pour les femmes enceintes - bénéfice ou préjudice

L'acide ascorbique est l'une des vitamines les plus connues..

On le trouve dans plus de fruits et légumes que toutes les autres vitamines. Mais pour qu'il en profite, vous devez l'utiliser correctement.

Comment est-ce utile? Quelles sont les indications ou contre-indications de la vitamine C? Comment le prendre? Les réponses sont ci-dessous..

Peut ou non pendant la grossesse

La vitamine C peut être consommée pendant le transport d'un enfant. Le corps de la mère commence à travailler pour deux. Un petit fœtus a besoin de plus de nutriments que la femme elle-même. L'utilisation modérée d'acide ascorbique est capable de satisfaire les besoins croissants du bébé en minéraux.

La dose maximale qu'une femme peut prendre quotidiennement = 2 g (en tenant compte de l'apport de produits, ainsi que d'autres médicaments contenant de la vitamine C).

Formulaires de décharge

Les fabricants d'acide ascorbique ont développé 4 formes de libération du médicament. Chacun a un emballage et une dose différents:

  1. Poudre. Disponible en emballage papier de 1 ou 2,5 mg.
  2. Ampoules. Emballage - en blocs de carton de 5 et 10 ampoules. Dose - 1, 2 et 5 ml (solution à 5 et 10%). Les injections sont destinées à être insérées dans une veine ou un muscle. Comprend de l'eau pour injection (2 ml).
  3. Comprimés. Produit en pot de verre (50 ou 100 pcs.) 100 mg chacun ou en blocs de carton (10 et 50 pcs.) 50, 100 et 250 mg.
  4. Dragée. Vendu en pots de verre (50, 100 et 200 pcs.) De 50 mg ou en blocs de carton (5 blocs de 10 pcs.) De 50 mg..

Acide ascorbique dans les dragées: principes actifs et leur quantité

La dragée contient plusieurs substances actives. L'essentiel est l'acide ascorbique. Dans 1 comprimé, son contenu = 50 mg.

Le médicament contient des éléments supplémentaires:

  • sirop d'amidon,
  • sucre,
  • cire jaune,
  • talc,
  • huile minérale,
  • exhausteur de goût d'orange,
  • amplificateur couleur E104.

Une norme correctement calculée de tous les éléments contribue à:

  • améliorer l'état des dents, de la peau, des cheveux, des ongles,
  • résistance au stress nerveux,
  • l'élimination des toxines du corps - arsenic, cyanure, plomb, benzène (en petites quantités, elles se trouvent dans le corps de toute personne),
  • abaisser le cholestérol,
  • cicatrisation des plaies,
  • développement normal, croissance du bébé,
  • meilleur métabolisme,
  • haute résistance aux bactéries, infections virales (SRAS, grippe),
  • renforcement de l'immunité, vaisseaux sanguins,
  • normalisation de la microflore génitale,
  • éliminer les signes de muguet,
  • prévention du gonflement des jambes,
  • production de collagène (réduit le risque de grandes pertes de sang pendant l'accouchement),
  • élasticité des tissus, des muscles (facilite l'accouchement, élimine les complications post-partum, élimine les vergetures).

Contre-indications des femmes enceintes à la vitamine C: pourquoi pas

Pour certaines femmes, la prise de vitamine C peut s'avérer désastreuse. Si vous ne tenez pas compte de l'état de santé ou de la réaction du corps aux composants actifs - vous pouvez nuire au bébé à naître.

Le médicament est contre-indiqué s'il y a:

  • allergie aux composants,
  • maladie du rein,
  • maladie de la lithiase urinaire,
  • gastrite, érosion et ulcères gastro-intestinaux,
  • brûlures d'estomac,
  • acidité élevée,
  • diabète sucré (le médicament ne doit pas être utilisé avec du glucose).

Pour ceux qui souffrent de leucémie, d'anémie, d'hémochromatose ou de thalassémie, la vitamine C n'est pas interdite. Mais cette catégorie de femmes doit être particulièrement prudente. La prise du médicament accélère la pénétration du fer dans le système circulatoire et la lymphe. De fortes doses peuvent être fatales.

Combien de temps puis-je prendre pendant la grossesse?

Le médicament est recommandé pour une utilisation pendant tous les mois de naissance d'un enfant. Dans les premières semaines, il est conseillé de consommer 60 mg par jour. En hiver, la dose peut augmenter jusqu'à 80 mg. Aux 2e et 3e trimestres, la quantité de norme consommée passe de 60 à 100 mg par jour. La durée exacte du cours et la norme sont fixées par le gynécologue, en fonction de la santé de la femme et du contenu de cette vitamine dans le corps.

Une utilisation excessive du médicament entraîne l'apparition d'une lithiase urinaire..

Après la naissance (15 premiers jours) - la dose est de 300 mg par jour, puis de 100 mg pendant toute la période de lactation.

Le surdosage peut être déterminé par les signes suivants:

La modération est toujours nécessaire. Surtout quand il s'agit de la santé de la future mère et de l'enfant. Une consommation appropriée d'acide ascorbique (tel que prescrit par le médecin et selon les normes requises) soutiendra le corps d'une femme et ne nuira pas au fœtus.

Acide ascorbique pendant la grossesse: qui peut et ne doit pas, y a-t-il des contre-indications, des avantages et des inconvénients de la vitamine C

Acide ascorbique pendant la grossesse: avantages et inconvénients, règles d'admission et recommandations des médecins

Chacun se souvient de la joie de son enfance quand il a vu l'ascorbicum jaune. Pas même l'un des bonbons les plus délicieux ne pouvait se comparer à un petit comprimé acide. Pendant la grossesse, de nombreuses femmes se souviennent du goût longtemps oublié de l'enfance et éprouvent un grand plaisir à prendre de la vitamine C.

Cela se produit pour une raison: pendant la grossesse, le corps a surtout besoin d'acide ascorbique, car il est consommé deux fois plus que d'habitude.

Cependant, il vaut la peine de se poser une question: est-il possible pour les femmes enceintes de boire de l'acide ascorbique en comprimés ou en comprimés, la vitamine C causera-t-elle des dommages si elle est prise pendant la grossesse?

Les bienfaits de la vitamine C pour la future maman

L'acide ascorbique favorise la synthèse d'élastine et de collagène. Ces substances se trouvent dans les os, le cartilage et les vaisseaux sanguins. Une quantité suffisante d'élastine et de collagène aidera la future mère à éviter les problèmes suivants:

    Maladies du système musculo-squelettique. Le plus souvent, nous parlons de symphysite, de divergence de l'articulation pubienne.

Ce problème survient chez une femme sur cinq et est la cause la plus fréquente de césarienne.

