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Puis-je boire du café pendant la grossesse et comment cela affectera-t-il le développement du fœtus? Tarif autorisé de café par jour.

Les méfaits ou les bienfaits du café pendant la grossesse

Les opinions sur les avantages ou les dangers du café varient toujours, en particulier pour les femmes enceintes. La caféine contenue dans cette boisson a un fort effet sur le corps. On pense que les femmes qui consomment souvent du café pendant la grossesse peuvent avoir des enfants dont le poids corporel est insuffisant. Mais, parfois, cette boisson aide à combattre diverses sortes de maux. Afin de ne pas nuire à vous-même ni à l'enfant, il est préférable de consulter un médecin.

Boissons contenant du café et grossesse: possible ou non

La caféine se trouve non seulement dans le café (soluble et insoluble), mais aussi dans le thé noir et vert, les boissons énergisantes. S'il est impossible de l'abandonner complètement, sa consommation doit être réduite à 2 petites tasses par jour, et de préférence avec du lait ou de la crème.

Pendant la grossesse, ainsi que l'allaitement, il est préférable de refuser cette boisson, car la caféine qu'elle contient excite le système nerveux, fait battre le cœur plus vite et augmente la pression. Il est préférable de passer aux boissons décaféinées au café (chicorée), à ​​déguster c'est une seule et même chose, mais sans nuire à la santé de la femme enceinte et de son bébé.

Avantage et préjudice

Boire de grandes quantités de cette boisson pendant la grossesse peut nuire gravement à la santé de la mère et du fœtus..

Les conséquences négatives peuvent être les suivantes:

  1. Le système nerveux est excité, à la suite de quoi la pression artérielle augmente, la masse musculaire commence à se contracter plus fortement, l'adrénaline est libérée.
  2. Les reins commencent à travailler dur, des mictions fréquentes apparaissent.
  3. Muqueuse intestinale irritée.
  4. Le métabolisme du calcium, du sodium, du potassium et d'autres substances bénéfiques dans l'organisme est perturbé.

Il y a peu d'avantages des boissons au café. Si une femme enceinte souffre de maux de tête en raison d'une pression artérielle basse, le café aidera à faire face à ce problème. Il soulève également l'humeur, il y a de l'énergie vitale. L'essentiel est de ne pas oublier que vous ne devez pas vous impliquer dans cette boisson.

Puis-je boire du café pendant la grossesse?

Parfois, je veux vraiment prendre une tasse de café, surtout pendant la grossesse, lorsque les préférences gustatives changent constamment. Cependant, cette dépendance peut causer des dommages durables au bébé à naître. À tout stade de la grossesse, son effet peut grandement affecter le développement du fœtus, à savoir conduire à:

  1. Le développement de l'hypoxie fœtale aiguë.
  2. Retard de développement.
  3. Anémie.
  4. Diminution du flux sanguin placentaire, à la suite de laquelle l'enfant ne reçoit pas de substances bénéfiques et d'oxygène.
  5. Augmentez la fréquence cardiaque de bébé.

Vous ne pouvez pas boire cette boisson dans les cas suivants:

  • toxicose sévère dans les premiers stades de la grossesse, la boisson augmentera les nausées;
  • mauvaise circulation placentaire, anomalies de son développement. S'il y a des problèmes avec le placenta, le café ne fait que les aggraver, respectivement, cela ralentit le développement de l'enfant et sa formation;
  • hypertension artérielle;
  • palpitations cardiaques, violation de son rythme;
  • forte excitabilité nerveuse;
  • insomnie;
  • degré élevé d'anémie, lorsque le fer est mal absorbé par l'organisme;
  • gastrite avec une acidité élevée.

1 trimestre

Au premier trimestre, le fœtus est né, ses organes internes commencent à se former. Pendant cette période, il est important de vous fournir ainsi que le bébé des oligo-éléments utiles. Boire du café peut souvent entraîner une naissance prématurée, une fausse couche, un décollement placentaire et une pression artérielle élevée..

Boire du café entraîne une augmentation de la miction et de la salivation, et avec la toxicose, il est plus difficile à tolérer. En même temps, il épuise le corps, en éliminant le calcium, le potassium, le magnésium et d'autres oligo-éléments si importants pour le développement du fœtus.

2 trimestres

Boire un café au deuxième trimestre est également indésirable. Pendant cette période, le tissu osseux de l'enfant se développe activement, les oligo-éléments utiles jouent donc également un rôle important. L'utilisation fréquente de café conduit au fait que le bébé présente des anomalies osseuses congénitales.

3 trimestre

Au troisième trimestre, le café fait le plus de mal au bébé, car son système nerveux réagit violemment à la caféine contenue dans le sang de la mère. Les vaisseaux placentaires sont également rétrécis et la quantité d'oxygène fournie au bébé est réduite. Cela menace le développement de l'hypoxie intra-utérine.

Il convient de noter que le café peut remplacer un repas, bien qu'il ne contienne aucun nutriment. Par conséquent, son utilisation conduit à un refus de nourriture, à la suite de quoi le corps ne reçoit pas les nutriments nécessaires et s'affaiblit.

Est-il dangereux de boire du café décaféiné

Le café décaféiné ne stimule pas le système nerveux et n'augmente pas la pression, il peut donc être une excellente alternative. Cependant, il ne peut pas être consommé en grande quantité. Et tout cela parce que le café est nocif non seulement avec la caféine, mais aussi avec les résines qu'il contient, le tanin, l'huile de café, etc. Toutes ces substances sont présentes dans une boisson au café décaféiné. La dose quotidienne d'une telle boisson ne doit pas dépasser 2-3 tasses par jour.

Il convient de noter que les grains de café contiennent une substance - le cafestol, qui peut augmenter le cholestérol, et il est si élevé pendant la grossesse. Cela peut provoquer la formation de plaque vasculaire et une mauvaise circulation. Comme le café ordinaire, bezkofeinovy ​​lessive également le calcium du corps.

Comment le café faible affecte-t-il un enfant?

Même un café faible a un effet néfaste sur l'enfant. Il contient la même dose de caféine et de substances nocives. Par conséquent, une telle boisson ne doit pas être bu souvent et en grande quantité. Un effet négatif sur le fœtus est:

  1. Perturbation du cœur et du système nerveux.
  2. Mauvaise digestibilité du fer et d'autres substances nécessaires au développement de l'organisme.
  3. Les effets diurétiques peuvent provoquer une déshydratation.
  4. Le développement du diabète chez l'enfant à l'avenir.

Peut-on boire du cappuccino, americano ou latte

En petite quantité, une femme enceinte peut se permettre de boire du cappuccino, de l'américano ou du latte. Mais vous ne devriez pas vous impliquer dans de telles boissons, vous ne pouvez pas boire plus de deux tasses par jour.

Quant à Americano, il s'agit de café infusé ordinaire dilué avec de l'eau, dans lequel le lait n'est pas ajouté (vous pouvez l'ajouter si vous le souhaitez). En grande quantité, il affecte négativement le corps..

Le latte et le cappuccino sont du café avec du lait, mais sa quantité par jour ne doit pas dépasser 2-3 petites tasses. Le lait adoucit l'effet de la caféine et la rend moins dangereuse. Par conséquent, il est préférable d'ajouter plus à la boisson.

Boire du café avec du lait ou du lait concentré le matin nuira?

En aucun cas, vous ne devez boire du café à jeun, cela entraîne une envie fréquente d'uriner et, par conséquent, l'élimination des substances bénéfiques du corps. Bien sûr, cette boisson est préférable de boire le matin, donc elle n'affectera pas le sommeil. Mais vous devez le faire seulement après un petit déjeuner copieux.

