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À l'âge de six mois, la nutrition que le nourrisson reçoit sous forme de lait maternel ou d'un mélange adapté n'est pas suffisante pour tous les besoins d'un bébé adulte. Il est temps de se familiariser avec de nouveaux aliments, c'est-à-dire avec des aliments complémentaires. Voyons quels nouveaux produits vous pouvez essayer avec un bébé de six mois..

Quels aliments puis-je manger?

Six mois est le moment de la première tétée du bébé, qui était auparavant exclusivement allaité au sein. Le tractus gastro-intestinal est prêt à essayer les légumes, les céréales et les fruits.

Quel produit introduire en premier, les parents doivent décider en collaboration avec le pédiatre. Il est conseillé aux bébés à faible gain de poids de commencer par les céréales, et les bébés bien nourris souffrant de constipation fréquente devraient commencer les aliments complémentaires avec des plats de légumes. Consultez le tableau d'alimentation pour l'allaitement.

Tenez compte des fonctionnalités suivantes:

  • Les légumes sont écrasés à partir d'un type de légumes, offrant des miettes pour la première fois 5 grammes. Ensuite, la portion est soigneusement augmentée jusqu'à la dose d'âge - 100 grammes par jour. Lorsque le bébé est habitué à un légume, ils commencent à lui offrir un deuxième type de légume, à partir de 5 grammes.
  • À 6 mois, les céréales sont préparées sans lait, mais peuvent être diluées avec du lait maternel ou un mélange. La première portion de bouillie sera de 10 grammes, après quoi la quantité totale de bouillie consommée par jour est portée à 150 grammes.
  • Habitués aux légumes et aux céréales, les bébés commencent à offrir des fruits. Ils sont également donnés sous la forme d'une purée à un composant - 5 premiers grammes pour le premier test, puis chaque jour davantage à une dose quotidienne de 30 grammes.

Il existe également de nombreux adeptes de l'utilisation de produits laitiers pour la première tétée. Parmi eux, le célèbre pédiatre Komarovsky. Un médecin populaire recommande de commencer à donner du kéfir à un bébé de 6 mois en bonne santé. Le produit est proposé pour une deuxième alimentation, augmentant progressivement la portion à 160 ml. Dès le cinquième jour de l'introduction du bébé kéfir dans l'alimentation, Komarovsky conseille de commencer à y ajouter du fromage cottage. Sa portion quotidienne pour une mie de 6 mois est de 30 g. Pour plus d'informations sur l'alimentation des aliments complémentaires selon Komarovsky, lire un autre article.

Dans les situations où maman a peu de lait maternel ou qu'il n'y a aucun moyen de nourrir le bébé avec un mélange adapté, la connaissance des légumes et des céréales est reportée à une date antérieure - 4-5 mois (nous vous recommandons de vous en tenir à notre table d'alimentation pour l'alimentation artificielle). À un âge précoce, les aliments complémentaires commencent également pour les enfants artificiels. À 6 mois, ces bébés ont longtemps goûté les purées de fruits et les céréales (sans produits laitiers), ainsi que les purées de légumes à l'huile végétale. À l'âge de 6 mois, ils n'augmentent que des portions de ces plats et commencent à ajouter du beurre.

Règles pour l'introduction d'aliments complémentaires

  • Vous devez commencer par un produit, et chaque nouveau produit ultérieur ne peut être introduit qu'après s'être habitué (dure en moyenne 3 à 5 jours) et en l'absence de réactions allergiques.
  • Vous ne pouvez pas donner en même temps deux produits avec lesquels l'enfant n'était pas familier auparavant, car lorsqu'une réaction apparaît, vous ne pourrez pas comprendre quel produit l'a provoquée..
  • Le volume de produit pour le premier test - une demi-cuillère à café.
  • Le nouveau produit doit être lavé avec du lait maternel ou un mélange.
  • Donner un nouveau plat est le matin, puis à la fin de la journée, il deviendra visible si l'enfant le tolère normalement.
  • Il est recommandé de tenir un journal dans lequel marquer tous les aliments consommés par le bébé.
  • La connaissance d'un nouvel aliment doit être différée si le bébé est malade, ainsi qu'au moment de la vaccination (trois jours avant la vaccination et plusieurs jours après).
  • Si le bébé refuse d'essayer un nouveau plat, n'insistez pas.
  • Dans une situation où le produit a provoqué une allergie ou une autre réaction négative, les nouveaux plats ne donnent pas de manifestations douloureuses.

Combien le bébé doit-il manger?

La quantité totale de nourriture par jour pour un bébé de six mois est calculée en fonction de son poids corporel. Les enfants de plus de 6 mois doivent manger de la nourriture par jour à raison de 1/8 à 1/9 de leur poids.

Recommandations pour les aliments complémentaires:

Produit

6 mois de consommation maximale

Allaitement maternel

Alimentation artificielle

Nourrir bébé à 6 mois avec l'allaitement

6 mois est exactement l'âge de l'enfant lorsque les parents bienveillants sont encouragés à commencer à nourrir des aliments complémentaires si le bébé est complètement en bonne santé et avant cette période a été nourri exclusivement avec du lait maternel. Avec les recommandations des pédiatres et de l'OMS, l'organisme infantile lui-même est prêt à être nourri, tous les micronutriments utiles dans le lait ne suffisent plus, le bébé a besoin d'une alimentation plus complexe. À ce stade, une mère qui allaite se prépare depuis longtemps, car je veux en savoir autant que possible - avec quels produits commencer, comment, quand et dans quel volume, à quoi devrait ressembler le menu d'un bébé de 6 mois, s'il n'est que nourri au sein? Les réponses à la plupart des questions que la jeune maman devra apprendre avant 3-4 mois, quand il semble que le bébé n’en a pas marre du lait maternel et veut essayer quelque chose de nouveau.

Types d'aliments complémentaires: lequel choisir

Quel que soit le type d'alimentation choisi par les parents, il est préférable de commencer à exactement 6 mois. Puisqu'à ce moment, le bébé commence à produire les enzymes nécessaires pour une absorption plus facile des aliments "adultes". Mais retarder l'introduction de nouveaux aliments dans le régime alimentaire des enfants n'en vaut pas la peine - les jeunes enfants sont très rusés et peuvent rapidement s'habituer aux aliments liquides, refusant de mâcher des morceaux de nourriture ordinaire. Aujourd'hui, en vente, vous pouvez trouver des aliments pour bébés avec une note de 3+ ou 4+, mais ils sont plus destinés aux enfants ayant une alimentation artificielle ou mixte. Ces bébés commencent à essayer des produits «adultes» beaucoup plus tôt, donc ce qui est bon pour l'un peut se révéler mauvais pour le second - ne nourrissez pas les bébés avec des aliments achetés qui ne leur sont pas destinés.

