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Chaque mère s'efforce de donner à son bébé le meilleur, y compris de la nourriture. En effet, pour une jeune maman, la question n'est pas seulement dans la sélection de produits frais et de qualité, mais aussi dans une alimentation saine et équilibrée. Il est particulièrement important de surveiller le régime alimentaire des enfants après avoir atteint l'âge de six mois du bébé. C'est le pic de croissance et de développement chez les enfants, quelqu'un a ses premières dents, quelqu'un commence à s'asseoir et à ramper. Dans tous les cas, le bébé bouge et grandit activement à ce moment-là, donc sa nutrition doit être variée, savoureuse et nutritive. Certains produits sont déjà familiers à l'enfant, et maman commence tout juste à ajouter des ingrédients aux plats pour enfants. Ainsi, le menu d'un bébé à 7 mois, surtout pendant l'allaitement, est constamment mis à jour avec de nouveaux goûts.

Caractéristiques d'alimentation

Pour le développement futur du bébé et la formation des bonnes habitudes alimentaires, il est très important d'observer le régime et la routine quotidienne. À l'âge de sept mois, l'enfant doit prendre 5 repas par jour. Il est nécessaire de respecter constamment la même heure pendant l'allaitement, ce qui aidera le bébé à s'habituer au type de nourriture adulte - petit-déjeuner, déjeuner et dîner - et permettra à maman de préparer du temps pour chaque membre de la famille, et il sera plus rapide de rassembler tout le monde autour d'une table commune. De plus, il existe certaines caractéristiques pour nourrir un bébé à 7 mois:

  • des couverts séparés sont alloués au bébé. Il est préférable d'utiliser des kits spéciaux pour les enfants où il y a une fourchette sûre, et vous pouvez donner une cuillère pour commencer l'auto-alimentation;
  • au même âge, ils commencent à boire l'enfant et non au biberon. Au début, vous pouvez utiliser des tasses anti-déversement pour enfants ou des abreuvoirs spéciaux. Au début, le bébé renversera une boisson savoureuse, mais avec le temps, il deviendra plus facile de s'habituer à boire dans une tasse ordinaire;
  • il est préférable qu'au moins certains repas coïncident avec la nourriture d'autres ménages. Le bébé doit être placé avec tout le monde dans une chaise haute séparée;
  • à l'âge de 7 mois, il est très intéressant pour un enfant d'apprendre de nouvelles choses à l'aide de ses mains, il ne faut donc pas beaucoup gronder le bébé s'il va essayer des plats avec ses doigts et très bâclé;
  • il y a une expression "Vous ne devriez pas élever des enfants - ils seront toujours comme des parents, vous devez vous éduquer!", donc la meilleure leçon pour un bébé sera un exemple personnel de parents et d'enfants plus âgés. Avec un bébé, vous devez manger correctement et avec précision, manger des aliments sains. Cela aidera le bébé à développer les bonnes habitudes;
  • le premier et le dernier repas sont réservés au lait maternel, de sorte que le bébé est plus à l'aise de s'endormir le soir et de se réveiller tôt le matin;
  • les nouveaux ingrédients sont mieux servis l'après-midi, pour le petit déjeuner ou le déjeuner;
  • il est nécessaire de maintenir un certain régime horaire pendant l'alimentation, environ 3-4 heures. En même temps, le déjeuner devrait être le plus nutritif et pour le dîner, ils donnent des plats suffisamment nutritifs et faciles à digérer..

Produits autorisés

À 7 mois, le bébé est déjà familier avec les céréales et certains légumes et fruits, mais son alimentation est en constante expansion et complétée par de nouveaux goûts. Bien sûr, le bébé reçoit les principales vitamines et minéraux du lait, mais certains oligo-éléments utiles peuvent également être constitués de nourriture. Les principales catégories de produits autorisés pour 7 mois de vie sont présentées ci-dessous..

Fruits légumes

Le plus souvent, à cet âge, ces produits sont donnés aux enfants sous forme de purée de pommes de terre ou en petits morceaux - en grignoteuse. Ainsi, le bébé ne pourra pas étouffer ou avaler trop de fruit. Les ingrédients donnent une consistance propre, pelée et graine, crue ou bouillie / cuite, mais assez molle. Dans le même temps, le fruit est un produit essentiel pour l'alimentation quotidienne..

Il est permis de manger des pommes, des bananes, des pêches et des abricots, ainsi que d'ajouter des baies et des fruits de saison. À partir de légumes, ajouter des pommes de terre, de la citrouille.

Avec prudence, vous pouvez essayer les légumineuses - ramollir les pois ou les haricots et ajouter aux plats des aliments déjà familiers, comme la purée de courgettes. Dans leur forme pure, les légumineuses sont toujours un produit complexe pour la digestion d'un bébé de sept mois. Et si en six mois le bébé prépare une purée de pommes de terre à partir d'un seul produit, alors en 7 mois, il est déjà possible de préparer une purée de pommes de terre à partir de plusieurs ingrédients.

Pour les bébés, il est permis de manger du sarrasin, de la bouillie de riz, de la farine d'avoine ou du maïs. Cela enrichira le corps des enfants avec du fer, de la vitamine B et des glucides. La bouillie, comme tous les produits, doit être introduite progressivement dans l'alimentation, en commençant à se nourrir avec une cuillère, ce qui augmente encore la dose. Les premières céréales donnent sans produits laitiers, vous pouvez utiliser des mélanges prêts à l'emploi achetés. Ils fabriquent également de la bouillie par eux-mêmes, mais moulent suffisamment les grains ou modifient la bouillie dans le mélangeur après la cuisson. Depuis 7 mois, des bouillies de lait, ainsi que des plats multi-composants, de plusieurs types de céréales sont introduits.

À cet âge, les enfants reçoivent des soupes sur du bouillon de légumes; des céréales sont ajoutées pour la satiété. Il est trop tôt pour utiliser le bouillon de viande riche, ainsi que pour préparer le premier plat à base d'abats: reins, cœurs ou estomacs.

Plats de viande

À 7 mois de vie, la viande est considérée comme un nouveau produit - elle commence tout juste à être administrée à un bébé. Par conséquent, ils utilisent souvent des bouillons de viande et de la purée de pommes de terre. L'assortiment est génial,

autorisé à goûter au lapin, au bœuf, au veau, à la volaille et à la dinde.

Pour commencer, utilisez une purée de pommes de terre achetée, une large sélection de fabricants est présentée sur le marché. La portion est divisée en plusieurs parties, donnez d'abord au bébé pas plus d'une cuillère à café - essayez un nouveau produit, puis augmentez la portion s'il n'y a aucun signe d'allergie. Ou la purée de viande est préparée à la maison, par analogie avec un légume, il suffit de passer deux fois dans un hachoir à viande, jusqu'à la consistance liquide souhaitée. Étant donné que la viande est un produit qui est digéré plus longtemps que les autres, elle devrait être consommée à l'heure du déjeuner.

Les produits laitiers

Ces ingrédients ne sont introduits dans l’alimentation du bébé qu’à la fin des 7 mois, d’abord ils essaient le kéfir, puis avec une perception positive ils essaient le fromage cottage. Pour les produits laitiers, il est préférable de prendre le temps d'une collation l'après-midi, tandis que le bébé est préférable de donner des produits spéciaux pour bébé ou ceux de la cuisine laitière pour les enfants.

Il s'agit d'un produit qui n'est introduit dans la nutrition d'un nourrisson qu'après avoir rencontré des céréales. Pour exclure le risque d'infection du bébé atteint de salmonellose, l'enfant ne reçoit que des œufs durs, du poulet ou des cailles, et uniquement du jaune d'œuf. Les œufs doivent être utilisés frais et propres, et encore mieux faits maison.

Le jaune d'oeuf a une concentration très élevée de propriétés bénéfiques, vous devez donc essayer le produit en quantité minimale, littéralement sur la pointe d'une cuillère ou 1/8 du jaune entier, qui est broyé dans le lait maternel ou ajouté à la nourriture.