Quel est le danger d'un expresso fort pendant la grossesse?

La caféine est un grave danger pour la femme enceinte et son bébé. Un café fort peut entraîner des conséquences négatives telles que:

  1. Fausse couche. Cela s'applique aux femmes qui consomment plus de 200 mg de caféine par jour..
  2. Mortinaissance.
  3. Fréquence cardiaque fœtale et problèmes respiratoires.
  4. Déficit de gain de poids de bébé.
  5. Anémie. La raison en est la lixiviation du fer du corps.
  6. Insomnie. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui aiment boire du café l'après-midi..
  7. Brûlures d'estomac. En raison de la caféine, la sécrétion de la glande gastrique est stimulée, ce qui provoque des brûlures d'estomac. Ceci est particulièrement prononcé lors d'une grossesse ultérieure.

Ne buvez jamais de café instantané. Il ne contient que 15% de composants naturels, et tout le reste est des additifs chimiques et des substances nocives qui peuvent nuire gravement au fœtus. De plus, l'effet indésirable de ce type de boisson est le même que celui des boissons naturelles.

Il est possible de consommer du café pendant la grossesse, mais en quantité limitée et avec l'ajout de produits laitiers. Vous devez surveiller attentivement votre corps, s'il y a un inconfort après un verre, il est préférable d'abandonner sa consommation. Après tout, la santé du bébé est la chose la plus importante!

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café avec du lait?

Savoureuse, aromatique, vivifiante, cette boisson est connue du monde entier. Pour la plupart d'entre nous, boire une tasse de café par jour est un gage de productivité et un excellent travail. Mais que faire si une situation intéressante vous oblige à l'abandonner? Remplacer ou ajouter d'autres boissons pour minimiser l'impact négatif? Examinons-le ensemble, d'autant plus que les médecins ne sont pas aussi catégoriques quant à savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de prendre un café avec du lait ou non, comme il nous semble.

Café au lait: pourquoi il est préférable

Peut-être que seuls les paresseux ne discutent pas des propriétés bénéfiques et nocives du café pendant la grossesse. Mais, malgré toutes les conséquences négatives de l'utilisation d'une boisson revigorante, les médecins ne s'engagent pas à l'interdire complètement dans une position intéressante. Est-ce que tu sais pourquoi? Il s'avère qu'il est montré par:

  • qui a une pression artérielle basse;
  • qui a un gonflement;
  • qui se réveille à peine le matin;
  • qui y sont tellement habitués qu'ils ne peuvent pas se renier.

Et si vous y ajoutez du lait, alors à tout le monde. Il est bien connu que la caféine lessive le calcium des os. Mais il est vital pour la croissance du squelette d'un enfant. Idéalement, cet oligo-élément devrait être ingéré par la mère avec de la nourriture, il est donc recommandé d'inclure des produits laitiers, du fromage cottage, des fromages, des noix, des légumes, du poisson dans son alimentation au stade de la planification..

Et pour être honnête, jusqu'à 25 - 29 ans, les médecins recommandent généralement que les représentants de l'article fin adhèrent à un régime lacté. Tout simplement parce que le calcium ne s'accumule intensément que jusqu'à 30 ans, puis il est principalement dépensé au taux de 1% par an. D'où, en passant, une ostéoporose précoce, des problèmes de dents, des fractures fréquentes, des douleurs osseuses, un mauvais métabolisme, une faible immunité et même des rides précoces. Selon les statistiques, la probabilité de leur apparition chez la mère et les problèmes avec le système squelettique chez l'enfant n'augmente qu'au fil des ans.

Tout s'explique par une mauvaise nutrition et une alimentation épuisante chez les filles dès l'adolescence. En conséquence, après son apparition, le fœtus leur enlève les particules de calcium existantes qui ont le temps de se déposer et ne leur laisse rien. Pour éviter cela, il vous suffit de vous faire dorloter avec une tasse de café au lait. Une autre option acceptable est le café avec de la crème, qui compensera également la perte de calcium..

Quand et combien pouvez-vous boire

Lorsqu'on leur a demandé combien de café vous pouvez boire par jour, les experts répondent qu'une femme avec un ventre peut se permettre une fois cette boisson. Il convient de l'abandonner dès l'apparition des premiers signes de toxicose, notamment accablés par des convulsions, des maux de tête et des vomissements sévères. Sinon, la condition peut empirer..

À basse pression, deux tasses de café avec du lait sont acceptables, mais il est préférable de les boire le matin au début de la grossesse ou avant le déjeuner dans les derniers. Boire la nuit n'est pas recommandé, car les fréquents déplacements aux toilettes, les maux de tête dus à l'hypertension artérielle et l'insomnie n'ont plus besoin de vous maintenant.

L'ardeur particulièrement modérée avec cette boisson devrait être les femmes qui ont franchi la ligne à 35 - 40 ans: à cet âge, elles ont souvent un taux de cholestérol élevé. Mais il est également influencé par le cofestol - une substance contenue dans le café. Certes, pour ressentir toutes les conséquences désagréables de ses effets, vous devez utiliser plus de 4 tasses par jour.

Si une future femme en travail a une gastrite avec une acidité élevée, un ulcère gastro-duodénal ou d'autres affections du tractus gastro-intestinal, il est strictement interdit de se faire plaisir avec un verre de café. Sinon, l'acidité augmentera toujours, surtout après avoir bu une tasse sur un estomac vide, et les complications ne prendront pas longtemps.

Que choisir

La principale exigence du café pour une femme dans son nouveau poste est la qualité du produit et la justesse de sa préparation. Cela signifie que vous devez faire une boisson faible et faible dans de l'eau purifiée (filtrée) et la diluer avec plusieurs cuillères à soupe de lait.

Dans ce cas, la préférence devrait toujours être donnée au café naturel. Dans ce document, la quantité de substances nocives est réduite à zéro. Son seul inconvénient, selon les consommateurs eux-mêmes, est la nécessité d'un soudage à long terme, mais il est entièrement compensé par le goût et les propriétés du produit: il tonifie, augmente la pression si nécessaire.

Bien sûr, il est plus facile et plus rapide de préparer du café instantané, mais en vaut-il la peine? Il contient jusqu'à 15% de grains de café. Tout le reste, ce sont les composés avec lesquels il est enrichi pendant le traitement en une forme rapidement soluble. Le véritable effet de ces substances sur le corps de l'enfant n'a pas encore été établi, mais il n'en vaut pas le risque. Surtout quand il y a des remplaçants dignes.

Le café décaféiné est un autre produit commercialisé par les commerçants qui est également traité chimiquement pendant la production. La chose la plus intéressante est que la caféine y reste, bien qu'en petites quantités, mais en raison des procédures effectuées par le fabricant, elle prend une forme inhabituelle, qui peut ensuite provoquer le développement d'une réaction allergique chez le fœtus et des plaques athérosclérotiques chez la femme enceinte.

Les scientifiques étudient toujours le véritable effet d'une telle boisson sur le corps, mais ne conseillent toujours pas aux femmes ayant un ventre de l'inclure dans leur alimentation. Il en va de même pour le café 3 en 1 - des sachets et des bâtonnets compacts qui vous permettent de profiter du produit en quelques secondes après la préparation. Il contient beaucoup d'additifs artificiels, d'origine synthétique, et le lait ou la crème naturels sont remplacés par des produits non naturels.