Selon les normes modernes et les recommandations de l'OMS, trois types d'aliments complémentaires sont distingués. Cela s'applique aux céréales, aux légumes et à la viande. Bien sûr, il existe encore une telle catégorie de produits comme les fruits, mais il n'y a pas de recommandations claires. La seule chose que de nombreux médecins notent est que

les fruits doivent être introduits dans le menu des enfants après les légumes afin que l'enfant ne soit pas habitué à ne manger que des repas sucrés à l'avance.

Ainsi, les céréales sont les mieux adaptées pour la première alimentation d'un nouveau repas. Ils peuvent être donnés au bébé avant six mois, mais uniquement si le bébé ne prend pas de poids et que le lait d’une mère ne lui suffit pas. Si les parents introduisent d'abord des légumes, le bébé devrait d'abord recevoir une purée de consistance liquide d'un type de légume, puis ramener la portion à la norme. Le type de viande est attribué au dernier et commence à être introduit au plus tôt 9 mois après la naissance de l'enfant.

Il existe également une division des aliments complémentaires en pédiatrie et pédagogique. Ce qu'il faut choisir dans ce cas ne dépend que des parents et des habitudes alimentaires de leur famille. L'essence de l'alimentation pédiatrique (le schéma traditionnel) est l'introduction progressive de produits dans l'alimentation des nourrissons, de sorte qu'au fil du temps, la consommation de nourriture "adulte" déplace l'allaitement maternel et l'enfant va à la table générale. Le deuxième schéma prévoit un test de nouveaux produits par le bébé immédiatement à partir de l'assiette des parents. Ainsi, le bébé mange et se familiarise avec la nourriture utilisée pour manger dans la maison.

Règles pour l'introduction d'aliments complémentaires

Il existe plusieurs règles de base pour l'introduction d'aliments complémentaires, mais nous ne parlons que des bébés qui, à l'âge de 6 mois, ne se nourrissent pleinement que des seins de leur mère, grandissent activement et prennent du poids. Il n'est pas tout à fait juste de commencer à nourrir un bébé avec un mélange, étant donné qu'un enfant en développement rapide ne mange pas. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter le pédiatre traitant, il vous dira où commencer à nourrir le bébé et combien de mois. Tout d'abord, vous devez suivre ces règles simples lors de l'introduction d'aliments complémentaires:

  • lorsqu'elle commence à utiliser de nouveaux aliments, maman doit se concentrer sur la quantité de nourriture. Les premières portions de nouveaux produits devraient être très petites, littéralement sur le bout de la cuillère. Ensuite, vous pouvez continuer d'augmenter la portion si l'enfant absorbe bien les aliments;
  • après avoir entré chaque ingrédient, une pause de 10 à 14 jours est maintenue jusqu'à ce que le second soit introduit; ainsi, parfois entre la connaissance des courgettes suivantes, cela peut prendre jusqu'à un mois, il n'y a rien de terrible à cela;
  • donner à votre bébé de nouveaux plats est préférable à l'heure du déjeuner. Donc, si le corps de l'enfant n'accepte pas bien le nouveau produit, le soir, la mère pourra remarquer les premiers signes de détérioration de la santé du bébé. Des crampes ou des symptômes allergiques peuvent apparaître;
  • tous les aliments cuits pour le bébé doivent être frais, il est préférable de cuisiner juste un peu, mais ne laissez pas la moitié de la portion pour le stockage;
  • avec l'introduction de la première tétée de l'enfant devrait être habitué à l'utilisation de liquide supplémentaire, le lait d'une mère ne sera pas suffisant;
  • ne recommande pas d'ajouter du sucre, du sel ou des épices à votre propre nourriture;
  • si la réaction du bébé à la prise d'un nouveau plat est négative - il refuse simplement de manger tel ou tel produit, alors il ne devrait revenir aux échantillons qu'après un certain temps. Ainsi, chez les enfants, les préférences et les habitudes gustatives sont correctement formées;
  • si des pots achetés sont utilisés pour l'échantillon, vous devez lire attentivement la composition de ces aliments (il vaut mieux que l'oléine de palme soit absente dans les produits) et regarder la durée de conservation (plus elle est petite, plus la composition doit être naturelle);
  • ne considérez pas l'alimentation comme un repas indépendant, la principale source de nutrition et de minéraux reste le lait maternel;
  • donner pour essayer de nouveaux ingrédients n'en vaut pas la peine avec un malaise général de l'enfant, ainsi qu'au moment où les dents grimpent ou avant les prochaines vaccinations;
  • lors de l'introduction d'aliments complémentaires, l'enfant apprend à manger avec une cuillère et à boire dans une tasse. Pour ce faire, les enfants achètent leurs propres plats, le plus souvent en silicone ou en plastique, quelqu'un utilise une cuillère en argent présentée pour la première dent. Tout cela à cause de la même ruse des nourrissons vaut mieux ne pas s'habituer au biberon, donc le bébé refusera rapidement d'allaiter;
  • la température des aliments doit correspondre à la température habituelle - le bébé reçoit des aliments chauds et non chauds.

Où commencer à se nourrir?

Auparavant, la première alimentation était commencée avec des purées ou des jus de fruits, puis progressivement transférée vers d'autres produits. Mais aujourd'hui, les médecins recommandent plusieurs autres options d'alimentation qui n'ont que des propriétés bénéfiques pour le bébé. Il:

  • purée de légumes - les premiers plats que l'enfant goûte dans ce cas - purée de courgettes, pommes de terre ou chou-fleur, 6 mois ces nouveaux ingrédients suffisent pour le menu enfant;
  • bouillie pour la première tétée - si la bouillie est choisie en premier, utilisez des mélanges prêts à l'emploi sans gluten sans produits laitiers pour les aliments pour bébés ou moudre les céréales jusqu'à un état de farine à la maison. Le premier à cuire du sarrasin ou de la bouillie de riz;
  • fromage cottage pour la première tétée: oui ou non? L'option la plus controversée. Quelqu'un conseille d'introduire des produits laitiers fermentés au plus tôt 8 mois, et quelqu'un recommande de commencer des aliments complémentaires avec du kéfir et du lait caillé, croyant que par leur consistance et leur composition, ils ressemblent le plus au lait maternel. Il est particulièrement recommandé que de tels produits soient donnés comme aliments aux bébés nés prématurément et aux bébés souvent tourmentés par la dysbiose.

Les règles de cuisson pour la première tétée

Vous ne pouvez même pas rappeler aux jeunes parents que tous les produits pour bébé doivent être de bonne qualité et frais. Mais il y a des vérités communes sur la façon de cuisiner les aliments pour la première tétée, si vous les entrez de la manière traditionnelle.