Voir la réaction du bébé pendant plusieurs jours et seulement après cette augmentation de la consommation. Pour le corps de l'enfant, le jaune est utile dans la teneur en vitamines A, E, D et B et en éléments tels que le phosphore et le sélénium.

Beurre et huile végétale

À 7 mois, il est déjà permis d'ajouter les deux huiles aux aliments du bébé. Il est préférable d'ajouter la crème à la bouillie et la purée de légumes à légumes.

Sel, sucre

Tous les plats à l'âge de sept mois sont nouveaux pour le bébé, donc le sel et le sucre ne doivent pas du tout être ajoutés aux aliments, laissez l'enfant s'habituer au goût naturel des produits. S'il est nécessaire d'améliorer le goût du plat, ajoutez alors du lait maternel ou du sirop de sucre, mais pas du sucre pur.

Mode et exemple de menu du jour

La routine quotidienne de l'allaitement maternel est légèrement différente de la nutrition artificielle. Mais néanmoins, il est important de suivre un certain ordre afin que l'enfant s'adapte rapidement et facilement à la table adulte au fil du temps. Un exemple de menu pour la journée pour un bébé de 7 mois comprend:

- petit-déjeuner (6h00 - 7h00) - lait maternel;

- deuxième petit-déjeuner (10h00 - 11h00) - bouillie, purée de fruits d'un volume total de 200 g;

- déjeuner (14h00 - 15h00) - soupe ou purée de légumes, purée de viande et une boisson, tandis que légumes / soupe et viande en proportions égales - 150 g chacun;

- dîner (18h00 - 19h00) - fromage cottage ou kéfir plus proche du 8ème mois, premiers biscuits et compote;

- alimentation avant le coucher (22h00) - lait maternel.

En tant que boisson, le bébé est autorisé à donner des compotes, des jus de bébé. Les biscuits, les fruits secs ou les morceaux de fruits frais sont recommandés pour une collation ou un dessert.

Avec un menu aussi exemplaire, l'enfant aura assez de toutes les substances utiles, tandis que certains produits sont introduits dans l'alimentation un peu plus tard. L'essentiel à 7 mois de vie est d'initier le bébé aux céréales. Certaines mères à l'âge de 7 mois ne sont pas encore prêtes à réduire l'allaitement jusqu'à 2 fois, alors la nutrition du bébé doit être revue. Mais en tout cas, il faut déjà introduire correctement les nouveaux produits, respecter le régime et s’assurer que le menu enfant est varié et équilibré. Ensuite, le résultat sous la forme d'un bébé en bonne santé et d'un bon appétit ne prendra pas longtemps.

Exemple de menu d'un bébé à 7 mois

Chaque mère essaie de prendre soin de son bébé, l'aide à grandir en bonne santé et forte. Après l'âge de six mois, les mères commencent lentement à introduire des aliments complémentaires - au début, ne donnez que les légumes ou les fruits les plus simples, afin que l'enfant apprenne progressivement à leur goût. Progressivement, le menu d'un enfant de 6-7 mois devient très diversifié. L'enfant commence à dépenser plus d'énergie chaque jour, c'est pourquoi il a besoin de beaucoup de nutriments utiles.

Ce qui devrait être inclus dans le menu à 7 mois

L'alimentation doit toujours être administrée en petites portions et très soigneusement. Premièrement, un enfant peut être allergique à un produit. Et deuxièmement, lui-même doit encore s'habituer au fait que, en plus du lait maternel ou d'un mélange, il existe de nombreux autres plats délicieux. Le menu d'un enfant à 7 mois doit obligatoirement inclure une variété de céréales, soupes, purées de légumes et de fruits, baies et compotes.

La bouillie doit toujours être préparée à partir de différentes céréales afin qu'elles ne se répètent pas jour après jour. Les plus utiles seront le sarrasin, le millet et le maïs. Alors que la semoule et la farine d'avoine contiendront le minimum de nutriments. Avec l'aide d'une grignoteuse, vous pouvez donner un peu à l'enfant de goûter des baies et des fruits frais. Cet appareil simple libérera vos mains et protégera les objets environnants des mains collantes du bébé.

À partir des légumes, utilisez audacieusement les carottes, le chou, les courgettes, la citrouille, rappelez-vous simplement que bien que les pommes de terre devraient être présentes dans le menu de l'enfant, elles ne devraient pas être le principal ingrédient des plats, c'est-à-dire les utiliser au minimum.

Broyer tous les ingrédients avec un mélangeur, il sera donc plus facile pour le bébé de les avaler.

Ce qui doit être administré avec prudence dans 7 mois

N'oubliez pas que certains aliments doivent être administrés avec une extrême prudence. Ils affectent le fonctionnement des intestins et sont allergènes. Par conséquent, en introduisant des œufs, de la viande, du fromage cottage et du kéfir dans le menu du bébé à l'âge de 7 mois, surveillez attentivement la manifestation de réactions allergiques.

Pour la viande, la préférence devrait être donnée au bœuf ou au veau. Broyez-le en purée semi-liquide et ajoutez-le aux plats de légumes, en commençant par ½ cuillère à café.

Il vaut mieux ne pas acheter de produits laitiers prêts à l'emploi au magasin, mais les cuisiner soi-même. Ce sera beaucoup plus sain et plus sûr pour votre enfant. Les produits laitiers dont la durée de conservation est supérieure à 14 jours ne contiennent aucune bactérie bénéfique. Les pédiatres conseillent généralement d'introduire le kéfir dans le menu des enfants seulement après un an.

À 7 mois, vous pouvez offrir au bébé un jaune de poulet bouilli. Une si petite variété reconstituera les réserves de l'organisme avec de nombreuses vitamines, graisses, protéines et sels minéraux utiles. Œufs durs. Séparez le jaune et frottez-le en mélangeant avec du lait maternel (mélange).

Il est important que le système digestif de votre bébé soit prêt pour de nouveaux aliments..

Viande ou viande en conserve

Chaque mère est confrontée à la question suivante: se cuisiner ou acheter des plats cuisinés. Parce qu'en mouvement constant, un enfant adulte (7 mois) dépense beaucoup d'énergie. Nourriture (menu) - peu importe comment vous l'appelez, car l'essence ne change pas de cela - elle doit être complètement équilibrée.

À cet âge, il est très important pour un enfant d'avoir du fer, qui se trouve en quantité suffisante dans la viande et le foie. En même temps, il doit être administré progressivement, mais quotidiennement. Si vous préférez cuisiner vous-même à la maison, essayez de choisir uniquement du bœuf ou du veau faible en gras, en le combinant avec n'importe quel foie. La viande est bouillie et hachée avec un hachoir à viande ou un mélangeur à l'état de purée. On peut le diluer un peu avec du bouillon de viande ou du lait maternel afin qu'il ne soit pas sec.

Dans les conserves prêtes à l'emploi pour enfants, l'équilibre nécessaire est déjà là, il suffit d'ouvrir le pot et, après avoir mélangé le contenu avec de la purée de légumes, nourrir le bébé. Il y a toujours une marque sur les aliments pour bébés à quel âge ils peuvent être introduits dans l'alimentation.

Avant de donner à votre bébé un achat de purée de viande, réchauffez-le.

Plats combinés: avec quoi se combiner

Pas toujours les enfants comme un certain produit. Abandonner complètement cela n'en vaut pas la peine. Voyez ce que votre bébé aime le plus (7 mois). La nourriture (menu) peut toujours être ajustée en fonction des préférences du bébé. Combinez les plats, cachez le goût des produits mal aimés derrière ceux que vous aimez.

Le régime alimentaire du bébé a déjà une gamme suffisamment large, vous pouvez donc facilement combiner différents ingrédients. Par conséquent, commencez à expérimenter avec un menu bébé de 7 mois. Le tableau vous indiquera comment combiner les produits le plus efficacement..