Les femmes enceintes boivent-elles du café vert? À en juger par les messages sur les forums des futures mères, non, et elles le font bien. Ce produit diffère du processus de traitement habituel: les grains lors de sa préparation ne sont pas frits. Est-ce utile, nuisible, le temps nous le dira. Pour le moment, des recherches dans ce domaine sont en cours. Par conséquent, cela ne vaut pas la peine d'expérimenter avec votre santé.

Ce qui est dangereux

Une boisson sucrée ou acidulée avec et sans amertume est d'un grand intérêt pour les scientifiques du monde entier. Il tonifie et ajoute de la force, mais en même temps, il provoque parfois le développement de maladies dangereuses. Pour bien comprendre ses côtés positifs et négatifs, le café est constamment examiné et. découvrez de nouvelles propriétés tout le temps.

Les femmes enceintes en bénéficient-elles? Malheureusement non, et voici pourquoi. Même une tasse de café bu une fois par jour peut leur causer beaucoup de tort, car elle:

  • excite le système nerveux central, provoquant ainsi l'insomnie, des sautes d'humeur et des troubles dans le travail des organes internes et des systèmes de la future femme;
  • active les reins, ce qui contribue à augmenter la miction et augmente le risque de déshydratation;
  • augmente la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac de 5 fois: par conséquent, une femme veut souvent manger;
  • augmente la production de salive de 2 fois;
  • augmente la fréquence cardiaque et la respiration;
  • augmente la pression artérielle et le risque de développer une hypertension - et c'est l'une des principales raisons pour lesquelles le café ne doit pas être utilisé pendant la grossesse (pendant cette période, les femmes ont une pression artérielle élevée);
  • lessive le calcium des os;
  • modifie le fond hormonal. C'est difficile à croire, mais ils ne recommandent pas de boire du café aux femmes qui planifient une grossesse: la conception ne se produit parfois pas s'il y a plus de 3 tasses par jour dans le régime;
  • provoque un tonus utérin, augmentant ainsi le risque de développer une fausse couche;
  • supprime l'appétit - le café du matin pendant la grossesse oblige parfois une femme à refuser le petit déjeuner (elle ne veut tout simplement pas). En conséquence, il ne reçoit pas les nutriments nécessaires, et le fœtus en souffre: il se développe plus lentement, est plus exposé aux influences extérieures négatives..

Il est difficile de dire si le café n'est nocif que pendant une certaine période ou toujours. Dans les premières semaines après la conception, il est préférable de l'abandonner complètement afin de vous protéger des interruptions. Après 20 semaines, le danger passe, mais cela ne vaut toujours pas la peine d'abuser de la boisson à ce moment. Au troisième trimestre, le café est également nocif: il peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux placentaires et, par conséquent, provoquer une hypoxie fœtale (manque d'oxygène).

Des résultats de recherche confirment que la caféine dans les stades ultérieurs affecte également le système nerveux des miettes: elle devient très excitable et le reste même après la naissance. Le café sucré augmente le risque de diabète chez les futurs bébés.

Est-il possible de remplacer et comment

"J'adore le café!", "J'y suis tellement habitué que je ne peux pas le refuser", "Comment se débarrasser de la dépendance?" - périodiquement, de tels messages glissent sur le réseau. En réponse, les médecins donnent eux-mêmes des conseils pratiques spécifiques:

  • Refusez le café en faveur du cacao. Soit dit en passant, vous pouvez le boire en toute sécurité le matin au début en raison de la faible teneur en caféine. Ils disent que l'effet sera le même. La chicorée est un autre substitut possible, mais vous devriez consulter votre médecin avant de l'utiliser..
  • Venez avec une activité utile et intéressante, puis "allez" littéralement avec votre tête chaque fois que vous voulez du café. De plus, souvent ce dernier aide beaucoup d’entre nous à passer le temps.
  • Maintenir la glycémie: manger des aliments riches en protéines et en glucides en petites portions, prendre des vitamines pour les femmes enceintes. Le chocolat blanc est également présenté (le noir contient également de la caféine). Soit dit en passant, cette substance est également contenue dans le thé, en particulier le thé vert.Par conséquent, lorsqu'on leur demande combien il peut être donné pendant la grossesse, les médecins appellent les mêmes numéros - 1 à 2 tasses.

Le café est une boisson savoureuse et saine si vous le buvez avec modération. Par conséquent, prenez soin de vous si vous ne pouvez pas le refuser. Mais surtout, choisissez et cuisinez correctement.

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre un café et combien

Porter un bébé est la période la plus merveilleuse de la vie d'une femme. La future femme refuse de fumer, d'alcool et de malbouffe. Café et grossesse - sont-ils compatibles? Une boisson tonifiante et tonifiante est entrée dynamiquement dans l'alimentation quotidienne d'une femme moderne. Découvrez ses effets sur le fœtus..

Comment le café affecte la grossesse

Le médecin traitant peut expliquer en détail l'effet du café sur la grossesse: à chaque trimestre, il agit différemment. Une substance spéciale qui est dans la composition est la caféine. Il provoque une explosion d'énergie dans le corps, élimine les maux de tête. En raison de la dépendance à la caféine, beaucoup de gens étaient surnommés les amateurs de café, car ils ne peuvent pas vivre sans cette boisson. Leur norme est de plus de 2 portions par jour (substitut naturel et insoluble).

Est-il possible pour les femmes dans une position intéressante de caféine? Avant de répondre à cette question passionnante, vous devez comprendre quels changements cela apporte au corps du fœtus et de la mère. Une dépendance excessive à la caféine peut provoquer de nombreuses pathologies du développement chez le bébé. Vous pouvez remplacer votre tasse chaude préférée par du thé noir fort: plusieurs variétés feuillues (pas des sachets) auront un effet tonique, et le matin, elles aideront à se réveiller.

Une contre-indication directe à la caféine est un ulcère gastro-duodénal, une gastrite. Mais parfois, une tasse parfumée est indispensable, surtout si une femme ne peut pas s'en passer. Une seule portion par jour d'une boisson gazeuse naturelle avec l'ajout de lait ne nuira pas au bébé, tandis que maman augmentera la capacité de travail, améliorera la santé et l'humeur. Aucune saveur exacte dans le goût de la boisson aromatique et tonique analogue n'a pas encore été inventée..

Café au début de la grossesse

Il est dangereux de boire beaucoup de café au début de la grossesse, ce qui peut menacer la formation anormale des organes fœtaux. Au premier trimestre (1-12 semaines), les femmes souffrent souvent de toxicose. Une utilisation modérée de l'espresso le matin peut améliorer le bien-être d'une femme. Une seule tasse augmente la pression artérielle basse et augmente légèrement le pouls, et c'est un vrai salut pour les hypotoniques.

Le café est-il disponible pour les femmes enceintes dans les premiers stades? Oui! L'essentiel est de ne pas en faire trop, sinon vous pouvez nuire à l'embryon. Au premier trimestre est la ponte des organes, du système nerveux, du cerveau. Le fœtus se développe très rapidement, il est sensible aux facteurs externes. Toutes les substances nécessaires à son corps, il les prend à la mère. Cela doit être pris en compte lorsque vous consommez plus d'une portion par jour..