Tout d'abord, il est important de surveiller la cohérence des plats -

les aliments ne doivent pas contenir de grumeaux, les purées de légumes ou les céréales doivent être suffisamment liquides, presque comme de la crème sure liquide, pour cela les produits sont broyés dans un mélangeur ou à l'aide d'un tamis.

S'il n'a pas été possible d'obtenir un effet avec ce traitement, vous pouvez diluer la bouillie avec du bouillon de légumes ou du lait maternel. Deuxièmement, pour améliorer le goût des aliments, vous pouvez ajouter tout le même lait maternel ou un peu d'huile végétale.

Bien sûr, les enfants ne doivent pas être frits, les légumes sont bouillis ou cuits au bain-marie. On pense que pendant le traitement thermique à la vapeur, les légumes conservent plus de nutriments, et si maman décide de continuer à cuire les légumes, ils doivent déjà être mis dans de l'eau bouillante. Les légumes coupés ne doivent pas être trop petits et cuire pendant une courte période. En moyenne les courgettes, les pommes de terre sont bouillies pendant 10 à 20 minutes.

Horaire d'alimentation et exemple de menu pour un bébé de 6 mois

Avec l'introduction de nouveaux produits, le bébé est transféré simultanément à cinq repas par jour. Entre les tétées, un écart d'environ 3-4 heures doit être maintenu. Le premier repas après le réveil reste le même - le lait maternel, et déjà au deuxième ou troisième repas, vous pouvez essayer un nouveau produit. Habituellement, les jeunes enfants se réveillent très tôt, de sorte que le régime est calculé en fonction de l'augmentation à 6 à 7 heures du matin. Ainsi, un exemple de mode ressemble à ceci:

- petit déjeuner (6h00) - lait maternel;

- deuxième petit-déjeuner (10h00) - le premier leurre plus l'allaitement ou le régime habituel sans introduire de nouveaux ingrédients;

- déjeuner (14h00) - si le bébé n'est pas nourri pour la deuxième tétée, ajoutez-le au déjeuner, s'il est nourri, puis quittez l'alimentation habituelle;

- le dîner (18h00) et le repas avant le coucher (22h00) restent les mêmes.

En suivant toutes les recommandations, à l'âge de 7 mois, en plus du lait, vous pouvez déjà ajouter de la bouillie pour le petit déjeuner, le premier étant généralement donné du sarrasin. Pour le déjeuner, le bébé pourra alternativement manger des purées de légumes - courgettes, chou-fleur ou brocoli, au dîner et avant le coucher, la mère surveille la réaction du bébé et allaite le bébé.

Souvent, les mères allaitantes s'inquiètent en vain avant l'introduction d'aliments complémentaires, car personne ne comprendra mieux l'enfant que leur propre mère. Si le bébé n'aime pas quelque chose dans la nourriture, il sera le premier à remarquer sa réaction. L'essentiel n'est pas de forcer et de ne pas nourrir le bébé à tout le monde. Il vaut la peine d'observer les règles élémentaires lors de l'introduction de chaque ingrédient, ne pas donner à l'enfant des produits allergisants, puis introduire de nouveaux produits dans l'alimentation du bébé sera "comme une horloge", sans difficultés et problèmes de santé inutiles chez le bébé.

Caractéristiques de la nutrition de l'enfant à 6 mois

Les normes de santé mondiales recommandent de commencer à étendre le menu du bébé avec des produits supplémentaires à partir de six mois. La nutrition d'un enfant à 6 mois se diversifie. Les produits pour bébés ont souvent des marques qui déroutent les mamans, donc la question de l'alimentation devient très difficile.

Pourquoi vous devez attendre six mois?

De nombreuses mères qui pensent que leur lait n'est pas suffisant pour le bébé, se nourrissent depuis littéralement 2-3 mois, car elles ne voient pas la raison pour laquelle le jus de carotte ou la purée de poire peuvent nuire. Ils essaient de stimuler l'appétit pour que le bébé demande souvent le sein, mais obtiennent un effet complètement différent:

  • tendance à l'obésité;
  • allergies alimentaires persistantes;
  • troubles digestifs chroniques;
  • diathèse.

Si la lactation est insuffisante, il est nécessaire de donner au bébé non pas de la bouillie ou de la purée de pommes de terre, mais une boisson lactée préparée avec leur mélange sec, que le pédiatre conseillera. Avec un appétit réduit chez un enfant, il est également nécessaire de consulter un médecin local pour une consultation, pour effectuer un diagnostic. N'oubliez pas que jusqu'à 5-6 mois, le corps d'un bébé en bonne santé ne résiste pas le plus souvent à la digestion d'autres aliments que le lait maternel ou un mélange pour l'alimentation mixte ou artificielle. Ces indicateurs étant moyennés, les pédiatres recommandent d'introduire des aliments complémentaires lorsque le bébé:

  • est sain;
  • montre un intérêt pour la nourriture;
  • doublé son poids dès la naissance;
  • siège indépendamment;
  • commence à avoir besoin de nourriture plus souvent;
  • pratiquement cessé de cracher.

Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois implique souvent de remplacer 1 à 2 tétées par d'autres plats. Les conséquences d'une alimentation tardive ne sont pas moins déplorables: rachitisme, anémie, retard de développement psychomoteur, dystrophie. Sélectionnez soigneusement les aliments que vous donnerez au bébé, car les purées à plusieurs composants peuvent provoquer des allergies. Vous ne devez pas introduire les miettes dans plusieurs types de purée de pommes de terre, de bouillie et d'autres produits en même temps..

De nombreux fabricants mettent des pommes de terre en purée en conserve pour les bébés, ce qui indique qu'ils sont autorisés après 4 mois. Ne vous concentrez pas dessus et précipitez-vous pour reconstituer leur menu de miettes avec eux.

Règles fondamentales

En cas d'allaitement, la nutrition d'un bébé de 6 mois doit être établie selon les règles.