Régime à 7 mois d'allaitement: tableau nutritionnel

L'activité motrice d'un bébé de sept mois se développe, le corps dépense beaucoup d'énergie. Le lait maternel ne suffit pas à compenser ces pertes. Par conséquent, la nutrition doit être augmentée en ajoutant des aliments riches en calories contenant des ingrédients bénéfiques.

Règles de connaissance de la nourriture

En suivant des règles simples lors de l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation d'un bébé de 7 mois nourri naturellement, les réactions indésirables du corps peuvent être évitées..

  • Commencez à vous nourrir avec une cuillère à café. Si le corps a pris le produit, la portion est augmentée. Il faut environ 7 à 10 jours pour se connaître.
  • Vous ne pouvez pas donner deux nouveaux produits en même temps. Autorisé à mélanger un nouveau produit avec un produit déjà familier.
  • Vous devez vous nourrir avec une cuillère non métallique. Ainsi, les compétences de déglutition et de mastication sont formées.
  • Nutrition Le bébé de 7 mois doit être composé de plats sans grumeaux. La dépendance aux aliments solides devrait se produire progressivement. Vous pouvez d'abord moudre les aliments avec un mélangeur, puis pétrir avec une cuillère et une fourchette, puis les couper en petits morceaux.
  • Un nouveau produit alimentaire complémentaire est introduit au menu avant le déjeuner. Cela permet au reste de la journée de surveiller l'état et le comportement de l'enfant.

Le menu approximatif de l'enfant est de 7 mois par semaine, étant donné qu'il allaite, table.

Jour de la semainelunMarmerThvenSamSoleil
Heures du jour
06 heuresLait de maman, environ 190 ml
10 heuresSarrasin, compote de pommesFarine d'avoine, purée de bananeBouillie de riz et banane et compote de pommesBouillie de maïs et purée de pruneauxPurée de riz au sarrasin et de poirePurée de sarrasin et de pêcheBouillie de maïs et purée d'abricot
14 heuresPurée de brocoli de viande, purée de poire, jus de pommeBouillon de volaille, purée de viande et de courge, compote de fruits secsPurée de pommes de terre et viande, geléePurée de carottes et de viande, jus de poireRagoût de légumes, escalope de viande, jus de pommePurée de chou-fleur et de viande, purée de bananePurée de carottes et citrouilles à la viande, compote
18 heuresFromage cottage, biscuits, yaourtsFromage cottage, kéfir, biscuitsFromage cottage, purée de pomme et banane, biscuitsFromage cottage, biolact, biscuitsFromage cottage aux raisins secs, biscuitsFromage cottage, kéfir, purée de banane, biscuitsFromage cottage, purée d'abricot
22 heuresLait de maman, 190 ml

Variété d'aliments

L'alimentation nutritive des enfants sur l'alimentation naturelle est introduite dans l'alimentation plus tard que dans les aliments artificiels. Par conséquent, à 7 mois, l'élément principal du menu est toujours le lait maternel.

La quantité de vitamines et de minéraux qu'un enfant a reçu avec du lait maternel jusqu'à 6 mois pendant cette période devient insuffisante, en particulier, un manque de fer conduit à une diminution de l'anémie.

Par conséquent, l'âge de 7 mois est caractérisé par l'introduction de viande et de foie dans l'alimentation. Les produits à base de lait aigre sont également nouveaux..

Pour préparer une purée de viande, vous devez faire bouillir un petit morceau de viande et passer à travers un hachoir à viande. Mélanger la masse résultante avec de la purée de légumes (courge, citrouille). Vous pouvez inclure dans l'alimentation un bébé allaité et un bouillon de viande. Vous avez juste besoin de savoir ce que le bouillon secondaire est donné. La viande est plongée dans l'eau et cuite après 10 minutes d'ébullition, après quoi l'eau est égouttée et une nouvelle est versée. Le bouillon principal peut être utilisé pour faire de la soupe pour les membres adultes de la famille.

Vous pouvez essayer d'introduire des aliments complémentaires sous la forme d'un jaune d'oeuf de poule ou de caille. Ce dernier a moins d'allergénicité, il est donc préférable de commencer par lui. Le produit est riche en vitamines, minéraux et graisses. Il ne doit pas être administré plus de deux fois par semaine. Vous devez commencer avec 1/8 de la partie, puis donner 1/4, à l'avenir, il est permis de manger la moitié de la part.

La pomme, la poire et la banane déjà familières peuvent être complétées par des fruits tels que la pêche, l'abricot.

Les aliments familiers des plats de légumes (courgettes, brocoli et chou-fleur) peuvent être remplis de purée de pommes de terre, de haricots.

Les légumes contribuent à la production d'enzymes et stimulent la motilité intestinale. Ils sont une source de substances minérales et vitaminiques..

A cet âge, il est permis d'essayer des légumes aux couleurs vives: carottes, citrouille.

Lors de la compilation d'un exemple de menu nutritionnel pour un bébé de 7 mois, vous devez tenir compte de certaines propriétés des produits. Si un enfant appartient à la catégorie des enfants qui sont préoccupés par les coliques, les ballonnements et l'augmentation de la production de gaz, il est préférable d'abandonner les légumineuses, ainsi que les fruits et légumes crus. Les enfants sujets à la constipation ne devraient pas souvent recevoir de bouillie de riz, ainsi que des produits de boulangerie.

Il ne faut pas oublier que les premiers fruits et légumes de couleur pâle sont introduits dans le menu. N'introduisez pas d'aliments rouges dans l'alimentation. Ils provoquent le plus souvent des réactions indésirables du corps (vomissements, diarrhée, éruption cutanée).

Un exemple de menu d'un bébé de sept mois doit être composé des plats suivants:

  • Bouillie sans gluten sans produits laitiers (riz, maïs, sarrasin).
  • Cottage cheese. Ce produit est considéré comme trop lourd pour les organes digestifs d'un enfant de cet âge, vous devez donc y entrer en petites portions. Le volume maximum ne doit pas dépasser 30 grammes.
  • Purée de légumes et de fruits. Le plat doit encore être amené à une consistance de purée. À ce moment, l'enfant devrait déjà se familiariser avec les pommes, les poires, les bananes, le chou et les courgettes. Les produits familiers au corps peuvent être mélangés. Par exemple, vous pouvez offrir de la banane et de la compote de pommes.
  • Dans l'alimentation d'un bébé de 7 mois, vous pouvez introduire des aliments complémentaires sous forme de cookies, mais pas plus de 5 grammes.
  • Dès la première tétée, le bébé doit boire de l'eau. Il doit être proposé entre les tétées..
  • L'huile végétale doit être ajoutée aux plats de légumes, mais pas plus de 5 g. Un petit morceau de beurre peut être mis en bouillie.

Le bébé est nourri cinq fois par jour. Exemple de menu d'un bébé de 7 mois par jour, table.

Heures du jourNom du plat
6-7 heuresLait de maman
10 heuresBouillie (170 g) et purée de fruits (30 g).
14 heuresPurée de légumes (160 g), purée de fruits (30 g).
18 heuresFromage cottage (40 g), biscuits (5 g), lait maternel (150 g).
22 heuresLait de maman (180-200 g).

Si un produit alimentaire a provoqué une réaction allergique, il doit être exclu du menu. Encore une fois, vous ne pouvez essayer d'introduire le produit dans les aliments qu'après un mois et en petite quantité.

Caractéristiques de l'alimentation de cet âge

L'enfant s'habitue progressivement à des concepts tels que le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner. L'intervalle entre les tétées est en moyenne de 4 heures. À ce moment-là, la plupart des enfants refusent de se nourrir la nuit. Les aliments inclus dans le menu doivent respecter certaines règles..