Café en fin de grossesse

Des médecins expérimentés peuvent entendre une explication expliquant pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas prendre de café:

  • Il stimule la miction, ce qui peut provoquer une déshydratation. Le troisième trimestre est déjà marqué par des déplacements fréquents aux toilettes, et la surcharge des reins d'une femme enceinte est inutile..
  • Le café en fin de grossesse provoque la lixiviation du calcium, ce qui affecte négativement le développement du squelette du fœtus.
  • Plus de 2 portions d'une boisson parfumée par jour peuvent perturber l'activité cérébrale et le rythme cardiaque d'une petite personne.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café avec du lait

Boire du café avec du lait pendant la grossesse aidera à éviter les conséquences désagréables. L'avantage d'une ou deux tasses est de reconstituer le corps du fœtus et de la mère avec du calcium. L'essentiel est une grande quantité de lait ou de crème et un peu d'espresso naturel. Vous pouvez utiliser du latte, du cappuccino, du macchiato. Veuillez noter que le lait dans la composition de ces boissons augmente la teneur en calories d'une portion.

Les femmes peuvent croire à tort que le café instantané pendant la grossesse ne fera pas beaucoup de mal, mais c'est une grosse erreur. Il vaut mieux exclure ce substitut de votre alimentation, interdisez-le catégoriquement. L'analogue granulaire soluble est seulement nocif. Dans la fabrication de l'utilisation de nombreux produits chimiques et de l'enrichir en outre avec de la caféine. L'utilisation d'une boisson soluble entraînera l'apparition de réactions allergiques chez le bébé.

Café décaféiné pendant la grossesse

Parfois, une femme plus proche de l'accouchement peut vouloir Americano ou expresso même la nuit. Soucieuses de leur santé et de leur bébé, les futures mamans se tournent vers les analogues de leur boisson préférée. Il n'y a pas de café décaféiné pour les femmes enceintes, et pour obtenir un tel produit dans son ensemble, les grains sont traités avec un produit chimique spécial qui y reste en petites quantités. Vous pouvez remplacer une boisson tonique par des analogues de la racine de chicorée.

Vidéo: Puis-je boire du café pendant la grossesse?

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Café pendant la grossesse. Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café?

Boire quelques tasses de café pendant la journée est normal pour de nombreuses femmes. Cependant, la situation change complètement lorsqu'une femme est enceinte. L'utilisation de quoi que ce soit de nocif lui est maintenant absolument inutile. Les femmes enceintes peuvent-elles prendre un café? Dans cet article, vous apprendrez pourquoi vous ne pouvez pas boire de café pour les femmes enceintes, ainsi que les méfaits du café pendant la grossesse.

Types de café et leurs limites

Le café instantané est utilisé dans la plupart des cas, non pas tant en raison du goût que de la commodité de la préparation. Dans ce café, seulement 16% des grains de café rejetés ou seulement les coques laissées après la torréfaction des grains de café sont présentes. Le reste est constitué de composants chimiques qui sont ajoutés après que le café a acquis une forme soluble. Vous devez absolument abandonner l'utilisation d'une telle boisson. Il ne présente aucun avantage pour la santé du bébé et de sa mère.

Le café décaféiné est également considéré comme nocif. Le terme "café décaféiné" est évidemment faux. Malgré son nom, la proportion de caféine y est toujours présente. Une fois la caféine retirée des grains de café, ils sont transformés avec des produits chimiques très dangereux pour la santé. Ils peuvent provoquer une réaction allergique chez le bébé. Pour une future maman, une telle boisson comporte la menace de la formation de plaques athérosclérotiques.

Parmi toutes les espèces, les grains de café vert les moins nocifs. Les grains de café vert ne peuvent pas être traités thermiquement et conservent en conséquence toutes les propriétés bénéfiques de cette boisson aromatique. En particulier, le café est riche en acides gras essentiels. Pendant la grossesse, l'utilisation de café vert est autorisée, mais uniquement en petites quantités et lorsqu'elle est causée par la nécessité d'augmenter la tension artérielle d'une femme enceinte.

Pourquoi le café ne peut-il pas être enceinte?

Puis-je boire du café pendant la grossesse? La question excite tous les amoureux d'une boisson parfumée. La réponse est claire - vous ne pouvez pas.

  1. Le café pendant la grossesse provoque une excitation du système nerveux, ce qui contribuera au mauvais sommeil perturbateur de la femme enceinte, affectera négativement l'humeur de la femme enceinte.
  2. Le stress du système nerveux stimule la survenue d'un stress constant, provoquant une déplétion des cellules nerveuses et une perturbation de la majorité des organes et des systèmes du corps d'une femme enceinte.
  3. Une consommation excessive de café provoque le développement de psychoses, d'épilepsies, de paranoïa, d'agressions sans cause.
  4. Le café a des propriétés diurétiques, ce qui entraîne une déshydratation.
  5. Cette boisson aromatique contribue au fait que la pression artérielle augmente fortement. Et son niveau chez les femmes enceintes atteint déjà dans la plupart des cas des chiffres élevés.
  6. Le café provoque des palpitations cardiaques et la respiration.
  7. Le café est contre-indiqué en raison d'effets négatifs sur le tube digestif. Le café augmente cinq fois l'acidité de l'estomac, contribue à l'irritation de la muqueuse gastro-intestinale.

Un autre effet néfaste du café sur le corps de la femme enceinte est sa capacité à lessiver le calcium, le phosphore, le magnésium et le potassium du corps, les vitamines B1 et B6. Cela contribue aux problèmes suivants:

  • un manque de calcium provoque la fragilité des os, le développement de l'ostéochondrose;
  • le manque de magnésium provoque des douleurs dans le dos;
  • une vitamine B insuffisante perturbe l'apport sanguin au cerveau, dont les principaux symptômes sont des maux de tête, de l'irritabilité.

L'habitude de boire du café pendant la grossesse, augmente cinq fois la libération d'acide chlorhydrique dans l'estomac et double la salivation.
La consommation excessive de café peut provoquer un tonus utérin, ce qui entraînera la possibilité d'une naissance prématurée, d'une fausse couche ou d'un décollement du placenta.

De plus, le café aide à augmenter le cholestérol..

Si vous buvez du café pendant la grossesse, il contribue à ralentir l'absorption du fer du tube digestif dans le sang, contribuant au développement de l'anémie.

Le café peut être nocif pour votre système cardiovasculaire. Cela dépend de la présence de maladies cardiaques, d'une prédisposition héréditaire aux maladies cardiaques, de la quantité de café consommée, de la présence de kilos en trop, d'une mauvaise nutrition, de la méthode de fabrication du café: une boisson obtenue par brassage est beaucoup plus nocive que le café préparé dans une cafetière.

Pénétrer le placenta du café pendant la grossesse, a un effet négatif sur le bébé, en raison d'une altération du flux sanguin placentaire, le bébé ne reçoit pas suffisamment d'oxygène et de nutriments nécessaires au développement normal.

Si vous buvez du café pendant la grossesse, cela affectera le poids du bébé - il sera inférieur à la normale. La fréquence cardiaque de l'enfant est supérieure à la normale. Les dents de ces enfants commencent à éclater plus tard que celles de leurs pairs. L'enfant est déjà né avec une dépendance à la caféine.

Combien de café pouvez-vous boire pendant la grossesse, dosage

L'Organisation mondiale de la santé a établi la norme pour la quantité de femmes enceintes pouvant boire du café. Elle est de 300 mg par jour. Dans certains pays développés, ce chiffre est réduit à 200 mg, les médecins américains disent que le maximum de café pouvant être consommé en une journée est de 100 mg.

Le degré de torréfaction des grains, la quantité de café et la méthode de préparation affectent la quantité de caféine contenue dans une tasse.

Une tasse de café infusé d'un volume de 160 ml contient environ 74 mg de caféine, dans 190 ml - 85 mg. Le même volume de café instantané contient 117 mg de caféine. 200 ml de café décaféiné contient 4 mg de caféine.