  1. Introduisez de nouveaux produits lorsque le bébé n'a pas d'indigestion (constipation ou diarrhée), il ne doit pas être malade du rhume, sa température corporelle doit être normale. Il est interdit d'entrer de nouveaux plats 5-7 jours avant la date estimée de vaccination et après la même période après celle-ci.
  2. Une nutrition supplémentaire est donnée au lait maternel. Après une alimentation complémentaire, vous devez le nourrir.
  3. La température du plat doit être modérément chaude, et la consistance est aussi aqueuse que possible, sans grumeaux ni tranches. Il n'y a pas de recettes de cuisine spéciales pour le bébé. Si vous cuisinez vous-même, vous devez d'abord cuire les légumes à la vapeur, puis les hacher avec un mélangeur ou les essuyer. La bouillie est d'abord bouillie dans de l'eau, puis diluée avec du lait. Le premier leurre est mieux fait avec des céréales sans lactose..
  4. Il est nécessaire de nourrir l'enfant assis, à partir d'une cuillère. Il est interdit de nourrir un bébé couché et de donner de la bouillie en même temps que le mélange.
  5. La première portion d'un nouveau produit ne doit pas dépasser un quart de cuillère à café. Vous devez donner un nouveau produit une seule fois par jour, ce qui porte progressivement son volume à 150 grammes par jour. Cela prend généralement jusqu'à 2 semaines. Une telle portion remplacera complètement un allaitement..
  6. L'introduction du prochain produit peut se poursuivre après adaptation au précédent. Pour cette raison, le régime alimentaire d'un bébé de 6 mois ne sera pas important: en un mois, vous pouvez avoir le temps d'introduire 2-3 produits.
  7. Pendant la période d'alimentation, surveillez l'état des miettes.

Pour vous faciliter l'introduction ultérieure d'aliments complémentaires, en même temps que la reconstitution du régime alimentaire du bébé, commencez à vous nourrir selon le régime, avec un intervalle d'environ 4 heures. La nutrition d'un bébé de 6 mois nourri au sein n'est pas très différente de ce qui est recommandé sur artificielle. Le menu sera plus étendu si le bébé a reçu des produits supplémentaires à partir de 4 mois.

Comment diversifier l'alimentation d'un enfant?

En fonction des caractéristiques individuelles, les pédiatres recommandent des produits pour commencer des aliments complémentaires. La nutrition d'un bébé à 6 mois sur l'alimentation artificielle est différente, car il n'a pas besoin de plats riches en calories. Les enfants qui boivent des mélanges artificiels ne devraient pas utiliser de bouillie comme premier plat, car ils n'ont généralement aucun problème de prise de poids..

Lors d'une alimentation naturelle, le poids d'un bébé de plus de six mois augmente lentement. Il est recommandé de se familiariser avec de nouveaux produits avec des plats de céréales, car le lait maternel n'est pas en mesure de donner la bonne quantité de nutriments.

Avec une prise de poids lente, nourrir un enfant à 6 mois par une alimentation artificielle ou naturelle implique l'introduction de céréales. Il doit s'agir de céréales sans gluten. Commencez les aliments complémentaires avec des plats de céréales à un composant. Pour leur préparation, utilisez des céréales:

Après 3 semaines, faites un mélange de ces céréales, notamment comme du riz et de la chapelure de maïs. Pour préparer vos repas de vos propres mains, broyez les céréales avec un moulin à café, faites d'abord cuire dans l'eau, puis ajoutez un peu de lait. Que vous utilisiez des mélanges prêts à l'emploi pour les céréales ou que vous les cuisiniez vous-même, vous devez ajouter un peu de beurre à chaque portion prête à l'emploi.

Si le bébé est allaité, vous pouvez faire cuire la bouillie dans le lait maternel.

Si au bout de six mois, le bébé a plus que doublé son poids à la naissance, le premier nouveau plat devrait être des légumes avec une petite quantité d'huile végétale. Ils sont recommandés pour les artificiers. Les options les plus hypoallergéniques sont:

  • courgettes (surtout avec une tendance à la constipation);
  • pommes de terre;
  • chou-fleur et brocoli.

La deuxième étape de la connaissance des légumes commence par l'introduction de la purée de pois verts. Les légumes à pigments rouges sont introduits plus près de 8 mois, au troisième stade. Ces légumes comprennent la citrouille, les betteraves, les carottes.

Faites de la purée de pommes de terre de vos propres mains, faites cuire les fruits à la vapeur ou achetez des plats prêts à l'emploi. Ajouter à chaque portion de tournesol ou d'huile d'olive, et une fois par semaine, le jaune. Commencez par ajouter à partir d'une goutte, en apportant progressivement son volume à une cuillère à café. Lorsque vous vous familiarisez avec les légumes avec du jaune, vous n'avez pas besoin de les mélanger. À partir de la deuxième semaine de tétée, vous pouvez ajouter un quart du jaune, en apportant progressivement la quantité à l'ensemble.

Les premiers fruits du menu des miettes devraient être:

  • poire verte;
  • prune ou pruneau;
  • pomme verte;
  • banane mûre.

Les fruits et les jus sont introduits après que les légumes et les céréales sont fermement ancrés dans l'alimentation du bébé à 6 mois. Cela est dû au fait qu'ils ont un goût sucré agréable, ce que les miettes aiment vraiment. Ils peuvent s'habituer tellement aux fruits qu'ils cessent de manger d'autres aliments. Les règles d'introduction de la purée de fruits sont les mêmes que pour les légumes. La seule différence est qu'avant de couper les fruits sucrés, vous n'avez pas besoin de les faire bouillir.

Vous devez cuisiner des aliments pour bébé sans sucre ni sel.

Règles du menu

Souvent, les pédiatres donnent un menu prêt à l'emploi, mais les jeunes mères ne comprennent pas comment entrer correctement les plats et commencer à nourrir l'enfant immédiatement, sans considérer que le petit corps doit être reconstruit. Cela entraîne des troubles digestifs des miettes, car il n'est pas encore prêt pour un grand nombre de nouveaux produits. Le régime alimentaire d'un bébé de 6 mois est construit par semaine.

Un exemple de menu dans ce cas ressemblera à ceci:

  • première semaine - il est nécessaire d'introduire des céréales le matin;
  • deuxièmement: continuer d'augmenter la portion de céréales, offrir les miettes de légumes le midi;
  • troisièmement: augmenter les portions de plats précédemment entrés;
  • quatrième: au plus tard à 15 h, ajouter des fruits au régime.

À la cinquième semaine, la bouillie et les légumes doivent être donnés en portions complètes, et à la sixième, augmentez la portion de fruits, ajoutez le jus qui sera donné entre le déjeuner et le dîner. Après avoir apporté un produit à la portion complète, vous pouvez commencer à vous familiariser avec les éléments suivants. Vous devez essayer n'importe quel plat avec un montant minimum.

Vous pouvez rencontrer une situation imprévue - le refus de l’enfant d’un nouveau produit. Reportez son introduction, essayez à nouveau d'offrir un nouveau plat après 3-4 semaines. Un autre problème est la diminution de l'appétit. Ne forcez pas le bébé à manger, sinon il pourrait refuser un nouveau plat.

Si vous ne forcez pas le bébé à manger le nombre de plats requis, cela gardera l'intérêt de la nourriture.

Comment nourrir les bébés nourris tôt?