  • Le premier petit déjeuner ne devrait être composé que de lait maternel. L'alimentation aide à maintenir la lactation et, par conséquent, le corps du bébé reçoit tous les nutriments nécessaires.
  • Le déjeuner coûte environ 10 heures. Vous devez faire cuire de la bouillie, familière au bébé. Pour le dessert, vous pouvez faire de la purée de fruits à partir de produits familiers. Cette alimentation doit être complète, car elle n'implique pas l'inclusion de lait maternel.
  • La nourriture la plus copieuse est servie à l'heure du déjeuner. Le nouveau produit que vous pouvez commencer à introduire est la viande. Vous devez choisir des variétés faibles en gras, comme la dinde, le poulet, le veau. Dans le même temps, vous pouvez faire cuire du fromage cottage avec l'ajout de fruits secs, de compote ou de jus.
  • Le dîner doit être léger et ne pas surcharger l'estomac du bébé. Le soir, vous ne pouvez pas introduire de nouveaux produits dans l'alimentation. Comme nourriture, vous pouvez servir du fromage cottage, des biscuits, de la purée de fruits ou du kéfir.
  • La journée devrait se terminer avec du lait maternel. Le bébé près de sa poitrine se calme des impressions qu'il a reçues pendant la journée.

Le tableau d'introduction des produits dans les aliments complémentaires, à partir de 7 mois.

Nom du produitÂge, mois.
789-12
Lait maternel650450400
Bouillie165185195
Des légumes175185195
Des fruits758595
Beurre½ cuillère à café
Huile végétale1 cuillère à café
Cottage cheese4045cinquante
Viande35cinquante70
Le jus657595
Jaune d'œuf¼ pièce½ partie
Biscottes, biscuits47dix
Poissontrentecinquante
Pain712
Kéfir100180200

Si l'enfant est allaité, vous ne devez pas vous précipiter avec des aliments complémentaires. Tous les nutriments que le bébé reçoit du lait de sa mère.

Mais ne tardez pas à vous familiariser avec d'autres aliments. Maman a besoin de connaître la liste des produits par lesquels commence l'introduction et leur quantité.

Régime d'un bébé de 7 mois allaité, alimentation mixte et artificielle

Pour être sûr que la nutrition de l'enfant à 7 mois est complètement équilibrée, il convient d'étudier les caractéristiques de l'alimentation à sept mois, un menu approximatif et les recommandations des pédiatres. Avec une alimentation équilibrée, le corps du bébé recevra une bonne nutrition et pourra facilement reconstituer l'énergie dépensée par jour.

Table des matières

Il est nécessaire de modifier progressivement le régime alimentaire du bébé, en introduisant progressivement les produits du menu adulte, ce qui rendra l'alimentation complète, fournira au corps les éléments nécessaires.

Après six mois, le bébé cesse de cracher, ce qui indique la fin de la formation de la microflore intestinale.

Le corps est désormais capable de digérer les aliments plus rapidement, de s'adapter à un nouveau régime.

Le lait maternel ne suffit pas à saturer le corps en nutriments qui assurent la croissance et le développement de l'enfant.

À sept mois, les premières dents sont coupées chez les bébés et leur formation nécessite un nombre beaucoup plus important de macrocellules et de vitamines.

La composition du régime alimentaire de l'enfant à 7 mois

Le lait maternel est un aliment vital pour bébé..

Il contient un complexe de nutriments et de minéraux qui stimulent le tube digestif des miettes.

À 7 mois, l'estomac du bébé absorbe encore mal les aliments et les composants du lait lui permettent de faire face à ce travail..

En raison du contenu d'un grand nombre de vitamines, micro et macro éléments, la purée de légumes frais est très utile.

Il est recommandé que tous les produits destinés à la consommation soient broyés à une masse homogène..

Le menu du bébé à 7 mois devrait inclure des aliments simples, sains, riches en minéraux et en fibres..

Parmi les produits, citons les produits laitiers, les légumes et les céréales.

Les bébés à 7 mois peuvent recevoir les premières portions de viande et de fruits.

IMPORTANT! Le fromage cottage est difficile à absorber par le corps de l'enfant, il est donc recommandé dans un premier temps de le donner au bébé en le nourrissant artificiellement de ½ cuillère à café, puis d'augmenter progressivement la dose.

La quantité quotidienne maximale de fromage cottage qu'un enfant à 7 mois peut consommer est de 30 g.

Pour les bébés allaités, le fromage cottage à cet âge n'est pas recommandé par l'OMS, bien que le célèbre médecin Komarovsky pense que c'est le caillé qui est bien accueilli par les bébés.

Après six mois, la nourriture doit être formée de manière à inculquer davantage au bébé la transition vers trois repas standard par jour..

Maintenant, la nourriture devrait être de 5 repas par jour, avec allaitement - sur demande.

Le moment le plus rationnel pour un enfant de manger est de 6h00 à 22h00..

Le régime alimentaire quotidien des bébés devrait ressembler à ceci:

• 6,00 - lait maternel;

• 10,00 - 30 g de purée de légumes liquide;

• 14,00 - lait maternel / mélange de lait;

• 18,00 - bouillie de céréales à un composant;

• 22,00 - lait maternel / mélange de lait.

Ne donnez pas d'aliments lourds avant le coucher..

Il est préférable de respecter l'intervalle entre les repas.

Le corps des nourrissons s'adapte lentement à de nouveaux produits, puisque l'introduction d'une nutrition supplémentaire dans le «artificiel» se fait un mois plus tôt.

IMPORTANT! Offrant du fromage cottage comme aliment complémentaire, il est important qu'il soit râpé en mousse.

En raison de l'impossibilité de contrôler la teneur en matières grasses des caillés cuits à la maison, il est nécessaire d'acheter de la mousse produite et recommandée par les fabricants nationaux d'aliments pour bébés..

Le principal avantage de ce type d'aliments complémentaires est zéro pour cent de matières grasses..

Nutrition recommandée par le Dr Komarovsky

Komarovsky recommande aux parents d'adhérer à une alimentation 5 fois.

La principale recommandation pour la nourriture selon Komarovsky est de remplacer le dernier repas du soir par des céréales.

Conseils utiles pour les mamans: ALIMENTATION POUR LES MOIS

Komarovsky recommande de nourrir les bébés de 7 mois avec trois types de céréales (riz, sarrasin, flocons d'avoine), en les alternant après une semaine.

Exemple de table alimentaire pour les nourrissons de 7 mois et les bébés artificiels

Manger des alimentsAlimentsmontant
06.00lait maternel (nourrissons) / préparation pour nourrissons (artificielle)combien va boire
10.00kéfir faible en gras + fromage cottage faible en gras (pour nourrissons, artificiers)150 ml + 30 g
14 hlait maternel (nourrissons) / préparation pour nourrissons (artificielle)combien va boire
18 hlait maternel (nourrissons) / préparation pour nourrissons (artificielle)combien va boire
22 h 00céréales au lait liquide100 ml

Schéma d'introduction supplémentaire d'un nouveau produit recommandé par Komarovsky

Semaine 1

1er jour - 20 ml de bouillie de sarrasin + nourrir les bébés allaités avec du lait maternel et les enfants artificiels avec du lait.

2ème jour - 40 ml de bouillie de sarrasin + lait / mélange d'alimentation.

3ème jour - 60 ml de bouillie de sarrasin + lait d'alimentation / mélange.

Il est recommandé d'augmenter une portion de bouillie quotidiennement pendant une semaine.

À la fin du jour 7, une portion de bouillie devrait être de 100 ml.

2 semaines

Le principe de l'introduction des aliments complémentaires est le même, seule la bouillie de riz.

3 semaine

Le régime est le même, seulement du gruau.

4 semaine

Nous répétons les aliments complémentaires selon le même schéma avec la bouillie de sarrasin.

À la fin du mois, le dernier repas du soir devrait être complètement remplacé par de la bouillie.

Ainsi, le bébé se familiarise avec trois variétés de céréales.

Komarovsky pense que l'avantage d'un tel régime est la normalisation du tractus gastro-intestinal et la dépendance du corps à la nutrition des adultes.

Rarement, mais il arrive quand même que le bébé, mangeant tous les jours tout ce qui lui est offert, ne prenne pas de poids, ou gagne très lentement. Cela indique que 5 repas par jour ne lui suffisent pas..

Vous pouvez comprendre que le bébé ne mange pas non seulement par des pesées régulières, mais aussi par son comportement.