La caféine se trouve également dans les boissons suivantes:

  1. dans le thé noir - 70 mg;
  2. dans le thé vert - 40 mg;
  3. dans Coca-Cola - 40 mg;
  4. dans les boissons énergisantes - 80 mg;
  5. au chocolat - 50 mg.

Les scientifiques estiment que chaque 100 mg de caféine par jour réduit le poids du bébé à naître de 28 grammes et prolonge également la période de gestation de 5 heures.

Si une femme boit du café pendant la grossesse au-dessus de la norme (plus de 5 tasses par jour) - c'est déjà une toxicomanie. Toute drogue, même sous forme de café, est dangereuse pour la santé de l'enfant et provoque la même dépendance que celle de la mère.

Boire trop de café par jour (plus de 9 tasses) augmente considérablement la probabilité qu'un bébé meure dans l'utérus.

Est-il dangereux de boire du café pour les femmes enceintes?

Boire du café pour les femmes enceintes est très indésirable, car le café a un effet néfaste sur la santé des mères et des enfants. Mais à quelle période son utilisation est la plus indésirable, c'est difficile à dire. Les opinions des scientifiques étaient partagées. Certains soutiennent que le café pendant la grossesse est strictement interdit au premier trimestre, lorsque la formation de tous les organes et systèmes vitaux a lieu. D'autres soutiennent que les femmes enceintes ne devraient pas boire de café après la vingtième semaine. Il a été prouvé que boire du café pendant la grossesse au cours du troisième trimestre n'est pas sûr. Étant donné qu'à cette époque, la sensibilité du système nerveux à la caféine augmente.

Boire du café pendant la grossesse provoque le diabète du bébé lorsqu'il grandit.

Parmi les conséquences négatives de la consommation de café, on peut appeler une suppression de l'appétit chez une femme enceinte. Le fait est que le café est une boisson plutôt satisfaisante, mais pas du tout nutritive, ce qui peut provoquer le refus d'une femme d'un repas normal et complet.

Comment remplacer le café pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, il est nécessaire de maintenir un équilibre eau-sel et de boire beaucoup de liquides. La soif ne doit pas être autorisée. Il existe un certain nombre de boissons qui peuvent devenir une alternative au café pendant la grossesse..

Il est très utile de consommer des jus fraîchement pressés. Ils aideront à saturer le corps avec les vitamines et minéraux nécessaires. Vous pouvez préparer des boissons aux fruits à partir de fruits, confitures, confitures.

Une bonne alternative au café pendant la grossesse sera les tisanes de leur propre production. Pour ce faire, il suffit d'acheter des herbes séchées dans une pharmacie. L'effet le plus bénéfique sur l'herbe corporelle de votre région est la viorne, la groseille, la framboise, le tilleul, la menthe et d'autres herbes.

Dois-je abandonner le café pendant la grossesse??

Une femme enceinte surveille attentivement sa santé et son alimentation. Elle a de nombreuses questions sur les avantages et les dangers d'un produit. Beaucoup de vos aliments et boissons préférés doivent être jetés ou consommés en quantités limitées. Est-il possible de prendre un café pendant la grossesse ou cela vaut-il la peine de minimiser sa consommation, nous considérerons dans cet article.

L'effet du café sur le corps féminin

La substance principale de la boisson est la caféine, dont l'action détermine l'effet sur le fonctionnement des organes internes: cœur, vaisseaux sanguins, cerveau, reins. La caféine pendant la grossesse est peu excrétée chez les femmes. Par conséquent, une consommation excessive de boissons et de médicaments contenant de la caféine peut entraîner des effets négatifs..

L'augmentation de la teneur en caféine dans le corps de la mère pendant la grossesse dans les premiers stades entraîne une restriction de la croissance de l'enfant, une diminution de son poids et une inadéquation de poids et de durée. La caféine augmente le tonus de l'utérus, provoquant ainsi une naissance prématurée, une fausse couche, la naissance d'un enfant mort-né. Un nouveau-né a un syndrome de sevrage lorsque la mère consomme plus de 8 tasses.

Avantage et préjudice

Les femmes s'inquiètent de savoir pourquoi le café n'est pas autorisé pendant la grossesse. La caféine est un puissant stimulant. Il agit sur les muscles lisses des vaisseaux sanguins, les rétrécissant. En conséquence, la pression artérielle augmente. Les contractions cardiaques deviennent plus fréquentes, des troubles du rythme se produisent. Par conséquent, si une femme a déjà noté une augmentation de la pression artérielle ou une perturbation du rythme cardiaque, le café doit être abandonné pendant la grossesse.

Un effet excitant sur le système nerveux est noté. En cas de troubles du sommeil, d'insomnie, surtout le soir, il vaut mieux ne pas boire la boisson.

La caféine a un fort effet diurétique. Les femmes souffrant d'œdème et d'hypotension artérielle, en attendant un enfant, une tasse de boisson aromatique ne fera pas de mal.

Parmi les effets négatifs, une diminution de l'absorption du fer, du calcium et du magnésium dans la muqueuse gastrique est notée. Et comme vous le savez, le besoin de micro et macrocellules augmente fortement lors de la formation du fœtus.

Une boisson avec du lait et du sucre est un produit hypercalorique. Le prendre à jeun réduit et diminue parfois l'appétit. Et le corps de la mère a besoin d'un apport complet et rapide d'aliments variés et équilibrés.

Il n'est pas recommandé de boire du café pendant la grossesse avec gastrite et ulcères à acidité élevée, car la caféine seule augmente l'acidité et augmente également le risque d'exacerbation des maladies du tractus gastro-intestinal.

Qualités positives de la caféine:

  • Un puissant antioxydant qui empêche la destruction des cellules par les radicaux libres. Par conséquent, il prolonge la jeunesse, prévient le vieillissement prématuré;
  • Renforce la paroi vasculaire;
  • Un prophylactique pour le développement de maladies graves: maladie de Parkinson, cancer de l'intestin;
  • Normalise la pression artérielle pour l'hypotension;
  • Régule la production d'insuline;
  • C'est un prophylactique pour les maladies inflammatoires du pancréas.

Puis-je boire du café lors de la planification d'une grossesse

Un apport modéré régulier ne s'accompagne pas de problèmes graves dans le corps de la femme au stade de la procréation, à condition que les contre-indications soient strictement observées.

Café en début de grossesse

Une consommation excessive de café pendant la grossesse entraîne un ralentissement de la croissance et du poids du fœtus, une augmentation du tonus de l'utérus, des fausses couches.

Pour éviter des conséquences indésirables, les femmes enceintes doivent boire un café à un stade précoce de pas plus de 2 tasses par jour, sous réserve d'une tension artérielle normale et de l'absence de troubles du rythme cardiaque.

Café en fin de grossesse

Une consommation modérée de café au cours du deuxième trimestre de la grossesse n'entraîne pas de naissance prématurée ni de naissance d'un enfant mort-né. Si vous suivez les recommandations d'admission, la caféine ne nuira pas au développement intra-utérin de l'enfant.

Le café au 3e trimestre de la grossesse affecte également le tonus utérin et la croissance fœtale. Avec une tendance à une tonalité accrue, il faut abandonner les stimulants.

Pourquoi les femmes enceintes sont-elles différentes au sujet du café?

Les femmes croient qu'en attendant un bébé, tous les produits qui peuvent d'une manière ou d'une autre affecter le cours de la grossesse et le développement du bébé doivent être jetés. D'autres femmes enceintes ne peuvent pas imaginer leur vie sans une tasse de boisson aromatique à cause de leur dépendance et se sentent toujours bien.