  • L'apparition de stries (vergetures). Bien sûr, ce n'est pas une maladie, mais cela provoque souvent une gêne psychologique chez la femme.
  • Saignement. De nombreuses femmes enceintes souffrent d'une augmentation des saignements du nez et des gencives. La vitamine C renforce les parois des capillaires et des vaisseaux sanguins.
  • Lacunes lors de l'accouchement. Grâce à l'élastine et au collagène, l'élasticité de tous les tissus corporels augmente, donc la naissance d'un bébé est moins traumatisante.
  • En plus de la synthèse de ces substances importantes, l'acide ascorbique pendant la grossesse favorise une meilleure absorption du fer dans le tube digestif et réduit également la quantité de fer perdue quotidiennement par le corps. Il aide à prévenir l'anémie - la complication la plus courante de la grossesse..

    Cela aidera à éviter les rhumes et le SRAS, qui peuvent nuire à la fois à la mère et au bébé.

    Ce qui est utile à l'enfant?

    La vitamine C a un effet non seulement sur la femme enceinte, mais aussi sur le bébé. Il améliore le flux sanguin foetal-maternel, la conductivité des vaisseaux du placenta (place de l'enfant) et sature le fœtus d'oxygène et de nutriments.

    Cela permet d'éviter une complication aussi redoutable que l'hypoxie. L'hypoxie peut entraîner la naissance d'un petit enfant affaibli. Dans les cas les plus graves, l'hypoxie entraîne la mort fœtale.

    Il est très important que dès les premiers jours de la vie de votre bébé, la bonne quantité de toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour lui pénètre dans son corps. Dans le prochain article, nous expliquerons pourquoi la vitamine D est nécessaire pour les nouveau-nés.?

    Et pour ceux qui ont encore des plans pour concevoir un bébé sain et fort, nous vous suggérons de vous familiariser avec les avantages de l'acide folique et d'autres vitamines pour les hommes et les femmes lors de la planification de la grossesse.

    Dosage

    Quelle quantité d'acide ascorbique les femmes enceintes peuvent-elles utiliser dans une dose quotidienne? Le besoin quotidien moyen dépend du trimestre. Environ 30 mg de vitamine C sont nécessaires pour les femmes enceintes au premier trimestre et 60 mg aux deuxième et troisième trimestres.

    La posologie quotidienne maximale possible de vitamine C est de 2 grammes. Dans le même temps, tous les autres complexes médicamenteux pris doivent être pris en compte - ils peuvent également contenir de l'acide ascorbique supplémentaire.

    Avant de commencer à prendre, vous devez consulter votre obstétricien-gynécologue.

    Contre-indications

    Est-il toujours possible de consommer de l'acide ascorbique pendant la grossesse? Malgré l'utilité évidente de la vitamine C, la prendre pendant la grossesse peut être loin d'être toujours.

    Les contre-indications incluent:

    • tendance à la thrombose et à la thrombophlébite;
    • diabète des femmes enceintes;
    • réactions allergiques individuelles;
    • fausses couches et naissances prématurées antérieures.

    Le médecin doit décider si vous avez l'une de ces contre-indications sur la base d'un examen et des antécédents.

    Surdosage

    Parfois, avec une consommation longue et incontrôlée, un surdosage se produit. Avec un excès de vitamine C pendant la grossesse, les symptômes suivants se font sentir:

    • mal de crâne;
    • insomnie;
    • vomissement
    • la diarrhée;
    • hypertension artérielle.

    Précautions - quand et pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas prendre cet oligo-élément?

    Il est important de savoir que l'acide ascorbique peut interrompre une grossesse. Cela est dû au fait qu'il améliore la réponse immunitaire du corps.

    Dans ce cas, le fœtus est perçu comme un objet étranger et dangereux, qui doit être éliminé..

    Des anticorps spéciaux sont produits, qui, à leur tour, déclenchent la formation d'ocytocine, une hormone qui provoque le travail.

    La vitamine C pendant la grossesse est une substance vitale impliquée dans de nombreux processus métaboliques et immunitaires du corps. Vous devriez recevoir une quantité suffisante d'acide ascorbique avec de la nourriture, ainsi que dans des complexes de vitamines.

    Mais la vitamine C, comme tout médicament, ne doit être prise avec prudence qu'après la nomination d'un obstétricien-gynécologue qui connaît vos antécédents de grossesse et d'autres caractéristiques de votre corps..

    Acide ascorbique pendant la grossesse - est-il possible de le boire et pourquoi est-il nécessaire

    Vous connaissez bien l'importance des vitamines pour une femme enceinte. Cependant, les vitamines ne sont pas totalement inoffensives. Vous devez les prendre correctement, en tenant compte des besoins de votre corps. Êtes-vous autorisé à l'acide ascorbique pendant la grossesse? Apprenez dans cet article..

    Qu'est-ce que l'acide ascorbique

    L'acide ascorbique, ou vitamine C, est l'un des antioxydants les plus puissants. Cette substance a de nombreuses propriétés utiles. Un apport insuffisant d'acide ascorbique ou son absorption incomplète dans votre corps peut entraîner de graves problèmes de santé..

    Quelles sont les fonctions de l'acide ascorbique dans le corps??

    1. Inclus dans le collagène. Cette substance a une fonction de support pour l'ensemble du tissu conjonctif. Plus il y a de collagène - moins vous avez de rides, plus les articulations sont fortes;
    2. Inclus dans la structure des membranes cellulaires. Grâce à cela, l'acide ascorbique renforce les dents, les os et les parois de vos vaisseaux sanguins - uniquement les organes qui s'affaiblissent le plus pendant la grossesse;
    3. La vitamine C est impliquée dans tous les processus redox du corps, donc responsable de la formation d'énergie;
    4. Améliore le processus de conversion d'autres vitamines et acides aminés vers les formes les plus accessibles au corps. Pour cette raison, il réduit votre besoin quotidien de vitamines et de minéraux;
    5. Aide à soutenir votre immunité en protégeant les cellules de la pénétration des micro-organismes;
    6. Participe aux processus de coagulation du sang, prévenant les saignements du nez et des gencives, l'apparition d'ecchymoses;
    7. Améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles, assurant leur hydratation;
    8. Fournit une détoxification du corps. La vitamine C est capable de lier diverses toxines et de favoriser leur élimination du corps;
    9. Augmente l'absorption du fer. Fournit son accumulation dans les tissus;
    10. La vitamine C est également capable de normaliser la microflore des muqueuses. Cela se produit en raison de la normalisation du pH et de l'inhibition de la croissance bactérienne..

    Tous ces processus dans votre corps souffrent considérablement pendant la grossesse, car un fœtus en croissance nécessite une énorme quantité d'énergie et de nutriments..

    Prescrire de la vitamine C pendant la grossesse

    L'acide ascorbique est-il possible pendant la grossesse? Sans aucun doute, votre corps pendant la grossesse nécessite la nomination de cette vitamine, et même à fortes doses. Cependant, il doit être utilisé avec prudence. La dose quotidienne maximale de cette substance ne doit pas dépasser 200 mg.