Si l'enfant ne mange pas, il dort sans repos, est vilain, a l'air léthargique et somnolent.

Si le bébé souffre de malnutrition, il est recommandé d'allaiter la nuit avec du lait maternel (s'il allaite) ou du lait maternisé (avec alimentation artificielle).

Tout ajustement du régime pédiatrique doit être consulté par un pédiatre..

Sous quelle forme est meilleur leurre

Les fabricants d'aliments pour bébés proposent une large gamme d'aliments conçus pour des aliments complémentaires.

Les enfants après six mois peuvent manger:

• purées finement à un et plusieurs composants de fruits et légumes;

Les plats ci-dessus de fabricants bien connus peuvent être donnés des miettes sans crainte, selon les recommandations sur les étiquettes.

L'option idéale est lorsque ces aliments sont cuits à la maison. Les parents seront sûrs que la nourriture est fraîche, naturelle et bien cuite..

La purée de légumes doit être donnée bouillie, hachée, sans pelure. N'ayez pas peur si de petits morceaux non moulus sont pris dans une purée de pommes de terre.

Ainsi, le bébé apprend à mâcher des aliments plus rapidement et à ne pas s'étouffer.

Pour les bébés allaités

Le régime alimentaire principal des enfants de 7 mois doit être complété par des aliments complémentaires contenant une quantité accrue de glucides et de protéines.

La plupart d'entre eux se trouvent dans la viande, par conséquent, la viande en purée peut progressivement entrer dans le régime alimentaire des enfants lors d'une alimentation artificielle..

L'option suivante est proposée comme exemple de menu pour un bébé de 7 mois sur l'alimentation artificielle:

  • Formule au lait à 6 h.
  • 8 heures - flocons d'avoine et purée de légumes.
  • Pour le déjeuner, il est préférable de donner du bouillon de poulet (pas plus de 40 g), de la purée de pommes de terre de tout type de viande (sauf le porc).
  • Collation de l'après-midi (15h00), il est souhaitable de préparer un repas copieux. Offrez à votre bébé le mélange de lait, la masse de caillé.
  • Pour le dîner, vous pouvez donner de la purée de viande et de légumes (en moyenne 35-40 g). Avant d'aller au lit, vous devez nourrir le bébé avec du lait maternisé.

Le menu des bébés sur l'alimentation mixte

Une alimentation supplémentaire est nécessaire si la mère produit peu de lait.

Dans ce cas, l'enfant ne reçoit pas les vitamines nécessaires à sa pleine vie, et il a besoin d'une nutrition supplémentaire avec des mélanges artificiels.

Le régime alimentaire quotidien des enfants de 7 mois doit comprendre:

  • purée de fruits et légumes;
  • poisson;
  • bouillie;
  • Viande;
  • fromage cottage, kéfir;
  • mélange de lait.

En principe, le menu pour les bébés de 7 mois allaités est le même que pour les bébés allaités..

La seule chose qui les distingue est la quantité de lait fermenté et de produits carnés consommés. Parmi les mélanges artificiels, le lait aigre devrait prévaloir.

Il est préférable que les premiers produits proposés à l'enfant soient introduits dans l'alimentation selon les règles suivantes:

• Un plat inconnu est censé être donné à raison de 1/2 cuillère à café. Si l'enfant assimile facilement cette portion, la prochaine fois il faudra doubler la quantité de nourriture.

• Pendant l’alimentation, un nouveau produit doit être introduit à chaque fois.

• Il est recommandé de nourrir le bébé avec une cuillère, cela vaut la peine de commencer l'allaitement avant de le nourrir avec le mélange ou le lait maternel.

• La nourriture offerte au bébé doit être uniforme et ne pas contenir de grumeaux.

• Il est préférable d'offrir à l'enfant d'essayer un nouveau produit pendant la journée, par exemple pendant le déjeuner ou le thé de l'après-midi.

Il pourra ainsi évaluer visuellement la nutrition, se souvenir de la forme, de l'apparence, de la couleur. De plus, pendant la journée, vous pouvez suivre la réaction du corps de l'enfant aux produits allergènes.

Aliments pour bébés à 7 mois avec allergies

Il y a souvent des situations où certains produits provoquent des allergies chez le bébé.

Dans ce cas, vous devez identifier l'allergène le plus tôt possible et l'exclure de l'alimentation..

La deuxième tentative d'introduction de ce produit dans les aliments doit être répétée au plus tôt 1,5-2 mois après la première tétée avec une dose minimale de 1/2 cuillère à café.

Au premier signe d'allergie, ne retardez pas la visite chez le médecin. Il est important de surveiller en permanence la nutrition du bébé et les réactions de son corps aux produits nouvellement introduits.

De plus, il est toujours nécessaire de vérifier la qualité et la composition des aliments avant de les donner au bébé.

Lorsqu'un enfant refuse de manger l'un des produits, les parents doivent l'essayer eux-mêmes. Peut-être que le plat est aigre, salé, acidulé. Aucun édulcorant, conservateur ou sucre ne doit être.

La nutrition à l'âge de 7 mois contribue au développement de l'habitude de l'enfant de consommer davantage de nourriture pour adultes.

Le moment n'est pas loin où le bébé mangera des plats avec vous à la même table.

Bébé à 7 mois: exemple de menu, développement et nutrition

Un enfant à l'âge de 7 mois devient plus actif et indépendant. Il est inlassablement engagé dans des activités de «recherche» qui nécessitent l'attention des adultes et assurent sa sécurité absolue. Une croissance et un développement intensifs dans un contexte de mobilité constante nécessitent des nutriments supplémentaires qui ne remplissent plus les normes d'alimentation précédentes. Comment nourrir un bébé de sept mois et comment cela devrait être corrélé avec son régime quotidien?

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Développement psychomoteur

Un bébé de sept mois surprend et réjouit quotidiennement les parents avec l'avènement de nouvelles compétences.

  1. Plus récemment, je commençais juste à m'asseoir de façon précaire, et à 7 mois, je me lève déjà de manière indépendante au niveau du support, enjambant mes jambes, assis sur mes genoux et m'accroupissant.
  2. L'intérêt pour le monde environnant se manifeste dans le désir de se familiariser avec tous les objets qui se trouvent dans son champ de vision. L'enfant attrape bien les gros jouets et les déplace avec confiance de main en main.
  3. Il commence à fluer, tout aussi bien en avant qu'en arrière. Ce mode de transport ouvre de nouvelles possibilités: prendre de façon autonome un objet d'intérêt, se familiariser avec l'espace d'une pièce.
  4. L'intérêt pour l'environnement ne se limite pas à la contemplation, et à la première occasion, un petit chercheur vérifie toujours tout ce qui lui arrive, «sur la dent».
  5. L'enfant retrouve volontiers des objets familiers à la demande des adultes, se tourne vers l'orateur, entendant son nom. À cet âge, l'attachement aux proches est particulièrement prononcé. L'enfant reconnaît ses proches et aime les rencontrer même après un court sommeil. Il y a de la méfiance pour les étrangers.
  6. L'éveil s'accompagne de babillage - répétition de syllabes que les adultes perçoivent à tort comme un discours conscient.

Le babillage d'un bébé est les premières tentatives de communication, l'expression d'un état émotionnel et l'imitation d'adultes. D'un auditeur, le bébé se transforme en un interlocuteur actif qui répète facilement non seulement les syllabes, mais aussi l'intonation.

Caractéristiques d'alimentation

La capacité d'un bébé de sept mois à s'asseoir et à tenir en toute confiance des objets dans sa main vous permet d'organiser les réceptions alimentaires tout au long de la journée d'une manière nouvelle:

  • l'alimentation de l'enfant doit être effectuée en position assise, et il vaut mieux s'asseoir à la table commune dans la chaise haute;
  • nourrir uniquement à partir d'une cuillère et acquérir des compétences dans l'utilisation des couverts - donner une cuillère et des miettes;
  • boire dans une tasse et offrir à l'enfant de boire indépendamment d'une tasse non renversante ou d'un buveur «Avent»;
  • permettre de se familiariser avec le contenu de l'assiette n'est pas très soigné, mais très informatif de manière "manuelle";
  • mettre un exemple personnel de comportement à la table, qui à l'avenir formera les règles pour manger.