Les informations sur la façon dont le café affecte la grossesse sont mitigées. Dans un certain nombre de pays, des scientifiques ont mené des études cliniques sur la manière dont la caféine affecte les organismes maternels et infantiles pendant la grossesse. Un effet négatif est prouvé lorsque la dose quotidienne de caféine est supérieure à 200 milligrammes, ce qui équivaut à 3 tasses.

Les scientifiques, répondant à la question de savoir si le café nuit à la grossesse, disent que cela dépend de la dose de caféine.

Un stimulant augmente la pression artérielle et lors de la préparation à l'accouchement, le volume de la circulation sanguine augmente. L'hypertension affecte négativement les vaisseaux de la femme enceinte: le placenta, les reins, le cerveau, le cœur. Si la future mère remarque l'effet négatif de la prise de cette boisson, elle doit l'abandonner complètement.

Une femme souffrant d'hypotension, qui se réveille mal, se sent léthargique le matin et la caféine aidera à normaliser la tension artérielle. La règle principale pendant la grossesse est de connaître la mesure en tout. Le Dr Komarovsky parle en détail du café pendant la grossesse dans ses programmes.

Combien puis-je boire du café

Si une femme est habituée à commencer le matin avec une boisson parfumée et ne peut pas la refuser pendant l'attente d'un enfant, la fréquence d'administration ne doit pas dépasser 2-3 tasses par jour. Dans ce cas, elle ne devrait pas avoir de contre-indications, la pression et la fréquence cardiaque sont normales. La future mère doit clairement comprendre ce qui menace une surdose de café.

Comment boire

Il est préférable de prendre un verre avec du lait, de la crème ou de l'eau diluée. Le moment optimal pour l'admission est le matin ou l'après-midi. Il est contre-indiqué de prendre le soir, avant le coucher et à jeun.

Les femmes enceintes qui ne renoncent pas à boire sont confrontées à un choix: quel type de café boire pour ne pas se faire du mal à elles-mêmes et au bébé. Sur les étagères des magasins un énorme assortiment de cette boisson pour tous les goûts. Ici, la femme décide d'elle-même ce qui lui convient. Mais je dois me rappeler les raisons pour lesquelles les femmes enceintes ne devraient pas boire de café.

Naturel

De tous les types, il est préférable d'utiliser une boisson naturelle, moulue et brassée indépendamment. Ceci est un produit de qualité. Et s'il n'y a pas de contre-indications, il doit être préféré.

Décaféiné

Ceux qui notent l'effet d'un stimulant sur le système cardiovasculaire préfèrent un produit sans caféine. Mais le constructeur ne garantit pas son absence totale. Par conséquent, la quantité minimale de caféine est là de toute façon. À de fortes doses non contrôlées, un tel produit ne doit pas être pris. Vous devez également vous rappeler les avantages, car il s'agit d'un produit traité chimiquement..

Soluble

Dans un produit soluble, la caféine n'est pas inférieure à celle du naturel, et le goût et les bienfaits sont inférieurs au naturel. Par conséquent, la femme a le droit de choisir de boire du café instantané pendant la grossesse.

3 en 1

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café dans un sac 3 en 1? En plus du produit principal, cette boisson contient du lait en poudre ou de la crème, une grande quantité de sucre ou d'édulcorants et de nombreux additifs chimiques supplémentaires. Vous devez faire attention à ce choix. Une seule utilisation n'est pas susceptible de nuire, mais une utilisation constante aura un effet négatif..

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café: deux faces d'une tasse de boisson revigorante

Contenu

Deux côtés de la médaille: les avantages et les inconvénients de la caféine pour une future maman et son bébé. Quel type de café dois-je privilégier pour une femme en position, comment le boire correctement? Choisir une alternative à une boisson au café.

Il n’est pas facile pour les femmes enceintes de lutter contre l’évolution des habitudes alimentaires, et il est tout aussi difficile de s’enraciner. Comment être une future maman qui a l'habitude de commencer chaque jour avec une tasse de café revigorant? Comment renoncer à votre boisson préférée et cela en vaut-il la peine?

Café pendant la grossesse - est-il possible?

Essayons de savoir si les femmes enceintes peuvent boire du café. Le principal ingrédient actif de la boisson est la caféine. Son effet sur le corps du patient est au centre de l'attention des spécialistes. L'élément de base peut améliorer l'état ou le mal d'une femme. La décision sur la possibilité de consommer une boisson revigorante est prise par le médecin. Tout dépend des caractéristiques du corps de la salle et de la durée de la grossesse.

Comment le corps d'une femme perçoit-il une boisson?

Le café à doses modérées produit un effet tonique, améliore l'humeur, augmente la pression artérielle. L'utilisation prolongée d'une boisson parfumée entraîne des réactions indésirables:

  • le processus circulatoire dans le placenta est perturbé;
  • le retrait de fluide du corps est activé;
  • la concentration d'acide chlorhydrique dans l'estomac augmente - les pathologies locales sont aggravées;
  • il y a une accumulation de cholestérol sur les parois vasculaires;
  • une anémie ferriprive se développe;
  • maux de tête réguliers, insomnie, anxiété apparaissent.

Les avantages et les inconvénients de la boisson

Sur la base des caractéristiques de l'effet du composant de base sur le corps, on peut affirmer - le produit bénéficiera à la femme:

  1. Avec hypertension.
  2. En cas de fatigue chronique, perte de force.
  3. Si un œdème important est visualisé.

Selon les normes européennes, la norme quotidienne admissible d'une boisson au café pour les femmes en position est de 200 ml. L'OMS recommande de ne pas consommer plus de 300 ml par jour.

Lorsque le café enceinte est abusé, les conséquences négatives susmentionnées sont observées et menacent la santé de la patiente et de l'enfant à naître.

Recommandations pour l'utilisation du produit pendant la période de gestation

Dans le tableau ci-dessous, nous décrirons comment boire du café pour une femme pendant la grossesse, en tenant compte de l'âge gestationnel:

Trimestre

Recommandations

La consommation d'une boisson au café doit être exclue en raison de la forte exposition du fœtus aux influences négatives de l'extérieur. Si l'envie de café est grande, vous devez vous limiter à une tasse de produit naturel fraîchement préparé.

Une femme peut être choyée s'il n'y a pas de contre-indications. Norma - une tasse par jour le matin (pas à jeun)

Vous pouvez boire du café plusieurs fois par semaine, une tasse par jour.

Les femmes enceintes peuvent boire du café avec du lait - ce type de boisson est privilégié, car le lait (crème) réduit la concentration de caféine dans la tasse.

Quel type de boisson préférez-vous?

Essayons de savoir quel type de café une femme qui se prépare à devenir mère devrait choisir.

Café noir

Lors du choix d'un tel produit, il est important de considérer le degré de torréfaction des grains et de broyage. Plus la matière première est torréfiée et plus le grain est moulu, plus la force du café est élevée - une femme choisit un grain moins torréfié et plus gros.

Le choix peut également se faire avant Arabica et Robusta. La première option a un goût aigre, a un arôme délicat et est moins forte. Le second est plus fort, mais moins agréable à déguster. Conclusion: l'arabica est préférable.

Soluble

Certains pensent à tort que ce type de produit est moins nocif. Cependant, la matière première dans ce cas est des grains de robusta triés. La concentration de caféine dans une tasse peut devenir folle. Il convient également d'abandonner l'utilisation du café instantané en raison de sa composition douteuse - seuls 15 à 20% sont représentés par l'extrait de base, tous les autres sont des additifs. Il en va de même pour le sac 3 en 1 préféré..