    • La participation de la vitamine C à la synthèse du collagène empêche l'apparition de vergetures sur l'estomac et les hanches (si vous avez déjà eu des vergetures, que faire et ce que les experts conseillent, lisez l'article Vergetures pendant la grossesse >>>). Sa capacité à augmenter l'immunité vous protège, vous et votre enfant, des effets des virus et des bactéries;

    Comment se protéger du rhume et quoi faire si, néanmoins, le virus vous vainc, découvrez l'article Rhume pendant la grossesse >>>

    • L'acide ascorbique stimule la formation de sérotonine. Ainsi, même avec le déséquilibre hormonal qui se produit pendant la grossesse, vous aurez une bonne humeur;
    • L'utilisation régulière d'acide ascorbique à partir de la mi-grossesse renforce les vaisseaux sanguins et réduit le risque de saignement pendant l'accouchement;
    • Si vous souffrez d'anémie, l'utilisation d'acide ascorbique devrait être obligatoire, en conjonction avec des suppléments de fer. Un tel traitement aidera non seulement à restaurer votre sang, mais aussi à protéger l'enfant contre le développement de l'anémie;
    • Un déséquilibre hormonal pendant la grossesse peut entraîner le développement du muguet. Pour prévenir cette affection, l'acide ascorbique est prescrit sous forme d'applications vaginales (le muguet est une maladie assez désagréable. Pour plus d'informations, voir l'article Grive pendant la grossesse >>>).

    Y a-t-il des contre-indications

    1. La principale contre-indication à la prise d'acide ascorbique pendant la grossesse est une allergie à celui-ci. La vitamine C est l'une des vitamines les plus allergènes. Par conséquent, si vous savez qu'en mangeant une orange ou un citron, vous êtes couvert d'une éruption cutanée - n'abusez pas d'acide ascorbique;
    2. Il n'est pas conseillé de prendre de l'acide ascorbique si vous avez une gastrite ou un ulcère d'estomac. Néanmoins, c'est un acide qui affectera négativement la muqueuse d'un estomac déjà endommagé (il existe un véritable article sur le site: Gastrite pendant la grossesse >>>);
    3. L'acide ascorbique pendant la grossesse n'est pas à l'état pur, mais avec le glucose, il est contre-indiqué en présence de diabète sucré;

    Si aucune de ces conditions ne vous dérange, vous pouvez prendre en toute sécurité de l'acide ascorbique pendant la grossesse aux doses recommandées..

    Le seul point est qu'il est préférable de commencer à prendre régulièrement cette vitamine dès le deuxième trimestre. Les organes fœtaux sont déjà complètement formés et le risque d'effets secondaires sera considérablement réduit. À propos de l'évolution du bébé pendant la grossesse, lisez l'article Développement du bébé dans l'utérus >>>.

    L'acide ascorbique pendant la grossesse dans les premiers stades peut provoquer un rejet fœtal, bien que cela soit assez rare.

    Où puis-je obtenir de la vitamine C

    Vous pouvez obtenir de l'acide ascorbique pendant la grossesse au cours du premier trimestre avec de la nourriture. La plus grande quantité de cette vitamine se trouve dans les aliments suivants:

    • pommes de terre;
    • chou marin;
    • pommes vertes
    • groseilles, groseilles, kiwis, oranges et citrons (lire l'article correspondant: Citron pendant la grossesse >>>);
    • chou blanc.

    Un apport quotidien d'au moins un de ces aliments vous aidera à maintenir des niveaux adéquats de vitamine C dans votre corps..

    Mangez correctement des aliments contenant les vitamines dont vous avez besoin. Ces substances sont détruites lorsqu'elles sont exposées à des températures élevées, et l'acide ascorbique également lors de l'interaction avec des objets métalliques.

    Par conséquent, les aliments contenant de l'acide ascorbique sont mieux mangés crus. En outre, il n'est pas souhaitable de les couper finement ou de les râper..

    À une date ultérieure, surtout s'il y a des indications, vous pouvez utiliser la forme posologique de la vitamine. L'acide ascorbique est disponible sous diverses formes - dragées, comprimés avec et sans glucose et comprimés solubles. Il est inclus dans les complexes multivitamines. En cas de toxicose sévère, on vous recommandera des injections d'acide ascorbique pendant la grossesse.

    Si vous n'êtes pas encore enceinte, mais que vous êtes sur le point d'avoir un bébé, vous n'avez pas besoin de prendre de vitamine C en plus. Assez pour manger complètement et correctement. Lors de la planification d'une grossesse, l'acide ascorbique n'est pas prescrit, car il peut augmenter le statut immunitaire du corps, ce qui affectera négativement la capacité de l'utérus à prendre un ovule.

    Comme toute vitamine, l'acide ascorbique est utile à doses modérées. Sa carence menace le développement de pathologies graves, mais un excès peut également entraîner des complications sous forme de réaction allergique.

    Acide ascorbique pendant la grossesse - avantages et inconvénients

    L'instinct maternel est un sentiment très fort qui permet de protéger le bébé bien avant sa naissance. Dès les premiers stades de la grossesse, dès qu'une femme découvre sa nouvelle position, elle essaie de changer ses habitudes, sa nourriture, son mode de vie. En règle générale, les femmes sensées cessent de fumer, d'alcool, essayez de rester plus à l'air frais. Un autre problème est la nutrition et les vitamines. Les gynécologues modernes ne recommandent pas aux futures mères de boire des complexes de multivitamines inutilement, surtout si la femme a une nutrition adéquate - il contient des produits laitiers, de la viande, du poisson, des fruits et des légumes. L'exception est l'acide folique - il est nécessaire de boire. Si une femme vit dans une région à faible teneur en iode dans le sol, l'iode doit être prescrit. Pour des indications spéciales, une femme peut avoir besoin de magnésium. Mais les futures mamans essaient de se procurer tout le nécessaire et, surtout, de se protéger du rhume.

    Comme vous le savez, la vitamine C, l'acide ascorbique, lutte le mieux contre les maladies virales. L'immunité pendant la grossesse diminue, le risque de tomber malade augmente parfois. C'est une vitamine très nécessaire et importante pour tout corps, en particulier pour une femme enceinte. Mais comment comprendre qu'il vous manque?

    Signes de carence en acide ascorbique

    Pour savoir si vous devez prendre de l'acide ascorbique en plus, vous devez savoir comment la carence en vitamine C se manifeste dans le corps..