Si, pour des raisons médicales, des aliments complémentaires étaient introduits très tôt chez un enfant, à partir de 4 mois, la nutrition d'un bébé de 6 mois sous alimentation artificielle sera quelque peu différente. Selon le tableau de l'OMS, dans ce cas, un plus grand nombre de produits peuvent être inclus dans l'alimentation:

  • bouillie de lait de deux composants;
  • fruits et légumes à pigment rouge;
  • soupes sur bouillon de légumes;
  • fromage cottage et kéfir;
  • biscuits.

Distribuez ces produits en 4 tétées, qui seront complètement remplacées par 7 à 8 mois. Essayez de rester 4 heures entre les tétées. Les artistes doivent commencer à introduire de nouveaux produits avec des légumes et des fruits, puis introduire des céréales et d'autres produits.

Les soupes ne peuvent être cuites que sur du bouillon de légumes; vous pouvez y ajouter du riz et du jaune. Cela est dû au fait que les bourgeons des miettes sont encore sous-développés et que les bouillons de viande contenant des bases de purine leur donnent une charge excessive. Avec l'introduction d'aliments complémentaires pour les enfants sur ce type d'alimentation, il est interdit d'augmenter les portions, il est préférable d'offrir au bébé une petite quantité du mélange après avoir mangé.

Étant donné que les bébés, qui ont commencé à s'initier tôt aux aliments complémentaires, passent déjà à un menu étendu, vous pouvez commencer à les initier aux purées de poisson et de viande. Ils doivent être donnés avec des légumes. Vous pouvez préparer un repas complet à partir d'une portion de soupe, de légumes, de purée de viande ou de poisson. Dans ce cas, l'alimentation est interdite. Les premières purées de viande ou de poisson doivent être des options toutes faites, car elles ont une consistance qui ne peut être obtenue à la maison. Si vous ne faites pas confiance aux produits d'usine, utilisez un mélangeur pour préparer une purée de pommes de terre et n'achetez que des viandes faibles en gras..

Il est permis de cuisiner des plats pour enfants à partir de six mois à partir de:

Les nourrissons qui boivent des mélanges artificiels sont sujets à l'obésité. Par conséquent, vous ne devez pas leur donner de la bouillie de semoule et d'autres aliments riches en calories qui ne présentent aucun avantage. Il est prouvé que la semoule en grande quantité peut entraîner le développement de l'anémie et du rachitisme, car elle contient une quantité minimale de nutriments et elle sature pendant longtemps. Il est recommandé de choisir du fromage cottage faible en gras: vous pouvez en acheter un qui est vendu aux enfants en portions avec un poids fixe. Son avantage est une consistance crémeuse qui n'a pas de grains.

Le premier leurre chez les nourrissons: un tableau de l'introduction des légumes et de la bouillie

Dans cet article, nous révélerons les questions les plus importantes sur la bonne organisation des aliments complémentaires, qui se posent souvent chez les parents d'un nourrisson.

Quelle est l'importance de la première alimentation??

À un certain stade du développement du bébé, l'apport de nutriments uniquement avec le lait maternel ou un mélange artificiel adapté devient insuffisant. La question se pose de l'expansion du régime alimentaire - l'introduction d'aliments complémentaires, en tant que source supplémentaire de minéraux, de vitamines et d'autres composants des aliments.

Selon les recommandations du Comité international de nutrition ESPGHAN de 2017, les aliments complémentaires doivent être administrés dans un intervalle de 17 à 26 semaines (4-6 mois), quelle que soit la nature de l'alimentation. L'introduction en temps opportun d'aliments complémentaires forme par la suite le «comportement alimentaire» correct chez l'enfant.

Comment déterminer qu'un enfant est prêt pour la première tétée?

On pense que l'âge minimum auquel la nomination d'aliments complémentaires est possible est de 4 mois. Pourquoi est-il exactement? Au début de cette période, l'enfant n'est pas encore prêt à assimiler d'autres aliments à l'exception du lait maternel ou des préparations pour nourrissons. Et à l'âge de 4 mois, le tube digestif devient plus mature - la perméabilité de la muqueuse intestinale diminue, un certain nombre d'enzymes digestives mûrissent, un niveau suffisant d'immunité locale se forme, ce qui réduit le risque de réactions allergiques. À cet âge, le bébé acquiert la capacité d'avaler des aliments épais et semi-liquides, alors que le "réflexe de la cuillère" s'estompe.

L'introduction d'aliments complémentaires après 6 mois peut entraîner une carence en oligo-éléments vitaux et retarder la formation des capacités de mastication des aliments épais. Ainsi, l'intervalle de 4 à 6 mois est la soi-disant "fenêtre critique" pour la formation du "comportement alimentaire" correct et la prévention de la carence en vitamines et minéraux.

Le moment de l'introduction des aliments complémentaires est strictement individuel et déterminé par le pédiatre, en tenant compte du développement particulier d'un enfant particulier. On pense que l'âge privilégié pour l'introduction d'aliments complémentaires pour un bébé en bonne santé est de 5 mois.

Les règles de la première tétée

  • Un nouveau type de nourriture est toujours offert à un enfant en bonne santé dans son état habituel;
  • L'alimentation est toujours donnée en petites portions d'une cuillère à l'aliment principal, augmentant progressivement (5-7 jours) le volume à celui recommandé à un âge donné, en observant attentivement la tolérance;
  • Si le bébé refuse de nourrir certains aliments, vous ne pouvez pas insister. Il a été constaté que parfois 10 à 15 tentatives sont parfois nécessaires pour «adopter» un nouveau produit. Les parents doivent comprendre que le rejet initial d'un plat inconnu est courant. Il est nécessaire d'offrir des aliments complémentaires, car souvent après le premier refus, une connaissance réussie est notée;
  • Tous les nouveaux aliments pour nourrissons doivent être à un seul composant, c'est-à-dire ne contenir qu'un légume ou une céréale (s'il s'agit de bouillie);
  • Pour la première fois, un produit est proposé le matin pour suivre une éventuelle réaction à celui-ci. Lorsque l'alimentation est entièrement remplacée, elle peut être transférée au bon moment (par exemple, de la viande pour le déjeuner ou du kéfir pour une collation l'après-midi);
  • Il est impératif de prendre en compte les circonstances. Donc, si l'enfant est malade et doit également être vacciné ou se rendre dans une autre zone climatique, cela ne vaut pas la peine de faire des expériences. Il est préférable d'attendre pendant la semaine lorsque l'enfant retourne à son environnement habituel.
  • La température du plat doit être modérément chaude;
  • À 9-10 mois, les produits homogénéisés et en purée doivent être progressivement remplacés par des produits finement broyés;
  • Il est très important lors de l'allaitement de maintenir la lactation lors de l'introduction d'aliments complémentaires après chaque tétée pour mettre le bébé à la poitrine.