Sans caféine

Beaucoup diront immédiatement que le café décaféiné est une excellente option pour les femmes enceintes. Les boissons excelso décaféinés de Colombie comptent parmi les favoris du marché concurrentiel. Le produit a gagné la confiance non seulement des futures mères, mais aussi des personnes allergiques, des patients hypertendus et de ceux qui tentent de surveiller la nutrition.

Dans le cas d'un diagnostic d'hypertension artérielle chez un patient, un tel produit peut être consommé périodiquement. Ne vous laissez pas emporter - les grains en cours de préparation sont traités, en conséquence, des composants se forment qui peuvent nuire au développement du fœtus.

Y a-t-il une alternative?

Le marché est prêt à proposer une gamme de boissons pouvant servir d'alternative digne au café pour les femmes en position.

Chicorée

L'option traditionnelle. En termes de goût, le produit est aussi similaire que possible au café. Il a un effet bénéfique sur le corps, augmentant l'hémoglobine, améliorant la circulation sanguine, calmant les nerfs. Recommandé pour une utilisation dans les affections rénales et hépatiques.

Parmi les contre-indications à la prise de chicorée: les maladies de l'estomac et les varices. Les femmes enceintes devraient également considérer la capacité de la chicorée à stimuler l'appétit. La norme quotidienne d'une boisson ne doit pas dépasser 3 tasses.

Orge

Le produit est riche en vitamines et minéraux, n'a aucune contre-indication à utiliser. Le goût est très différent d'une boisson au café. La méthode de cuisson est identique. L'orge est capable d'agir comme le seul composant de la boisson, et secondaire: les poudres de baies, la chicorée, les herbes sont utilisées comme complément.

Kurzeme

Une alternative valable, composée de chicorée frite et hachée et de céréales (seigle, avoine). Il s'agit d'un véritable «sauveur» pour les femmes enceintes. La boisson nourrit le cœur, soutient les reins, améliore l'appétit. Combinez Kurzeme avec du lait, de la crème, du cacao, du jus.

Alors, une femme peut-elle boire du café pendant la grossesse? La décision appartient au médecin et au patient lui-même. Il ne faut pas oublier une seule chose: en excès, même les vitamines peuvent nuire au corps, sans parler de la caféine.

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Puis-je boire du café pendant la grossesse??

Si oui, combien? Et ce qui menace de dépasser la norme?

Si avec l'alcool et la nicotine, tout est plus ou moins clair, les effets nocifs du café pendant la grossesse sont un problème mal étudié. Beaucoup de recherches ont été faites, mais leurs résultats sont contradictoires. Certains scientifiques trouvent des preuves de dommages, d'autres les réfutent.

Les experts de l'American College of Obstetricians and Gynecologists pensent que la caféine pendant la grossesse n'est pas nocive avec modération - jusqu'à 200 mg par jour.

Dans une tasse (250-500 ml) d'une boisson préparée à partir de grains de café, 100 à 400 mg de caféine peuvent être contenus.

  • Dans une tasse de café instantané (250 ml), la dose moyenne est d'environ 76 mg.
  • Dans une tasse de thé avec un volume similaire - 26-48 mg (feuille plus forte que dans des sachets pour un brassage rapide).
  • Dans 300 ml de thé en bouteille - 15-25 mg.
  • Dans un verre de cacao (350 ml) - 8-12 mg
  • Dans un verre de lait au chocolat - 5-8 mg.
  • 50 mg de chocolat contiennent 5-35 mg de caféine.
  • Le chocolat «le plus fort» est noir (amer), le chocolat «le plus léger» est le lait et le blanc (mais ils contiennent beaucoup de sucre).
  • Pendant la grossesse, il est logique de choisir un café au lait. Une tasse contient relativement peu de caféine - environ 75 mg. De plus, le lait est ajouté au latte - une source de calcium et de protéines..
  • Si vous voulez vraiment minimiser la dose de caféine, vous pouvez boire du café sans caféine.

Que se passe-t-il si la femme enceinte dépasse la norme quotidienne de 200 mg? Cela peut être dangereux. Le mot clé ici est "peut".

La dose quotidienne excessive de caféine est-elle dangereuse??

Risque de fausse couche

L'élimination de la caféine du corps d'une femme enceinte est ralentie et les médecins craignent que les femmes enceintes qui aiment le café courent un risque accru de fausse couche. Deux études majeures ont été consacrées à cette question..

Un a eu lieu en 2008. Les scientifiques ont sélectionné 2407 femmes avec une grossesse confirmée et les ont observées pendant une période pouvant aller jusqu'à 20 semaines. Pendant cette période, 258 fausses couches se sont produites. Les scientifiques ont découvert que la consommation de café n'affecte pas le risque.

Une autre étude a porté sur 1 063 femmes enceintes. Ils ont été suivis jusqu'à 10 semaines de gestation, 172 ont eu des fausses couches. Cette fois, les scientifiques ont découvert que chez les femmes qui consommaient plus de 200 mg de caféine par jour, les fausses couches se produisaient un peu plus souvent..

Risque d'accouchement prématuré

En 2003, les scientifiques ont décidé de vérifier si le café entraînait une naissance prématurée. Pour cela, un suivi a été réalisé auprès de 1200 femmes enceintes. Il s'est avéré qu'un apport modéré en caféine (jusqu'à 200 mg par jour) n'affecte pas la durée de la grossesse.

Quant aux doses plus élevées, ici les médecins et les scientifiques mettent en garde contre les risques possibles, mais ne peuvent pas fournir de données précises.

Perte de poids du nouveau-né

La caféine peut pénétrer dans le placenta, mais des études ont montré qu'elle n'altère pas la circulation sanguine dans les vaisseaux de l'utérus et n'affecte pas la quantité d'oxygène qu'un enfant à naître reçoit. Par conséquent, le café n'est pas la cause de la perte de poids chez les nourrissons..

Sommeil agité chez un enfant

En 2004, les scientifiques ont mené une étude qui a inclus 885 bébés brésiliens. On a demandé aux mères à quelle fréquence leurs enfants se réveillaient la nuit, tout en tenant compte de la quantité de café que ces femmes buvaient pendant la grossesse. Il s'est avéré que les réveils fréquents (plus de trois fois par nuit) sont plus fréquents chez les bébés dont les mères ont consommé plus de 300 mg de caféine par jour avant l'accouchement. Mais la différence est très faible, il est donc impossible de tirer des conclusions sérieuses.

Dans d'autres études, aucune association n'a été trouvée entre l'utilisation de café par une femme enceinte et la santé mentale et neurologique de l'enfant.

Dépendance à la caféine chez un bébé

La caféine peut créer une dépendance - comme la nicotine et l'alcool. Si vous avez l'habitude de boire quelques tasses de café par jour, une abstinence prolongée peut conduire à une condition ressemblant au sevrage de la nicotine. Maux de tête, nausées, fatigue, incapacité à se concentrer sur les affaires.

Il existe plusieurs cas où un syndrome de sevrage similaire s'est développé chez les nourrissons. Leurs mères ont consommé beaucoup de caféine - environ 800 mg par jour.

Total: une ou deux tasses de café par jour c'est OK

Conclusion: une ou deux tasses de café faible par jour pendant la grossesse ne font pas peur. Mais ne vous impliquez pas. D'autres boissons sont beaucoup plus utiles pour une future maman: lait, jus naturels et eau plate.

Puis-je boire du café pendant la grossesse?