    1. Une personne avec un manque de vitamine C dans le corps a une immunité très faible, ne peut pas résister aux virus externes et est constamment malade. Souvent, ces personnes s'accrochent au nouveau SRAS, n'ayant pas le temps de faire face aux anciennes infections. De plus, les maladies elles-mêmes sont assez difficiles à tolérer - avec une fièvre élevée, une mauvaise santé, une intoxication sévère.
    2. Avec une carence en vitamine C, une douleur osseuse pendant le mouvement se fait sentir..
    3. Une femme devient passive ou irritable, l'apathie apparaît, l'état nerveux est instable. Si la future mère travaille, le manque de vitamine affecte la concentration et l'attention, la mémoire s'aggrave, les performances chutent.
    4. La carence en vitamine C peut être jugée par l'état des vaisseaux sanguins. Le manque de la quantité requise de vitamine C affaiblit les tissus, les ecchymoses restent sur la peau même après un léger contact physique ou une légère pression. Une épistaxis apparaît également..
    5. Une autre preuve de carence en vitamines est le saignement et la friabilité des gencives, l'ouverture de l'espace racinaire, dans certains cas, la perte de dents.
    6. La vitamine C affecte l'hémoglobine, une anémie se développe.
    7. Le manque de vitamine C affecte l'appétit, une femme refuse de manger, perd du poids.
    8. Le manque d'acide ascorbique affecte la peau de la femme enceinte - l'épiderme devient sec et irrité, se fissurant.

    Dans les cas complexes, le scorbut se développe, ce qui peut entraîner la formation d'ulcères non cicatrisants sur le corps. Pendant la grossesse, cette maladie est extrêmement dangereuse pour le bébé dans l'utérus. C'est pourquoi une femme doit surveiller attentivement son corps et réagir à tout changement..

    Les avantages de l'acide ascorbique pendant la grossesse

    Nous avons déjà constaté qu'un manque de vitamine C dans le corps est extrêmement indésirable, mais comment l'acide ascorbique affecte-t-il la grossesse?

    1. L'un des principaux problèmes des femmes enceintes est la fréquence des maladies. L'immunité est réduite, toutes les forces du corps visent à la croissance et au développement du bébé dans l'utérus. Il est extrêmement indésirable de tomber malade pendant la grossesse - d'une part, l'intoxication et la forte fièvre sont dangereuses pour le fœtus, et d'autre part, vous ne pouvez pas prendre de médicaments, en particulier au début. Mais nous sommes tous des gens, nous travaillons en équipe, il est très difficile d'éviter les maladies. La vitamine C aide à renforcer l'immunité affaiblie - c'est une excellente prévention du SRAS.
    2. Une quantité suffisante d'acide ascorbique dans le corps d'une femme enceinte renforce les vaisseaux sanguins, resserre le placenta, réduit le risque de vieillissement prématuré et d'exfoliation. Placenta sain - alimentation adéquate du bébé, manque de faim en oxygène.
    3. Comme indiqué, l'acide ascorbique est nécessaire pour l'élasticité de la peau, il est très important pour une femme enceinte, en particulier dans les derniers stades. L'acide ascorbique protégera la future mère des vergetures ou minimisera leur nombre.
    4. L'acide ascorbique neutralise les produits au cours de leur décomposition, facilitant le métabolisme dans le corps. Cela signifie que la vitamine C contribue à réduire les manifestations de la toxicose. De plus, la vitamine donne aux aliments une acidité particulière et les aliments acides aident à faire face à une sensation de nausée..
    5. Un autre problème courant chez les femmes enceintes est l'hémoglobine basse, l'anémie ferriprive. Même si vous consommez beaucoup de fer, il ne sera pas entièrement absorbé sans la bonne quantité d'acide ascorbique, ces substances fonctionnent par paires.
    6. De plus, l'acide ascorbique a un effet positif sur l'état psychologique d'une femme, la rend plus résistante au stress et calme, aide à revivre les problèmes domestiques et professionnels..
    7. L'acide ascorbique est particulièrement utile avant l'accouchement, car il rend les tissus plus extensibles et élastiques, ce qui permet à une femme d'accoucher sans larmes, facilite le passage du bébé à travers le canal de naissance.
    8. L'acide ascorbique est également très nécessaire pour le bébé dans l'utérus - il fournit son développement physique et mental, aide à l'immunité à se former.
    9. Très souvent, pendant la grossesse, une femme rencontre des maladies du système musculo-squelettique, l'une des plus courantes est la symphysite, ou une anomalie de l'articulation pubienne. Entre autres, l'une des raisons du développement de la pathologie est un manque de vitamine C dans le corps.
    10. L'acide ascorbique augmente la coagulation sanguine, ce qui réduit le risque de saignement utérin pendant l'accouchement.
    11. Très souvent, les femmes pendant la période de portage d'un bébé rencontrent des varices. Une charge fortement augmentée, beaucoup de poids - tout cela affecte l'état des veines, la maladie se développe pendant la grossesse. Et l'acide ascorbique vous permet de garder les veines et les vaisseaux sanguins en bon état.
    12. L'acide ascorbique neutralise et élimine les substances toxiques, les toxines et les métaux lourds de l'organisme. De plus, la vitamine C contribue à abaisser le cholestérol sanguin..

    L'acide ascorbique peut être pris sous forme de comprimés ou sous forme de poudre, les préparations les plus populaires à base de vitamine C sont l'Ascorutine, le Tsevikap, l'Asvitol, le Rostvit, etc. Mais il est beaucoup plus utile et agréable d'utiliser des aliments à haute teneur en acide ascorbique. Parmi les champions du contenu de cette vitamine, on peut citer les cynorrhodons, les poivrons rouges, les cassis, l'argousier, le persil, les choux de Bruxelles, l'aneth, le kiwi, les agrumes, les fraises, les épinards, le raifort, etc..

    Dommage de l'acide ascorbique

    De plus, l'acide ascorbique a des contre-indications. Vous ne devez pas prendre de supplément vitaminique si vous avez une tendance à la thrombose, à la thrombose ou à la thrombophlébite. De plus, l'acide ascorbique doit être jeté en cas de diabète sucré et d'antécédents de fausse couche. De plus, l'acide ascorbique peut provoquer une intolérance individuelle, en cas de réaction allergique, un apport supplémentaire en vitamine doit être éliminé..

    N'oubliez pas que l'acide ascorbique n'est pas un bonbon inoffensif que vous pouvez manger en n'importe quelle quantité. N'oubliez pas votre santé et le bébé dans l'utérus, prenez de la vitamine C uniquement selon les directives, sans dépasser les doses autorisées.

    Vidéo: que se passera-t-il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique

    Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser de l'acide ascorbique?

    Pendant l'accouchement, une femme doit consulter régulièrement un médecin, passer des tests et, si nécessaire, prendre des vitamines et des médicaments. Un médecin peut prescrire de la vitamine C pendant la grossesse. Prendre la quantité nécessaire de vitamines aidera à maintenir la santé de la mère et à développer le corps de l'enfant.

    Prescrire de la vitamine C pendant la grossesse

    L'acide ascorbique est pris pendant la planification de la grossesse. Le médicament aide le corps à renforcer la défense immunitaire, renforce les parois des vaisseaux sanguins, favorise une meilleure absorption du fer, empêchant ainsi le développement de l'anémie.

    Pendant la grossesse, les médicaments ou la supplémentation doivent être surveillés par un médecin..