Quoi, combien et quand?

Le régime alimentaire pour les enfants de plus de 7 mois comprend un repas 5 fois. Une caractéristique distinctive de la nourriture est la formation de repas correspondant aux futurs petits déjeuners, déjeuners et dîners complets.

De nouveaux produits remplacent le lait maternel jour après jour, qui n'est désormais distribué que le matin et avant le coucher..

Les intervalles entre les tétées à 4 heures correspondent aux capacités physiologiques du corps de l'enfant, sans gêner le système digestif.

Les normes de consommation alimentaire existantes sont suggérées par les nutritionnistes pédiatriques comme recommandations. Mais la quantité de nourriture consommée dépend en grande partie des caractéristiques individuelles:

  • Constitution
  • taux métabolique;
  • activité physique.

Le régime alimentaire approximatif de l'enfant pendant 7 mois de vie est présenté:

  • lait maternel ou préparation pour nourrissons;
  • purée de légumes;
  • bouillie (lait ou bouillon de légumes);
  • jaune d'œuf;
  • Cottage cheese;
  • purée de viande;
  • purées et jus de fruits en conserve ou fraîchement préparés;
  • kéfir;
  • biscuit (biscuit ou séchoir);
  • pain.

L'augmentation de la demande d'énergie pendant la croissance de l'activité physique se reflète dans le rapport des glucides, des protéines et des graisses (BJU) dans l'alimentation - 4: 1: 1, et la teneur calorique quotidienne est de 110-115 kcal pour 1 kg de poids corporel.

Il y a une séquence classique d'introduction d'aliments complémentaires dans le menu d'un bébé de 7 mois: purées de légumes, céréales sont offertes en un mois, jaune d'oeuf, beurre, fromage cottage, viande en 2 semaines et le kéfir est déjà plus proche de 8 mois..

Allaité

L'introduction d'aliments complémentaires remplit 2 tâches clés - elle compense le manque de lait maternel et prépare l'enfant à la nourriture adulte.

On pense qu'avec une lactation suffisante chez la mère, le moment des aliments complémentaires peut être retardé à une date ultérieure.

Mais il y a un autre point de vue - en faveur de l'introduction obligatoire des aliments complémentaires:

  • la connaissance de nouveaux produits stimule les fonctions enzymatiques et motrices du système digestif;
  • aide à apprendre les techniques de mastication en temps opportun;
  • donne à l'enfant des sources supplémentaires d'énergie, de matériaux de construction, de vitamines et de minéraux, compensant les coûts de l'augmentation de l'activité physique, de la croissance et du développement.

Voyons maintenant ce qui détermine la présence dans le menu d'un enfant à 7 mois de certains plats et produits.

Kashi - une source d'énergie pour les bébés

Le sarrasin, le riz et les grains de maïs sont préférés. Ils sont peu allergènes, sans gluten, digestibles et fournissent au corps en croissance des vitamines B et des glucides lents. Étant progressivement digérés et absorbés par le tube digestif, ils maintiennent pendant longtemps une sensation de satiété.

La «première» bouillie doit être liquide et nécessairement à un composant. Ce n'est qu'après son introduction réussie dans les aliments complémentaires que d'autres ingrédients peuvent être ajoutés. Il sera donc plus facile de déterminer à quel produit l'enfant a une réaction allergique. Vous pouvez cuisiner vous-même la bouillie ou profiter des offres du magasin.

Pour la cuisson, utilisez l'une des deux méthodes suivantes: broyer les grains avant la cuisson ou broyer la bouillie cuite avec un mélangeur. Il est dilué à la consistance souhaitée avec du lait maternel, un mélange de lait ou un bouillon de légumes.

Vous pouvez calculer la quantité d'ingrédients pour faire de la bouillie en mesurant avec une cuillère à café la quantité de céréales requise:

  • Pour obtenir une bouillie liquide à 5%, 1 cuillère à café est prise pour 100 ml de liquide. céréales.
  • Après quelques semaines, vous pouvez passer à 8% -10%, en ajoutant 1,5 ou 2 cuillères à café à la même quantité d'eau. céréales.

Un plat nouveau pour le bébé est introduit à partir d'une cuillère à café. Avec une bonne tolérance, les portions sont augmentées quotidiennement, atteignant 120-150 g à la fin de la deuxième semaine et déplaçant complètement le lait maternel d'une tétée. Le meilleur moment pour prendre de la bouillie est le déjeuner à 10 h..

Oeufs - uniquement jaune et bouilli

Les œufs dans le menu d'un bébé de sept mois apparaissent après l'introduction de la bouillie.

Il n'y a pas de différence fondamentale dans les propriétés utiles entre les œufs de poule et les œufs de caille. Mais les deux sont dangereux à l'état brut en raison du risque de développer une salmonellose. Les pédiatres insistent constamment sur le respect des règles de préparation: se laver à fond avant la cuisson, vérifier la fraîcheur (flotter rassis dans l'eau ou «reposer» verticalement), cuire au moins 10 minutes.

Comme le blanc d'oeuf, le jaune peut provoquer une réaction allergique. Par conséquent, il est administré avec une extrême prudence..

Ce produit précieux fournira au corps en croissance des vitamines A, E, D, du groupe B, du sélénium et du phosphore. Si le jaune proposé dans sa forme pure, le bébé refuse de manger, le produit est mélangé avec de la bouillie ou de la purée de légumes.

Beurre et huile végétale

À partir de 7 mois, de l'huile végétale est ajoutée aux purées de légumes et une petite quantité de crème est ajoutée aux céréales.

Avec une réaction normale de l'enfant, la quantité de beurre est augmentée à 5 g, et l'huile végétale (mieux s'il s'agit d'huile d'olive extra vierge) - jusqu'à 5 ml.

Fromage cottage et kéfir - «lait» classique

Au bout de 7 mois, le kéfir et le fromage cottage apparaissent dans l'alimentation du bébé. L'introduction du kéfir nécessite les mêmes règles que pour tout nouveau produit - avec une petite quantité (1-2 cuillères à café par jour).

Une fois que le bébé est familiarisé avec le kéfir, il est facile d'introduire du fromage cottage dans l'alimentation. 1 cuillère à café dilué avec du kéfir à une consistance homogène, augmentant quotidiennement la quantité deux fois. Pour suivre la réaction à un nouveau produit alimentaire, il est offert à l'enfant pour le déjeuner. Avec une bonne tolérance, la réception du fromage cottage et du kéfir est transférée à l'après-midi, c'est-à-dire pendant la collation de l'après-midi, lorsque ces produits sont mieux absorbés.

Pour nourrir un enfant à l'âge de 7 mois, il est inacceptable d'acheter du fromage cottage du marché et du kéfir "adulte" dans les magasins. Les produits des services spécialisés pour enfants ou obtenus dans une cuisine laitière sont vraiment utiles et sûrs. Lors de l'achat, vous devez toujours être intéressé par la date de fabrication et de composition.

Il est nécessaire d'abandonner temporairement le kéfir lorsqu'une selle instable apparaît, et du fromage cottage - en cas de prolifération rapide de la fontanelle et en présence de maladies rénales.

Infographie: pitaniedetok.ru. Auteur: Olga Sigaeva.

Pour l'enfant artificier

L'alimentation artificielle (IV) ne répond pas, comme l'allaitement maternel, à tous les besoins d'un organisme en croissance. Même des mélanges adaptés de haute qualité ne peuvent fournir au bébé la quantité nécessaire de nutriments importants. Par conséquent, l'introduction d'aliments complémentaires dans cette catégorie d'enfants en avance de 1-1,5 mois.

Les produits inconnus des nourrissons sont présents depuis longtemps dans l'alimentation des enfants sous alimentation artificielle - céréales, purée de viande, jaune d'oeuf. Selon les indications, la viande, le foie, le fromage cottage et le kéfir peuvent être introduits plus tôt dans le menu..