Très rarement, les amateurs de café réfléchissent aux dangers et aux avantages d'une boisson préférée, appréciant son arôme et un regain de vigueur. Mais en prévision du bébé, des questions se posent immédiatement: "Est-il possible de boire du café pendant la grossesse ou non?" Et si vous buvez, combien? Et si vous ne buvez pas, pourquoi? Examinons en détail l’effet de cette boisson sur le corps de la femme pendant la période de grossesse, afin de tirer les bonnes conclusions..

L'effet du café sur le corps

Le café est une boisson aux multiples facettes. Il contient plusieurs centaines de substances différentes. En plus des composés aromatiques, chaque cuillère de poudre moulue contient 0,2 g de caféine - un alcaloïde tonique qui se charge d'énergie et fournit une poussée de force pendant plusieurs heures. Les sels minéraux de sodium et de calcium, les glucides et les vitamines (D, B2, phosphore, fer) le rendent utile pour une consommation modérée de boissons. 2-3 tasses par jour peuvent avoir un effet positif sur le corps d'une personne en bonne santé:

stabiliser la pression avec hypotension;

améliorer la synthèse de l'hormone de plaisir dopaminergique;

fournir une durée d'attention accélérée.

L'effet de la caféine sur le cortex cérébral a un effet bénéfique sur tous les systèmes du corps: la circulation sanguine s'améliore, la respiration devient plus facile, l'activité vitale de tous les tissus augmente.

Cependant, avec une grande consommation de la boisson, toutes les propriétés positives du café peuvent être annulées et entraîner des conséquences négatives.

Pourquoi est-il dangereux de boire du café pendant la grossesse?

De nombreuses études nous permettent de conclure: pour les passionnés de café, il n'y a pas d'interdiction totale d'utiliser votre boisson préférée. Et il est même recommandé à certaines femmes de boire du café au début de la grossesse afin de stabiliser l'hypotension. Et les propriétés diurétiques de la boisson permettront au corps d'éliminer l'excès de liquide.

1-2 tasses par jour de 150 ml ne nuiront ni au corps de la mère ni au bébé. Pourvu que l'estomac soit déjà plein. Les substances excitatrices seront progressivement absorbées dans le sang, sans exercer d'effet négatif sur les muqueuses du système digestif. Si une femme ne veut pas se limiter à quelques tasses de café, des réactions indésirables se produisent:

Une quantité accrue de caféine ne tonifie pas, mais excite le système nerveux, provoquant de l'anxiété, de l'insomnie et de l'irritabilité..

Un rétrécissement vasculaire, une augmentation de la pression artérielle, des arythmies et une tachycardie peuvent survenir.

Au cours du troisième trimestre, surmontant la barrière placentaire, ces substances affectent le système circulatoire et nerveux du bébé, provoquant des palpitations cardiaques et un rétrécissement des vaisseaux du placenta.

Le système urinaire augmente. En conséquence, une grande quantité de calcium, de magnésium, de potassium et de phosphore est éliminée par lavage. La perte de calcium est la plus notable pour les deux organismes: la mère perd les substances nécessaires et la formation osseuse du bébé est perturbée.

Le tonus de l'utérus augmente, créant une menace de fausse couche ou de naissance prématurée.

Une interdiction totale du café est nécessaire lorsque le corps d'une femme souffre des conditions suivantes:

arythmie et tachycardie;

maladies du système digestif;

hypertension artérielle;

violation de la circulation sanguine dans les vaisseaux du placenta.

Ayant des problèmes de santé similaires, l'effet de la caféine ne fait que compliquer le cours normal de la grossesse, aggrave le bien-être de la mère et du fœtus.

Pour un bébé, une consommation illimitée de café au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse peut avoir les conséquences suivantes:

retard de croissance intra-utérin;

faible poids de naissance;

l'effet de la caféine sur les cellules cérébrales fœtales entraîne une excitabilité nerveuse accrue du nouveau-né, des réactions violentes à tout stimulus;

l'anémie due à une carence en fer;

carence en calcium aiguë.

Quel type de café boire pendant la grossesse: naturel ou instantané

Si une femme est en bonne santé et qu'il n'y a pas de réactions négatives du café au développement du bébé, plusieurs points doivent être pris en compte lors du choix d'une boisson. La teneur en caféine est un facteur déterminant. Et la plupart des gens pensent que c'est moins dans les poudres solubles. Ce n'est pas vrai. Pour produire ce type de café, des grains de robusta sont utilisés, qui contiennent deux fois plus de caféine que l'arabica. De plus, des additifs chimiques sont utilisés pour recréer l'arôme nécessaire. Par conséquent, une telle composition sera dangereuse pour le corps d'une femme enceinte.

Lors du choix du café naturel, il est nécessaire de prendre en compte le degré de torréfaction et le niveau de mouture. Plus les grains sont torréfiés plus longtemps, plus la concentration d'alcaloïdes est élevée. Un broyage fin rend la boisson plus saturée et concentrée. Par conséquent, il est préférable de privilégier le café torréfié et moulu moyen..

Le café 2v1 ou 3v1 «emballé» apporte des avantages douteux, notamment des conservateurs, divers additifs aromatiques (chimiques) et des graisses végétales. Par conséquent, ce type de boisson n'est pas recommandé pendant la grossesse..

Café au lait pendant la grossesse

Les amateurs de café peuvent réduire l'effet stimulant et tonique du lait. Un tel mélange ralentit l'absorption de la caféine, affaiblissant son effet sur le système nerveux, les vaisseaux sanguins et le cœur. Le système digestif gagne également, car le lait réduit l'effet irritant d'une boisson pure sur la muqueuse gastrique.

Le lait est une source de calcium, de phosphore et d'autres éléments nécessaires à la formation du fœtus. Il compense les effets nocifs du café et contribue à la formation normale du tissu osseux du bébé à naître..

Lors du mélange, la consommation quotidienne de caféine est réduite, car une tasse est diluée de 50 à 50 avec du lait.

L'un des inconvénients de cette boisson combinée est son contenu calorique accru. En buvant une tasse de café avec du lait, seul le corps de la femme est satisfait de sa pleine saturation et le bébé reste privé des nutriments nécessaires.

Succédanés de café pendant la grossesse

Quel que soit le degré de torréfaction et de dilution avec du lait, il est préférable de remplacer le café naturel pendant la grossesse par d'autres boissons qui ont une odeur et un goût similaires.

La poudre de racine de chicorée est utilisée par de nombreux amateurs de café. Bien sûr, il ne possède pas toutes les qualités et l'arôme de ses grains préférés. Mais il ne contient pas de caféine et possède un certain nombre de propriétés positives nécessaires pendant la grossesse:

tonalités, sans exercer un effet excitant sur le système cardiovasculaire;

soulage les attaques de tachycardie;

a un effet calmant;

bloque les attaques de brûlures d'estomac;

abaisse la glycémie.

Son seul inconvénient est l'effet diurétique. Même si la boisson est préparée selon les recommandations, vous devez tenir compte de cette propriété, et pour chaque tasse de chicorée bu, remplissez le fluide corporel avec 1-2 tasses d'eau.

Pour les maladies de l'estomac, la chicorée pendant la grossesse n'est pas recommandée..

Le café d'orge n'a aucune contre-indication. Il est riche en minéraux et vitamines nécessaires pendant la grossesse. Il perd en goût par rapport au café naturel, mais a son propre goût et son arôme. Par conséquent, pour une courte période de grossesse, un enfant peut être un assistant indispensable pour les amateurs de café.

Toutes les questions quant à savoir s'il vaut la peine de boire du café pendant la grossesse et en quelle quantité doit être décidée avec votre gynécologue. Étant donné l'état de votre santé et les caractéristiques du développement du bébé, écoutez les recommandations qui éviteront de nombreux problèmes.

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