    S'il est mal utilisé, l'acide ascorbique peut être dangereux. Les recommandations du médecin doivent être strictement respectées..

    Propriétés chimiques et physiques de l'acide ascorbique.

    Puis-je prendre pendant la grossesse

    Les femmes enceintes ne peuvent prendre de la vitamine C qu'après avoir consulté un médecin. En cas d'utilisation incorrecte, les vitamines peuvent nuire à la mère ou au bébé.

    Selon l'OMS, dans certains cas, l'utilisation d'acide ascorbique pendant la grossesse peut provoquer un risque de rupture prématurée des membranes des membranes..

    Il n'est pas interdit aux femmes enceintes d'utiliser l'acide ascorbique avec du glucose. Ce médicament peut être prescrit pour la régulation du métabolisme, avec intoxication ou insuffisance rénale..

    En 1 trimestre

    Le développement rapide du fœtus nécessite la présence dans le corps de la bonne quantité d'acide ascorbique. Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de prendre ce médicament au premier trimestre, cela peut augmenter le tonus utérin. Vous devez contrôler l'utilisation d'aliments riches en vitamine C. Le fait est que l'immunité d'une femme peut prendre le fœtus pour un organisme étranger, qui doit être éliminé. Une telle réaction peut provoquer une fausse couche..

    Au 2e trimestre

    À une date ultérieure, l'utilisation de la vitamine A est justifiée. Au deuxième trimestre, le fœtus commence à se développer plus activement, la mère et l'enfant ont besoin de plus de nutriments. L'acide ascorbique renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit également la probabilité de varices.

    En pénétrant dans le corps d'une femme portant un enfant, l'acide ascorbique renforce la défense immunitaire du corps et le fœtus, en l'absorbant, s'adapte aux conditions extérieures.

    En 3 trimestres

    L'utilisation d'acide ascorbique au troisième trimestre réduit la probabilité de vergetures, augmente l'élasticité de la peau, réduisant ainsi le risque de cassures pendant l'accouchement, et il sera plus facile pour l'enfant de passer par le canal de naissance.

    Souvent, l'hémoglobine diminue pendant la grossesse et il est difficile pour le corps de faire face à une double charge. Dans la plupart des cas, ces problèmes disparaissent après l'accouchement, mais les médecins contrôlent le niveau d'hémoglobine et prescrivent des préparations de fer pour la normaliser, car un faible taux d'hémoglobine peut être dangereux pour le développement du fœtus..

    Le fer est bien absorbé avec l'acide ascorbique.Par conséquent, dans la pharmacie, vous pouvez acheter des formes de fer prêtes à l'emploi avec la bonne quantité d'acide ascorbique.

    Formes de libération et taux journalier pour les femmes enceintes

    Les femmes enceintes ne doivent prendre des vitamines, des médicaments ou des compléments alimentaires qu'après avoir consulté leur médecin.

    Seul un médecin peut prescrire la posologie nécessaire du médicament.

    Sur le marché pharmaceutique, l'acide ascorbique se présente sous différentes formes:

    • dragée;
    • comprimés effervescents;
    • tablette mastiquables;
    • sirops;
    • poudres;
    • solutions injectables.

    Le médecin choisira la forme de libération appropriée et le bon dosage.

    Jelly beans

    1 comprimé enrobé de sucre d'acide ascorbique contient 50 mg de principe actif.

    Pop

    Un comprimé effervescent rond contient 250 mg d'ingrédient actif. Cette forme de médicament doit être dissoute dans 200 ml d'eau. Les boissons gazeuses ne doivent pas être mâchées, avalées ou absorbées. Pendant la grossesse, 250 mg par jour sont prescrits en 10 à 14 jours. D'autres vitamines autres que la vitamine C peuvent être incluses dans les boissons gazeuses..

    Injections

    La vitamine C est libérée sous forme d'injection pour administration intraveineuse ou intramusculaire. 1 ml de la solution contient 50 mg de substance active. Les injections sont utilisées pour reconstituer les réserves de vitamines dans le corps lorsque l'administration orale n'est pas possible..

    La vitamine C en ampoules est mieux absorbée par l'organisme que la forme de comprimé.

    Les formes d'injection pendant la grossesse ne sont prescrites qu'en cas d'urgence.

    Poudre

    L'acide ascorbique sous forme de poudre est utilisé pour la préparation de boissons. Un sachet (1 g) est dissous dans 1 litre d'eau, la solution résultante doit être bue fraîchement préparée.

    Pilules à croquer

    Le médicament est libéré sous forme de comprimés à croquer avec une posologie de 25 mg, 50 mg et 75 mg de substance active. Ils doivent être pris après les repas..

    Contre-indications et effets secondaires

    La prise de médicaments à base de vitamine C peut nuire.

    Vous ne pouvez pas prendre d'acide ascorbique pendant la grossesse s'il existe les contre-indications suivantes:

    • Diabète;
    • thrombophlébite;
    • réactions allergiques;
    • thrombose;
    • hypersensibilité.

    La prise d'acide ascorbique est contre-indiquée si une femme enceinte souffre de diabète.

    Lorsqu'une femme enceinte utilise des doses élevées de vitamine C, le scorbut peut se développer chez un nouveau-né, l'administration intraveineuse de fortes doses de médicament peut entraîner l'interruption de grossesse en raison d'une œstrogénémie.

    Il faut être prudent lorsque:

    • déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase;
    • hémochromatose;
    • anémie sidéroblastique;
    • thalassémie;
    • hyperoxalurie;
    • oxalose;
    • urolithiase.

    Les effets secondaires se manifestent sous la forme d'une diminution des performances, de nausées, de vomissements, de diarrhée, de maux d'estomac, d'éruptions cutanées et d'éruptions cutanées, de troubles métaboliques.

    En cas d'effet secondaire, vous devez arrêter de prendre de la vitamine C et consulter un médecin.

    Aliments riches en vitamine C

    La femme enceinte doit modifier son régime alimentaire en ajoutant des aliments riches en vitamine C.Il est nécessaire d'informer le médecin que la femme enceinte reçoit de l'acide ascorbique avec de la nourriture, le médecin modifiera la posologie du médicament. L'excès de substances dans le corps présente un danger pour le fœtus et la mère pendant toute la période de gestation.

    Aliments riches en vitamine C.

    Il existe de nombreux produits supérieurs aux agrumes en termes de teneur en acide ascorbique. Ces produits comprennent:

    1. La rose musquée sèche contient 1100 mg d'acide ascorbique par 100 g. Utilisé pour faire du sirop, de l'infusion, du thé.
    2. Les cynorhodons frais contiennent moins de vitamine C, seulement 650 mg.
    3. L'épine-vinette (500 mg) est utilisée en cuisine et en médecine traditionnelle.
    4. Fruits mûrs de poivron doux (400 mg)
    5. Piment fort (242 mg).
    6. Argousier (200 mg).
    7. Brocoli (89 mg).
    8. Chou-fleur (70 mg).
    9. Épinards (55 mg).
    10. Feuille de laurier (46 mg).
    11. Citron (40 mg).
    12. Céleri (38 mg).