Ce qui est introduit en premier, quelle est la séquence et le volume des aliments complémentaires?

Les recommandations des pédiatres conviennent que de 4 à 6 mois, nous ne pouvons offrir au bébé que deux variétés d'aliments complémentaires - de la purée de légumes ou de la bouillie. Il prend en compte les indicateurs de poids et de taille. Si le bébé a ajouté moins que la normale au cours des derniers mois, a accéléré les selles, la bouillie à un repas devient son aliment prioritaire. Dans la situation inverse, commencez par les légumes.

Avec une tendance à la constipation, il est recommandé de commencer par une purée de légumes. Ils contiennent une grande quantité de fibres, ce qui stimule la motilité intestinale

Il est conseillé d'utiliser des aliments et des plats d'aliments complémentaires, des produits industriels, qui sont fabriqués à partir de matières premières de haute qualité, qui répondent à des exigences d'hygiène strictes pour les indicateurs de sécurité, ont une composition chimique garantie, y compris la vitamine, quelle que soit la saison, et le degré de broyage nécessaire. De plus, les produits alimentaires modernes de production industrielle sont enrichis de composants biologiquement actifs, tels que vitamines, minéraux, pré et probiotiques, oméga 3, etc., ce qui leur confère des propriétés fonctionnelles.

Des légumes

La purée de légumes est une source de fibres alimentaires, d'acides organiques, de vitamines et de minéraux. Donc, si le choix de la première alimentation se portait sur les légumes, le meilleur choix serait les courgettes, le chou-fleur, le brocoli, car ils contiennent la fibre la plus délicate. En vérifiant simplement la tolérance de ces légumes, vous pouvez introduire des carottes et des citrouilles riches en carotène, un précurseur de la vitamine A. Il est également conseillé d'introduire des pommes de terre au plus tôt 7 mois. Premièrement, il contient trop d'amidon. Deuxièmement, les pommes de terre ont également un indice d'allergénicité élevé. Troisièmement, il est pauvre en nutriments et pauvre en vitamines..

Il n'est pas nécessaire de familiariser les nourrissons avec les légumes qui provoquent des ballonnements et des flatulences jusqu'à 9-10 mois. Ce sont des choux de Bruxelles et blancs, des haricots. Les légumes rouges seront les derniers de la liste. Ce sont des tomates et des betteraves, mais strictement cuites ou bouillies. Un type de produit prend de une semaine à deux. Une fois que l'enfant est habitué à une purée de légumes d'une sorte et qu'il n'est pas allergique, vous pouvez ajouter progressivement un autre légume de la liste ci-dessous.

Il est nécessaire de commencer à se nourrir avec une demi-cuillère à café et d'augmenter progressivement une semaine avant la portion recommandée pour son âge (si le corps de l'enfant ne donne pas de réaction négative). Si vous préparez vous-même des aliments complémentaires, le légume doit être broyé à un état homogénéisé, dilué avec du lait maternel ou un mélange de lait.

Bouillie

Le leurre de céréales (bouillie) est l'une des sources de glucides, de protéines et de graisses végétales, de fibres alimentaires, de vitamines et de minéraux. Il est recommandé de commencer les aliments complémentaires à base de céréales avec des céréales sans gluten (riz, sarrasin, maïs), puis d'introduire des céréales contenant du gluten et des mélanges de plusieurs céréales. La première bouillie est strictement sans produits laitiers. Il peut être dilué avec du lait maternel ou le mélange que le bébé reçoit.

Nous augmentons la portion d'alimentation d'une demi-cuillère à café le premier jour à 150 ml. le septième (si le corps de l'enfant ne donne pas de réaction négative).

Viande

La viande est une source de protéines animales complètes. Il contient du fer hémique, du magnésium, du zinc et des vitamines B facilement digestibles. Après le remplacement complet de deux tétées, c'est au tour des produits carnés. Les aliments complémentaires à la viande sont introduits au plus tôt 6 mois. Ici, il est nécessaire d'adhérer aux mêmes tactiques - pour commencer avec un type hypoallergénique.

Il est conseillé de commencer avec de la viande de dinde ou de lapin, puis il est possible d'essayer le bœuf ou le veau, le dernier régal de viande devrait être le poulet, car sa protéine est parmi les cinq allergènes les plus importants. La quantité maximale de viande par jour ne doit pas dépasser 70 grammes.

Poisson

Le poisson est une source de protéines et de graisses facilement digestibles et contient une grande quantité d'acides gras polyinsaturés. Le poisson doit être administré avec prudence au plus tôt à 8 mois. Vous devez commencer par des variétés de poisson à faible teneur en matières grasses - morue, merlu, perche. À tout le moins, connaissance des espèces grasses de la vie marine - truite, saumon, saumon. Après avoir apporté le volume souhaité de portions (5-30 grammes à 9 mois et 60 grammes à 12 mois de vie), nous servons le poisson une fois tous les 2-3 jours. Sur le marché intérieur, il y a du poisson et des légumes en conserve pour enfants avec l'ajout de filet de morue, de sandre, de dorade, de races de saumon.

Les produits laitiers

Les aliments suivants sont le fromage cottage et les produits laitiers, qui sont une source importante de calcium. Ils sont introduits à 9 mois de vie du bébé. Pour commencer, il s'agit du kéfir pour enfants, du biokéfir, du biolact et plus tard du fromage cottage. À 9 mois, le volume de bébé kéfir ne dépasse pas 200 ml, et une portion de fromage cottage ne dépasse pas 50 grammes. Mais vous devez également les entrer avec une demi-cuillère à café! L'introduction rapide de ces produits menace le développement d'allergies.

Huile végétale

Les bienfaits de l'huile végétale sont importants et sont les suivants:

  • Aide à la stabilisation du système nerveux, empêche le développement d'une excitabilité excessive.
  • Améliore la mémoire.
  • Stabilise la vision.
  • Enrichit le corps en antioxydants essentiels.
  • Renforce l'immunité.
  • Protège l'estomac des substances nocives.
  • Stabiliser le système digestif.

Grâce aux acides gras contenus dans les huiles, le corps du bébé est enrichi de nombreuses substances bénéfiques. L'importance des huiles dans l'alimentation des nourrissons est qu'elles contiennent des protéines, des acides gras, des vitamines et des minéraux.

Dans sa forme pure, l'huile n'est pas administrée et n'est pas donnée à l'enfant avec des cuillères. Il est ajouté à diverses céréales, purée de pommes de terre, soupes. Tout dépend de l'âge du bébé et de sa tolérance à une huile particulière. Il est possible d'introduire de l'huile végétale (tournesol, olive, lin, etc.) au plus tôt 7 mois. À partir de 1 goutte, et augmentant progressivement chaque année jusqu'à 5 grammes.