Bouillons de viande et purée de pommes de terre

A partir de 7 mois sur le menu bébé, la viande se présente sous forme de purée de boeuf maigre, veau, dinde, poulet, lapin.

L'assortiment de rayons d'aliments pour bébés est prêt à offrir une large sélection de produits de fabricants étrangers et nationaux ("Heinz", "Hipp", "Gerber", "Grandma’s basket", "Theme", "Agusha", etc.). Il est important de faire attention aux recommandations d'âge qui sont indiquées sur chaque pot.

Il est facile de faire cuire de la viande en purée et à la maison:

  1. Faire bouillir la viande en morceaux jusqu'à cuisson..
  2. Broyer avec un mélangeur ou passer deux fois dans un hachoir à viande.
  3. Avant de nourrir, diluez la purée avec le bouillon préparé jusqu'à la consistance de la tendre.
  4. Si l'enfant refuse le plat proposé, ajoutez-le à la bouillie ou à la purée de légumes.

À partir de 1 / 2-1 cuillère à café, en 7-10 jours, le bébé atteindra la norme quotidienne - 30 g par jour. Les produits à base de viande sont digérés plus longtemps, donc dans le menu pour enfants, on leur donne l'heure du déjeuner. Les bouillons légers haineux sont utilisés pour faire des céréales, des soupes de légumes en purée. Ils stimulent le processus digestif, augmentant l'activité des glandes sécrétoires..

À l'âge de 7 mois, le bébé, en alimentation artificielle, maîtrise de nouveaux types de céréales, se familiarise avec les soupes de légumes en purée sur le bouillon de viande, les fruits et légumes en purée multi-composants. La purée de viande peut remplacer la purée de foie une fois par semaine.

Infographie: pitaniedetok.ru. Auteur: Olga Sigaeva.

Quel que soit le type d'alimentation, les enfants de 7 mois doivent se voir proposer des aliments solides. Craquelins, biscuits pour bébé ou séchage du thé l'après-midi est une occasion de stimuler le processus de mastication à temps. De la purée de pommes de terre homogène, une transition lente vers des aliments contenant de petits morceaux et des morceaux commence. Pour préparer la purée de fruits et légumes frais, une râpe spéciale est utilisée et les légumes bouillis sont écrasés avec une fourchette ordinaire.

Nutrition pour un bébé de 7 mois: menu pour l'allaitement et l'alimentation artificielle

7 mois est un âge important pour le bébé, il commence à bouger activement, il a besoin de plus d'énergie et de force pour se renseigner sur le monde. Pendant cette période, le corps manque déjà de calories et de nutriments provenant du lait maternel et du mélange, il est temps d'introduire de nouveaux plats dans l'alimentation. Aujourd'hui, on lui dira quel devrait être le menu d'un bébé à 7 mois, avec quels produits commencer, combien de bébés devraient manger et d'autres nuances d'alimentation.

Quels changements dans le menu du bébé à 7 mois?

Le lait maternel ou le mélange maternel constitue toujours la base de la nutrition d'un bébé de 7 mois qui est allaité et allaité. Mais le corps se développe et le régime devrait être reconstitué avec des plats qui fournissent au bébé des réserves d'énergie, des protéines, des fibres, du calcium, des vitamines et des minéraux.

Attention! L'enfant commence à s'asseoir, ramper à cet âge, apprend activement le monde, donc une alimentation adéquate à l'âge de 7 mois est la clé de son développement physique et mental réussi.

Quels aliments sont autorisés à entrer dans le régime?

La nutrition d'un nourrisson de 7 mois à cet âge change - les éléments nutritionnels suivants peuvent être lancés dans le régime:

  1. Porridge - doit être au menu de l'enfant sans faute, la préférence est donnée aux céréales sans gluten (c'est le sarrasin, le maïs et le riz). Ces céréales présentent des avantages importants. Ainsi, le sarrasin contient la quantité maximale de fer, le maïs favorise la motilité intestinale et convient aux personnes allergiques. Et la bouillie de riz aide à fixer les selles si l'enfant est sujet à la diarrhée.
  2. La viande est riche en magnésium, en protéines et en vitamines. La viande au menu est très avantageuse pour les enfants souffrant d'anémie et d'une prise de poids insuffisante. La viande de poulet, de lapin et de dinde convient à l'alimentation..
  3. Jaune d'oeuf - est administré avec prudence, car l'enfant est souvent allergique aux œufs. Vous devez commencer par un petit morceau, en augmentant progressivement la quantité de jaune d'oeuf, en diluant avec de la purée de légumes, du lait maternel ou un mélange.
  4. Légumes - vous devez entrer dans le régime alimentaire sous forme de purée de pommes de terre, en commençant par les courgettes et le chou, et plus tard, après que le corps s'est adapté, attachez les carottes, les pommes de terre et la citrouille. Les haricots et les pois verts sont donnés avec soin, en mélangeant avec le plat de légumes principal.
  5. Les fruits sont une source indispensable de vitamines et une délicieuse gâterie, qui devrait être présente dans l'alimentation d'un enfant à 7 mois. Écraser les fruits ou les écraser avec une fourchette.
  6. Boissons - en plus de l'eau purifiée, le menu pour enfants devrait inclure des compotes de fruits secs, des jus sans sucre, des sirops de légumes (par exemple, des carottes et des citrouilles).
  7. Produits à base de lait aigre - le kéfir et le fromage cottage contiennent de nombreuses substances utiles, notamment du calcium. Ils sont utiles pour la digestion, mais vous devez commencer des aliments complémentaires avec 15-20 grammes afin de ne pas fatiguer l'estomac.

Qu'est-ce que le bébé peut manger d'autre au sein et allaitement artificiel, sera décrit plus tard, mais le lait maternel doit toujours rester le plat principal dans l'alimentation du bébé. Complément alimentaire artificiel plus tôt que les nourrissons.

Recettes pour les enfants de 7 mois

Le menu pour un bébé de 7 mois sur l'allaitement et l'alimentation artificielle est légèrement différent, l'alimentation du bébé est un peu plus pauvre que celle de l'artificier. Ensuite, une liste de plats introduits à l'âge approprié pour les deux types d'alimentation.

Purée de légumes

Nourrir un enfant commence à 7 mois avec des légumes, ils établissent les intestins et enrichissent le corps en vitamines. Le plat de légumes le plus simple est la purée de carottes et de chou. Besoin de prendre 50 gr. bouillir et broyer sur un mélangeur. Vous pouvez diluer la composition avec le bouillon dans lequel les légumes ont été bouillis. À cet âge, les enfants se familiarisent avec plusieurs types de légumes, vous pouvez donc introduire du brocoli, des pois, des haricots, des courgettes, des pommes de terre dans la nourriture.

Conseil! Les pois et les haricots irritent les intestins tendres du bébé, ils sont donc ajoutés à la purée de pommes de terre avec d'autres légumes. Après cuisson, il peut être aromatisé avec un peu d'huile d'olive.

Bouillie

Dans l’alimentation de l’enfant, les céréales doivent être présentes, car les céréales sont une précieuse source d’énergie. La règle principale lors de la consommation de bouillie est que pour un demi-verre d'eau, il ne faudra que 1 cuillère à café. céréales, la consistance du plat sera correcte. Une fois que l'enfant s'est habitué à nourrir la bouillie, vous pouvez la rendre plus dense en ajoutant 8 à 10 g dans 100 ml de liquide. céréales.

La première façon de cuire la bouillie est le sarrasin lavé et séché. Ensuite, broyez les grains en poudre dans un moulin à café et versez-les lentement dans le liquide bouillant, en remuant. Après la cuisson, du lait ou du lait maternisé est ajouté à la bouillie.

La deuxième façon - les céréales de riz lavées sont conservées dans l'eau à feu doux pendant 50 à 60 minutes avec un chauffage minimal. Après une heure, le riz va bouillir et la bouillie sera facile à moudre sur un tamis. Ensuite, du lait est ajouté et bouilli pendant encore quelques minutes, puis assaisonné avec 0,5 cuillère à soupe d'huile.