    Ces produits sont utiles non seulement pour les femmes qui portent un bébé, mais aussi pour les enfants, les adultes, dans la période postopératoire. Si le régime alimentaire d'une femme enceinte contient régulièrement des aliments riches en vitamine C, il ne sera pas nécessaire de prendre des préparations d'acide ascorbique.

    Avant de prendre de l'acide ascorbique lors du transport d'un enfant, vous devez consulter un spécialiste. Les femmes enceintes ne doivent pas dépasser la dose recommandée par le médecin. L'utilisation de fortes doses de vitamine C peut entraîner le développement de troubles dans le corps de la mère et du fœtus.

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    Acide ascorbique pendant la grossesse

    Les avantages de l'acide ascorbique pendant la grossesse

    L'acide ascorbique pendant la grossesse aide à augmenter l'endurance du corps d'une future mère

    La vitamine C est une substance soluble dans l'eau qui agit comme antioxydant. Il est impliqué dans de nombreux processus dans le corps - la formation de collagène, la synthèse des hormones stéroïdes, stimule la synthèse de l'interféron.

    L'acide ascorbique pendant la grossesse remplit les fonctions suivantes:

    1. renforcer l'immunité. Pendant la période de gestation, le corps féminin est plus sensible à diverses infections qui nuisent au développement du fœtus;
    2. contribue au développement et au fonctionnement normal de la peau, des dents, des os du fœtus et de la mère;
    3. augmente la résistance du corps au stress et à la fatigue;
    4. neutralise les toxines des aliments, contribue à leur élimination;
    5. normalise le cerveau;
    6. réduit la formation de nitrosamines;
    7. renforce les parois vasculaires. Cela vous permet de réduire la perte de sang pendant l'accouchement et d'accélérer la récupération du corps féminin;
    8. participe à la conversion de l'acide folique en folates;
    9. aide à éliminer le cholestérol;
    10. stimule la synthèse d'élasthanne et de collagène.

    L'acide ascorbique favorise l'absorption de la vitamine D et du fer, ce qui renforce le tissu osseux. L'apport d'une quantité suffisante de cette substance dans le corps d'une femme enceinte contribue au bon développement intra-utérin du bébé.

    Comment prendre de l'acide ascorbique pendant la grossesse?

    Est-il possible pour les femmes enceintes d'avoir de la vitamine C? Oui, mais l'admission au premier trimestre devrait être limitée.

    Cette vitamine pénètre dans les tissus non seulement avec de la nourriture. Pour reconstituer sa quantité, vous pouvez utiliser des médicaments. Mais il est important de respecter la posologie. Il ne doit pas dépasser 100 mg par jour.

    Au premier trimestre, la quantité de nourriture fournie est généralement suffisante. Une grande quantité de vitamine se trouve dans les agrumes, les cassis, les kakis, les pommes de terre au four, etc. Mais même ces aliments utiles doivent être consommés avec modération..

    Quant aux préparations à base de vitamine C, il vaut mieux s'en abstenir en début de grossesse, les prendre peut être dangereux, surtout pour celles qui ont déjà rencontré le problème de l'avortement spontané dans les premiers stades. L'acide ascorbique renforce la défense immunitaire contre les agents étrangers, et le bébé dans l'utérus est étranger au corps de la mère. Par conséquent, l'utilisation supplémentaire de médicaments peut entraîner une fausse couche spontanée.

    Avant la conception, l'utilisation d'acide ascorbique est nécessaire à une posologie standard. Une exception peut être les femmes qui ont des antécédents de problèmes de fertilisation et de gestation.

    Le médecin peut prescrire un rendez-vous supplémentaire au cours du deuxième trimestre. Mais la posologie doit être respectée (la décision est prise par le médecin). À une date ultérieure, la vitamine C est nécessaire pour prévenir la menace de fausse couche. Il améliore également l'élasticité des tissus. Ainsi, le risque de rupture, la survenue de vergetures est réduit, il y a une récupération plus rapide après l'accouchement. La peau ne s'affaisse pas lorsque l'abdomen disparaît et lors de la perte de poids, mais prend rapidement son ancienne forme.

    Au deuxième trimestre, l'apport d'acide ascorbique est nécessaire, la posologie est fixée par le médecin

    L'acide ascorbique améliore la coagulation sanguine, ce qui contribue à réduire le risque de saignement de travail. La dose de vitamine dans le deuxième et le troisième trimestre est en moyenne de 60 mg par jour. Les médecins prescrivent souvent un apport en vitamines avec d'autres substances médicinales s'il est nécessaire de soutenir le corps de la mère ou s'il y a des problèmes de développement du bébé.

    Contre-indications possibles

    Malgré tous les avantages de l'acide ascorbique, son utilisation supplémentaire n'est pas toujours autorisée. Pendant la grossesse, une femme devrait envisager des contre-indications.

    • un degré élevé de densité sanguine ou de coagulation, une tendance à former des caillots sanguins;
    • le diabète, car les comprimés peuvent contenir du lactose;
    • thrombophlébite;
    • intolérance individuelle ou risque accru d'allergies.

    Ne prenez pas vous-même les comprimés d'acide ascorbique. Vous devez d'abord consulter un médecin et prendre en compte les caractéristiques de l'évolution de la grossesse. Il faut également comprendre que la vitamine pénètre dans le corps avec de la nourriture, et son utilisation supplémentaire peut provoquer un surdosage..

    Au cours du troisième trimestre de la grossesse, la prise de vitamine C aidera à préparer le corps aux futures naissances.

    Que se passera-t-il en cas de surdosage?

    Vous devez comprendre que tout médicament, même les vitamines, peut provoquer des effets secondaires et, en cas d'utilisation excessive, un surdosage est possible, ce qui est extrêmement indésirable pour une future mère..

    Si l'apport quotidien du médicament est dépassé, les symptômes suivants sont caractéristiques:

    • augmentation de la température générale;
    • nausée et vomissements;
    • vertiges;
    • confusion:
    • trouble du sommeil.

    Avec une utilisation prolongée de doses plus élevées du médicament, le fœtus et la mère peuvent avoir un trouble métabolique, des problèmes de coagulation sanguine et après l'accouchement, le bébé peut avoir un syndrome de sevrage avec complications.

    La réponse à la question «Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser la vitamine C?» évident: c'est possible. L'acide ascorbique est une substance qui doit nécessairement pénétrer quotidiennement dans le corps d'une femme enceinte. La vitamine la protège des effets négatifs des facteurs internes et externes, aide le fœtus à se former et à se développer correctement.