Beurre

Le beurre agit comme une source d'énergie supplémentaire. Après tout, il contient beaucoup de graisses saines, qui sont bien absorbées par le corps des enfants. Quelqu'un beurre est utile comme suit:

  • Il contient du cholestérol, obtenu par un enfant à partir de beurre naturel, et participe à la formation de nombreux composés dans le corps de l'enfant. Affecte également positivement le développement intellectuel..
  • L'enfant recevra des vitamines liposolubles du beurre. Tout d'abord, ce sont A, E et D - importants pour les processus de croissance, le renforcement des os, l'amélioration de la vision et de l'état de la peau.
  • L'utilisation de beurre dans la période suivant la maladie aide à restaurer rapidement la force et à renforcer le système immunitaire..
  • Un tel produit donne au corps des sels de chrome, de zinc, de sélénium, de manganèse et d'autres minéraux.

La familiarité avec le beurre doit se produire après que l'enfant a goûté aux légumes, aux céréales (dont le volume sera supérieur à 100 grammes) et à l'huile végétale. Le plus souvent, le beurre est inclus dans les aliments complémentaires en complément de la bouillie de céréales. Puisqu'il améliore non seulement son goût, mais a également un effet positif sur la digestibilité de l'amidon des céréales. En même temps, ajouter de l'huile dans la bouillie avant de servir (ne pas faire cuire avec des céréales, mais mettre dans un plat déjà préparé). On pense que si vous donnez une bouillie instantanée de production industrielle, elle contient déjà tout ce dont vous avez besoin pour la croissance et le développement et vous n'avez pas besoin d'ajouter quoi que ce soit supplémentaire.

La première portion de beurre pour bébé est d'environ 1 gramme, ce qui correspond à une petite quantité de produit à l'extrémité du couteau. Plus près d'un an, la portion d'huile est augmentée à 5-6 grammes.

Les pédiatres conseillent de privilégier le beurre ayant un taux de matières grasses d'au moins 82,5%. En aucun cas, n'introduisez de tartinades, de margarine, d'huile faible en gras dans l'alimentation des nourrissons. Ils ne présentent aucun avantage en soi.

Pain, craquelins, biscuits

Le pain contient une composition nutritive équilibrée. Contient également des protéines végétales bénéfiques et des glucides complexes. Les produits de panification sont une source de nombreuses vitamines (B1, PP, B3, E, B6 et autres) et d'oligo-éléments (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P, etc.).

À partir de 7 mois, les bébés peuvent goûter des produits semblables à du pain - des craquelins et des biscuits pour bébé. Lors de l'introduction d'un nouveau produit, non seulement l'âge de l'enfant est important, mais aussi sous quelle forme il sera présenté. Par exemple, vous pouvez donner des biscuits pour bébé, qui seront ramollis dans un mélange de lait, de kéfir ou de jus. De plus, lors de l'utilisation de ces cookies, le bébé ne s'étouffera certainement pas avec les miettes, ce qui ne peut être garanti lors de la consommation de pain.

Le pain blanc apparaît dans l'alimentation des bébés avec tout type d'alimentation à 8 mois. La quantité de pain est de 3 grammes par jour. La même portion est offerte à un bébé de 9 mois. Et de 10 mois à un an, un produit de blé commence à produire 10 grammes par jour. Cependant, il convient de noter que les bébés de cet âge ne sont pas encore capables de mâcher seuls. Par conséquent, il est important de ramollir le pain, par exemple dans une soupe.

En raison de la teneur en oligosaccharides, dont les enzymes pour la digestion sont absentes chez les jeunes enfants, l'assimilation du pain dans les premières années de la vie est difficile. Par conséquent, Borodino et autres pains de seigle ne peuvent pas être inclus dans l'alimentation d'un enfant jusqu'à 1-1,5 ans.

Jaune d'œuf

A 9 mois, le jaune est introduit. Il est conseillé d'utiliser une ferme, de préférence un œuf de caille à ces fins. Donnez-le pas plus de 2 fois par semaine. Le jaune d'un œuf de caille contient tous les acides aminés essentiels et toute une gamme de vitamines et de minéraux sains. Il est également moins allergène que le jaune de poulet..

Ils sont également beaucoup plus sûrs car ils conduisent rarement à une infection à salmonelles. Tout d'abord, l'enfant ne devrait essayer qu'un petit grain de jaune bouilli, et seulement en l'absence de réaction négative, vous pouvez augmenter le nombre au quart. Ensuite, à six mois et demi à un jaune entier. Le plus souvent, le jaune haché est ajouté à la bouillie ou à un plat de légumes. Après un an, le bébé peut être initié aux protéines. Commençant également par un petit volume. Faire cuire l'œuf scié pendant environ 2-3 minutes.

Fruits et jus de fruits

La prochaine étape sur la voie de la nourriture pour adultes est l'introduction de la purée de fruits (à l'âge de 7 à 8 mois). Séparément, ils ne remplacent pas complètement une alimentation. Ils sont donnés soit pour le petit déjeuner après les céréales, soit pour une collation l'après-midi après la soupe. Ils remplissent la fonction de diversité et améliorent également la motilité intestinale chez les bébés. Les règles sont les mêmes. Nous commençons avec des fruits verts - une pomme et une poire, traditionnelles pour les Russes. Après vous être assuré qu'ils sont bien tolérés, ajoutez les bananes, les pruneaux, l'abricot et la pêche.

Si le moment de l'alimentation tombe sur la saison estivale, une excellente solution serait d'offrir à l'enfant des baies: framboises, myrtilles, groseilles rouges et noires et autres. Nous donnons des fruits ainsi que des légumes, d'une demi-cuillère à café et finissons en une semaine ou deux à 50-60 grammes. Ne vous précipitez pas avec des jus de fruits (pas avant 8 mois). Même dilués, ils ont trop d'acidité et nuisent au système digestif.En outre, l'utilisation de jus entre les repas augmente le risque de carie dentaire et de surpoids.

Parfois, les mères font l'erreur de donner des fruits comme premier cours pour explorer la nourriture pour adultes. Comme ils sont sucrés, il y a souvent des difficultés avec l'introduction de légumes et de céréales.

Dans cet article, nous avons parlé de marques de qualité de jus de bébé qui ont été testées par Roskachestvo. Et récemment, Roskachestvo a vérifié la compote de pommes pour bébé. Il s'est avéré que des pesticides ont été trouvés dans 10 marques.

Eau

Pour boire et préparer des préparations pour nourrissons et des aliments complémentaires, utilisez de l'eau en bouteille spéciale pour les aliments pour bébés. Il est sûr, exempt d'impuretés nocives et ne nécessite pas d'ébullition..