    Cependant, s'il est mal utilisé, il peut causer des dommages, surtout au premier trimestre de la grossesse. Et si la femme enceinte se voit prescrire un complexe multivitaminé ou en prenant un seul médicament, sa posologie doit être calculée par un spécialiste en tenant compte de l'apport d'acide ascorbique avec de la nourriture, des caractéristiques de l'état de la femme enceinte et du fœtus. Ensuite, l'utilisation d'une telle vitamine utile n'apportera que des avantages!

    Vitamine C pendant la grossesse: effet, posologie et conséquences d'un apport incontrôlé

    La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un antioxydant soluble dans l'eau qui peut neutraliser les radicaux libres. Il joue un rôle important dans la résistance de l'organisme aux infections, participe au processus de cicatrisation et de cicatrisation des plaies et à l'absorption du fer de divers produits, nécessaire à la prévention de l'anémie. Un apport adéquat en vitamine C pour les femmes enceintes aide à maintenir la santé maternelle et à assurer le développement du fœtus.

    Le corps n'est pas en mesure de stocker l'acide ascorbique pendant une longue période et de le stocker pour l'avenir, par conséquent, son utilisation quotidienne est nécessaire, ce qui est assuré par l'inclusion de fruits et légumes dans l'alimentation. Malheureusement, avec la toxicose ou les troubles digestifs, qui se rencontrent souvent chez les femmes enceintes, il y a une diminution de l'apport en nutriments. Est-il possible de boire de la vitamine C en plus pendant la grossesse, si la nourriture ne fournit pas sa norme, et ce qui menace un surdosage?

    Pourquoi la vitamine C

    L'acide ascorbique est un participant nécessaire à de nombreux processus dans le corps concernant à la fois la mère et le bébé dans l'utérus:

    1. La vitamine C est importante dans la synthèse des protéines structurales - le collagène, qui est un composant du cartilage, des os et d'autres tissus, elle est donc nécessaire pour guérir les plaies, les fractures et les luxations, restaurer et maintenir la santé de la peau, la croissance osseuse. L'acide ascorbique améliore l'élasticité de la peau, par conséquent, réduit le risque de vergetures (stries). Une quantité suffisante de collagène empêche les saignements des gencives et les hémorragies sous-cutanées résultant de la fragilité des parois des vaisseaux sanguins.
    2. En tant qu'antioxydant, protège les cellules du corps contre les effets oxydants des radicaux libres.
    3. Il aide à combattre les infections et à neutraliser les toxines produites par les bactéries et virus pathogènes, et aide également à éliminer l'arsenic, le plomb et le benzène du corps. Vitamine C - un composant important des globules blancs - cellules sanguines responsables de l'extermination des micro-organismes pathogènes.
    4. L'acide ascorbique aide le corps à absorber le fer, ce qui maintient un niveau normal d'hémoglobine dans le sang et évite l'anémie. Elle est également un participant nécessaire à la formation de la forme active de la vitamine D et de l'acide folique..
    5. La vitamine aide à faire face à l'athérosclérose, car elle inhibe l'accumulation de cholestérol et régule le métabolisme lipidique..
    6. L'acide ascorbique est impliqué dans la formation des tissus du bébé, renforce les vaisseaux sanguins du placenta, fournissant suffisamment d'oxygène au fœtus et réduit également le risque de rupture placentaire.

    La carence en vitamine C entraîne de graves complications pour la santé maternelle et infantile. Ainsi, selon les recherches de scientifiques danois, son inclusion dans le régime alimentaire des femmes enceintes joue un rôle important dans le développement optimal du cerveau fœtal, et cela doit être fait dès le début, lors de la pose des organes et des systèmes de l'enfant.

    Les premiers signes d'une carence en vitamine C comprennent une maladie des gencives, des cheveux cassants, une peau rugueuse et sèche, des ecchymoses rapidement et des coupures qui guérissent lentement. La complication la plus connue de la carence en acide ascorbique est le scorbut, qui se caractérise par une altération de la synthèse du collagène et une perte de force du tissu conjonctif. Cela entraîne des saignements des gencives et la destruction des capillaires sous la peau. Certes, pour commencer le développement de cette condition, une hypovitaminose à long terme est nécessaire - plus d'un mois, et les symptômes visibles n'apparaissent pas avant le quatrième mois.

    Est-il possible de prendre de la vitamine C pendant la grossesse et lors de sa planification?

    Les femmes enceintes se voient prescrire des suppléments de vitamine C le plus souvent pour l'hypovitaminose (y compris celles causées par la toxicose), les maladies infectieuses, l'anémie, les ulcères, la colite et l'entérite, les saignements utérins, ainsi que les surcharges mentales et physiques et les maladies de la peau..

    Dans des conditions normales, consommer une quantité suffisante de vitamine C dans les aliments est le meilleur moyen de l'obtenir pour les femmes enceintes, d'autant plus qu'il est contenu à fortes doses dans les légumes et les fruits. Ainsi, 50 grammes de cassis, d'argousier, de poivron ou de deux oranges peuvent plus que compenser le taux quotidien d'une femme enceinte.

    Dans les chaînes de pharmacies, les médicaments contenant de l'acide ascorbique sont répandus. Utiles dans certains cas, ils sont parfois utilisés de façon incontrôlable. L'apport en vitamine C ne doit pas dépasser l'apport quotidien recommandé, en particulier pendant la grossesse..

    Une femme ne doit pas non plus oublier la vitamine C lors de la planification d'une grossesse, car le corps doit être préparé pour une période difficile pour lui. Les futures mères conscientes commencent ce processus six mois avant la conception: abandonnez les mauvaises habitudes, choisissez des aliments sains, faites les tests nécessaires, découvrez les vitamines et les minéraux qui manquent au corps. Le dosage nécessaire de vitamine C lors de la planification de la grossesse est déterminé par le médecin.

    Un apport incontrôlé ou une surdose de vitamine C pendant la planification de la grossesse entraîne les conséquences suivantes:

    • une utilisation prolongée de plus de 2 grammes par jour peut aggraver la goutte ou conduire à la formation de calculs rénaux;
    • il est à noter que des doses élevées d'acide ascorbique peuvent créer une dépendance, et avec un arrêt brutal du médicament, des symptômes similaires à l'hypovitaminose se produisent;
    • une dose élevée unique de vitamine C entraînera des nausées, des crampes abdominales, de la fatigue, des maux de tête, de l'insomnie et de la diarrhée;
    • les effets à long terme d'un surdosage régulier comprennent un risque accru de développer la maladie de Parkinson, une inflammation de l'œsophage, des modifications des globules rouges, des picotements ou une irritation de la peau, un épaississement des vaisseaux sanguins près du cœur et des complications des voies urinaires;
    • dans le diabète, des doses excessivement élevées d'acide ascorbique peuvent entraîner une augmentation de la glycémie.

    En plus des complications ci-dessus, un excès de vitamine C pendant la grossesse peut entraîner les problèmes suivants:

    • Selon des études statistiques, l'abus de vitamines pendant la grossesse peut provoquer des symptômes de scorbut chez un nouveau-né.
    • Une forte dose de vitamine C, prise à la fois, pendant la grossesse augmente le risque de naissance prématurée et l'apparition d'une tension artérielle dangereusement élevée, c'est l'une des «méthodes populaires» pour mettre fin à une grossesse non désirée. L'effet est associé à la participation de la substance à la synthèse des hormones corticostéroïdes.

    De nombreux effets d'un surdosage peuvent être évités en augmentant la production d'urine avec des diurétiques et en buvant beaucoup de liquides..

    Posologie et mode d'emploi pendant la grossesse

    La vitamine C est prescrite à la fois pour la prévention et à des fins médicinales. Dans le premier cas, une dose de 50 à 100 mg par jour pour les adultes et de 25 à 75 mg pour les enfants est recommandée. Étant donné que pendant la grossesse et l'allaitement, une dose accrue d'acide ascorbique est nécessaire, 300 mg par jour pendant jusqu'à 15 jours sont prescrits à des fins prophylactiques, puis la posologie est réduite à 100 mg. Pour le traitement de l'hypovitaminose et d'autres maladies, une dose unique est de 50 à 100 mg. Les adultes le prennent 3 à 5 fois par jour, les enfants - 2 à 3 fois.

    L'utilisation du médicament nécessite de la prudence en cas de problèmes rénaux, de diabète sucré, une prédisposition aux caillots sanguins. Si l'acide ascorbique est utilisé depuis longtemps, il est important de surveiller la fonction rénale, la glycémie et la pression artérielle.

    La norme de la vitamine C pendant la grossesse

    Les femmes enceintes ont besoin d'environ 85 mg de vitamine C par jour. Si l’âge de la mère n’a pas atteint 18 ans, 80 mg lui suffisent, mais c’est la limite inférieure d’utilisation de l’acide ascorbique. Le niveau maximal autorisé est de 2 grammes par jour pour les femmes de plus de 18 ans et de 1 800 mg pour les filles de moins de 18 ans.

    La plupart des femmes pendant la grossesse n'ont pas besoin d'une consommation supplémentaire d'acide ascorbique, car il est facile d'obtenir l'apport quotidien en vitamine C des aliments. Ainsi, 100 g de poivron rouge en contiennent 250 mg, 100 g de cassis ou d'argousier - 200 mg chacun, 100 g d'orange, de chou, de fraise ou de pamplemousse - 60 mg.

    Lors de la planification d'une grossesse, il est également recommandé d'augmenter la dose minimale de vitamine C à 80-100 mg. Cela est dû à sa participation à l'absorption de la vitamine E et à la synthèse de l'acide folique, les composants les plus importants de la fonction reproductrice normale. La fonction immunologique de l'acide ascorbique est d'une importance non négligeable, car l'infertilité est souvent une conséquence des infections..

    Variétés de vitamine C

    Dans les pharmacies, l'acide ascorbique peut être trouvé sous plusieurs formes - des délicieux comprimés aigre-doux aux ampoules avec une solution. Quelle est la différence?

    1. Injection. Ce sont des ampoules, où 50 mg d'acide ascorbique tombent sur 2 ml de solution. Pendant la grossesse, la vitamine C est utilisée par voie intraveineuse s'il est nécessaire d'accélérer sa reconstitution ou s'il est impossible de le faire par voie orale, par exemple en cas de maladies gastro-intestinales ou de toxicose pendant la grossesse. Ordonnance disponible.
    2. Dragée. Les boules ascorbiques jaunes connues depuis l'enfance contiennent 50 mg de vitamine C. Pendant la grossesse, si indiqué, elles sont consommées six comprimés par jour après les repas, mais pas plus de 15 jours. Après cela, la dose est réduite à deux morceaux.
    3. Tablette mastiquables. Les gros comprimés blancs, y compris l'acide ascorbique (25 à 100 mg), le glucose ou le dextrose (sucres) et les excipients (amidon, stéarate de calcium, acide stéarique), sont un autre moyen populaire et le plus familier pour fournir au corps de la vitamine C.
    4. Comprimés effervescents. Un comprimé contient 250 mg d'acide ascorbique et une liste impressionnante d'excipients: carbonate et bicarbonate de sodium, acide citrique, saccharose, arôme, phosphate de sodium riboflavine (vitamine B2), saccharine sodique (édulcorant), macrogol 6000 (polymère pour contrôler l'absorption des ingrédients, non digestible) ), benzoate de sodium (conservateur), povidone K-30 (composants solvants). Le comprimé est dissous dans l'eau et bu après les repas.
    5. Poudre. Le sac contient 1 ou 2,5 grammes d'acide ascorbique. Il est proposé de le diluer dans une quantité d'eau suffisamment importante (1 ou 2,5 litres) et pendant la grossesse, utiliser 300 ml pendant 10-15 jours, après - 100 ml. Des emballages en poudre sont également disponibles pour la préparation d'une boisson effervescente aux goûts et aux arômes variés, qui, en termes de dosage et de composition, ressemblent généralement à des comprimés.

    Dans chacune de ces formes posologiques, la vitamine C est la même. Mais les comprimés effervescents, en plus de la vitamine C, contiennent de la «chimie» - conservateurs, arômes, édulcorants, qu'il vaut mieux éviter pendant la grossesse.

    La vitamine C est impliquée dans de nombreux processus, mais tout d'abord, ce sont les réactions redox et la synthèse du collagène. Une quantité suffisante d'acide ascorbique est facile à obtenir à partir des aliments, mais dans certains cas, il est nécessaire de l'utiliser sous forme de préparations pharmaceutiques. Pendant la grossesse, la vitamine C est prescrite pour la malnutrition due à la toxicose ou aux maladies gastro-intestinales, avec saignement utérin, infections, surcharge physique et émotionnelle. Comme tout médicament de pharmacie, il nécessite une utilisation prudente et un respect précis du dosage.

    Auteur: Evgenia Limonova,
    spécialement pour Mama66.ru

    La thérapie vitaminique ne se justifie que par des carences vitaminiques, qui sont extrêmement rares dans les pays développés. Pendant la grossesse, seule l'utilisation d'acide folique peut être justifiée. La vitamine C, vendue en pharmacie, est obtenue par synthèse. Autrement dit, ce n'est pas du tout ce qui est contenu dans une orange. De nombreux scientifiques pensent que les vitamines synthétiques sont pratiquement inutiles et non inoffensives. Les fractions individuelles de vitamine C synthétique, en fait, sont une vitamine inférieure, il lui manque la structure complexe qui est nécessaire à l'assimilation par le corps. En conséquence, ce dernier est obligé d'extraire les composants manquants de ses propres tissus. Il existe un processus particulier de vol du corps, qui se transforme en une carence encore plus importante en vitamines et minéraux. Il a été observé qu'une femme qui a pris des vitamines synthétiques tout au long de sa grossesse est déficiente en calcium, et une supplémentation en vitamine C augmente le risque de naissance prématurée.

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