Les soupes

Schéma d'introduction de la première tétée en 5 mois

Donc, le matin du premier jour de la première semaine d'alimentation, vous devez entrer une demi-cuillère à café de purée de légumes (chou-fleur) et nourrir le bébé avec du lait ou un mélange. Soit dit en passant, nous avons récemment écrit sur l'inspection Rosakachestvo des préparations pour nourrissons.

Le deuxième jour, nous offrons au bébé une cuillerée entière de purée de pommes de terre et des aliments.

Le troisième jour, vous pouvez déjà offrir 3 cuillères à café d'aliments complémentaires. À la fin de la tétée, n'oubliez pas de nourrir le bébé avec du lait ou un mélange.

Le quatrième jour d'alimentation, nous offrons environ 40 à 50 grammes de purée de pommes de terre, ce qui correspond à 7 cuillères à café de purée de pommes de terre. Nous nourrissons également le bébé avec la nourriture habituelle..

Le cinquième jour, nourrissez le bébé avec 12 cuillères à café de purée de pommes de terre (environ 72 grammes). Et aussi nourrir le bébé.

Le sixième jour, nourrissez le bébé 18-20 cuillères à café de purée de pommes de terre (ou 108-120 grammes). Au besoin et le désir du bébé.

À la fin de la première semaine, une portion de purée de pommes de terre peut contenir jusqu'à 140-150 grammes ou 25 cuillères à café. Il n'est pas nécessaire de compléter avec un mélange ou du lait au jour 7. Mais si le bébé a besoin, vous pouvez lui offrir du thé pour bébé ou de l'eau. Ainsi, cette semaine, nous avons remplacé une alimentation par du lait - des aliments complémentaires..

Pour plus de commodité et de présentation visuelle, nous présentons le tableau d'introduction des aliments complémentaires.

Tableau d'introduction des aliments complémentaires végétaux la première semaine

Une semaineLure DayLégume proposéGrammeCuillères à café
jeLa premièrechoufleur30,5
jeSecondechoufleur61
jeTroisièmechoufleurdix-huit3
jeQuatrièmechoufleur427
jeCinquièmechoufleur7212
jeSixièmechoufleur120vingt
jeSeptièmechoufleur15025
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Le tableau d'introduction d'un nouveau légume dans les aliments complémentaires en deuxième semaine

Si au cours de la première semaine, la purée de chou-fleur est correctement réparée, la deuxième semaine, vous pouvez commencer l'introduction de la purée de courgettes.

Une semaineLure DayLégume proposéGrammeCuillères à café
IIHuitième
Écraser30,5
IINeuvièmeÉcraser61
IIDixièmeÉcraserdix-huit3
IIOnzièmeÉcraser427
IIDouzièmeÉcraser7212
IITreizièmeÉcraser120vingt
II
QuatorzièmeÉcraser15025
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Régime d'introduction d'un nouveau légume dans les aliments complémentaires au cours de la troisième semaine

Option 1: au cours de la troisième semaine d'aliments complémentaires, vous pouvez offrir à votre enfant une purée de deux types de légumes précédemment proposés - la courgette et le chou-fleur. Si le volume de deux pommes de terre en purée est de 150 à 160 grammes, il n'est pas nécessaire de les nourrir avec un mélange ou du lait maternel cette semaine. Vous pouvez offrir à votre enfant de l'eau ou du thé. Le reste de la journée, le bébé de la troisième semaine reçoit un mélange ou du lait maternel.

Une semaine
Premier légumegr.Cuillères à caféDeuxième légume
gr.Cuillères à café
IIIchoufleur7512Écraser7512

La deuxième option d'alimentation au cours de la troisième semaine consiste à offrir de la purée de brocoli. Le schéma d'introduction sera le même que pour les courgettes et le chou-fleur:

Une semaineLure DayLégume proposégr.Cuillères à café
IIIQuinzième
brocoli30,5
IIISeizième
brocoli61
IIIDix-septième
brocolidix-huit3
IIIDix-huitièmebrocoli427
IIIXIXe
brocoli7212
IIIVingtième
brocoli120vingt
IIIVingt et un
brocoli15025
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Le tableau de l'introduction de la bouillie dans les aliments complémentaires dans la quatrième semaine

Dans la quatrième semaine pour le petit déjeuner, nous proposons la bouillie de sarrasin pour bébé. Entrez ainsi que des légumes. Nous commençons avec une demi-cuillère à café et donnons du lait maternel ou un mélange. Dans une semaine, augmentez la quantité de bouillie. À la fin de la semaine, la quantité de bouillie peut atteindre 150 grammes. Nous cuisinons de la bouillie sans produits laitiers! Au début, il est conseillé d'acheter des céréales pour bébés prêtes à l'emploi, elles conviennent mieux aux intestins des enfants non préparés. Pour plus de commodité, nous vous proposerons une assiette d'aliments complémentaires, en tenant compte de l'introduction de légumes et de bouillie.

Une semaineJour de bouillie d'alimentation
Type de bouillieGrammeCuillères à café
IVla premièresarrasin30,5
IVsecondesarrasin61
IVtroisièmesarrasindix-huit3
IVQuatrièmesarrasin427
IVcinquièmesarrasin7212
IVsixièmesarrasin120vingt
IVseptièmesarrasin15025

Pour le déjeuner de la quatrième semaine, nous offrons au bébé n'importe quelle purée de légumes d'un montant de 150 grammes.

Exemple de menu d'un bébé de 5 mois

Temps de repasDes produitsVolume de nourriture
1er repas

matin, 8h00lait maternel ou préparation pour nourrissons180-200 ml.2e alimentation

matin 11h00sarrasin

thé ou eau pour enfantsenviron 100-150 gr.

environ 50 ml.3e alimentation

jour, 14 hpurée de légumes: chou-fleur / courgette / brocoli
thé ou eau pour enfantsenviron 150 gr.

environ 50 ml.4-alimentation

midi, 17 hlait maternel ou préparation pour nourrissons180-200 ml.5ème alimentation

soir, 20h00lait maternel ou préparation pour nourrissonsjusqu'à 200 ml.

alimentation au coucher

lait maternel ou préparation pour nourrissonsjusqu'à 200 ml.

Dans la cinquième semaine du matin, nous introduisons la bouillie de riz, commençons par une demi-cuillère à café et apportons jusqu'à 150 grammes par semaine. À la sixième semaine, nous introduisons la bouillie de maïs du matin selon le même schéma.

Ainsi, en observant la séquence correcte, en agissant lentement et soigneusement, vous pouvez initier les enfants à une nourriture savoureuse, saine et variée..

Le matériel de cet article a été préparé à l'aide du Programme national pour l'optimisation de l'alimentation des enfants de 1ère année de vie en Fédération de Russie.

Auteur de l'article: pédiatre

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