Les soupes

Les soupes sont introduites dans le régime sous forme liquide; au début, elles sont préparées uniquement à partir de légumes. Si l'enfant mange déjà de la bouillie, des soupes à base de légumes et de céréales sont ajoutées au menu, puis mélangez le plat avec du jaune d'oeuf. L'essentiel est que la consistance soit fluide et homogène, sans grumeaux. Voici la recette d'une soupe pour bébé nourrie au sein: prenez du chou-fleur, des courgettes (50 grammes de nourriture), versez 200 ml d'eau et laissez mijoter 30 minutes à feu doux. Après refroidissement, broyé au mixeur et assaisonné d'huile végétale.

Soupe pour l'enfant sur l'alimentation artificielle: 10 gr. le riz est bouilli pendant une demi-heure dans 200 ml d'eau, puis mélangé avec un demi-verre de pois (cuit et râpé sur un tamis). Faire bouillir à nouveau et ajouter une demi-cuillerée de beurre.

Les produits laitiers

Le kéfir est un produit qui peut être introduit dans le menu pour les enfants allaités et nourris artificiellement à 7 mois. Commencez avec une cuillère à café, augmentant progressivement la quantité de kéfir. Après avoir atteint 8 mois, ils commencent à introduire du fromage cottage dans le régime alimentaire, en le mélangeant d'abord avec du kéfir.

Pour protéger le bébé, la nutrition au lait aigre peut être préparée indépendamment. Pour préparer le caillé, prenez un demi-litre de lait et 100 ml de kéfir. Le lait est porté à ébullition, puis du kéfir y est versé et le feu est éteint. Après 15 minutes, le lactosérum a refroidi, vous pouvez jeter le fromage cottage résultant sur une passoire.

Pour faire du kéfir, vous devez faire bouillir du lait, refroidir à chaud et verser une cuillerée de kéfir du magasin. La composition doit être maintenue au chaud pour la fermentation. Pour rendre les plats de lait fermenté faits maison savoureux et contenir un complexe de bactéries bénéfiques, il est préférable d'utiliser du lait bouilli à ébullition moyenne.

Plats de plusieurs types de produits

Si les aliments complémentaires pour un nourrisson de 7 mois passent sans problème, et que le bébé a déjà essayé les plats principaux (céréales, légumes et soupes), vous pouvez saisir des compositions à plusieurs composants dans le menu. Voici des exemples de combinaisons de produits:

  • courgettes et grains de riz;
  • brocoli et sarrasin;
  • citrouille et hercules.

Les gruaux et les légumes sont précuits, puis mélangés sous forme concassée avec l'ajout d'une cuillerée d'huile. Lorsque le bébé allaite pendant 8 mois, vous pouvez ajouter le jaune d'oeuf dans le plat à plusieurs composants.

Sur une note! Si la viande a déjà été introduite dans l'alimentation de l'enfant, elle peut être combinée avec des légumes. Par exemple, mélangez de la viande de lapin avec des carottes et de la dinde avec du chou-fleur ou des courgettes. Les aliments cuits sont écrasés à une consistance de purée de pommes de terre et aromatisés avec du bouillon de cuisson des légumes.

Plats de viande - peut-il être administré à 7 mois

La viande est incluse dans le menu Les miettes en 7 mois sont plus souvent recommandées avec une alimentation artificielle afin d'enrichir la nutrition en vitamines et minéraux. Vous devriez commencer avec des variétés faibles en gras, à l'exclusion des abats. La bonne façon de cuisiner des plats de viande:

  • le film est retiré d'un morceau de viande, les veines sont retirées, la graisse est coupée, puis il est soigneusement lavé;
  • faire bouillir dans l'eau jusqu'à tendreté et douceur;
  • passer deux fois dans un hachoir à viande ou utiliser un mélangeur pour moudre;
  • mélangé avec une purée de pommes de terre des légumes habituels, si l'enfant ne veut pas manger de la viande à l'état pur;
  • ajouter le bouillon de cuisson des légumes à la purée de viande pour la jutosité du produit.

L'allaitement maternel doit introduire de la viande dans l'alimentation, à partir de 7,5 à 8 mois, lorsque l'estomac et les intestins sont prêts pour la digestion. L'ajout d'abats au menu n'est autorisé que dans 10 mois.

Les boissons

Dans le régime alimentaire de l'enfant à 7 mois, vous pouvez entrer des compotes de fruits frais et secs. Pour commencer, des pommes vertes sont introduites dans les aliments, puis des poires sont ajoutées. Un fruit est d'abord mis dans un demi-litre d'eau pour réduire la saturation de la boisson. Pour conserver les nutriments, la compote est bouillie, puis laissée infuser sous le couvercle pendant 1-2 heures (les fruits sont coupés en morceaux avant la cuisson).

Plus tard, vous pouvez diversifier le menu avec une compote de fruits secs et de pruneaux, surtout si l'enfant est sujet à la constipation. De plus, il est permis d'introduire des boissons d'abricots et de pêches dans l'alimentation, en l'absence d'allergie à ces fruits.

Des œufs

Les médecins répètent aux jeunes parents que vous pouvez introduire des œufs de poulet et de caille dans la nourriture du bébé à 7 mois, mais utilisez uniquement le jaune et bouilli. Le jaune d'œuf cru peut provoquer des infections intestinales, en particulier la salmonellose. Avant la cuisson, l'œuf est vérifié pour la fraîcheur en l'abaissant dans de l'eau froide (un œuf frais restera au fond du récipient en position horizontale), puis le faire bouillir pendant au moins 10 minutes.

Commencez à vous nourrir avec орм c. le jaune, dilué avec du lait, peut être allaité, pour un bébé allaité. S'il n'y a pas d'allergie aux aliments complémentaires, augmentez progressivement le nombre d'œufs à la moitié du jaune et donnez-le deux fois par semaine. Si l'enfant ne veut pas manger le jaune d'œuf à l'état pur, il est mélangé avec de la purée de légumes ou de la bouillie.

Des fruits

Au menu, un enfant de 7 mois devrait avoir au moins 70 grammes. fruits tous les jours sous forme de purée de pommes de terre. Vous pouvez introduire une banane dans les aliments du bébé en les écrasant avec une fourchette pour une consistance uniforme. Les abricots, les pêches, les pommes et les poires sont écrasés plus tard - ils doivent être pelés et dénoyautés et râpés, ou utiliser un mélangeur.

Important! Les fruits pour la nutrition de bébé doivent être frais et saisonniers. En l'absence de produits fraîchement cultivés, il est préférable de diversifier le menu avec des purées prêtes à l'emploi de haute qualité de fabricants bien connus.

Exemple de menu pour la journée et le programme d'alimentation

Il faut se rappeler que le menu pour un bébé de 7 mois sur l'artificiel et l'allaitement sera légèrement différent. La fréquence de la prise alimentaire est la même, et le menu recommandé pour les bébés avec différents types d'alimentation est décrit ci-dessous:

  • lait maternel ou formule artificielle;
  • céréales;
  • purée de légumes et de fruits;
  • plats de viande;
  • fromage cottage et kéfir;
  • biscuits ou craquelins instantanés pour bébés;
  • boissons - jus et compotes de fruits.

Le régime alimentaire doit être strict, il sera donc plus facile pour le bébé de s'habituer à la routine. Les pédiatres recommandent le programme d'alimentation suivant:

  • 6h00 - premier petit déjeuner;
  • 10: 00-11: 00 - le prochain petit déjeuner;
  • 14h00 - déjeuner;
  • 18h00 - une collation;
  • 22h00 - dîner avant de se coucher.

L'intervalle entre les repas doit être d'au moins 4 heures, et le premier petit-déjeuner et le dîner doivent consister en un mélange ou du lait maternel afin de ne pas surcharger l'estomac. Les repas quotidiens contiennent plus d'aliments et de calories.

N'oubliez pas! Bien sûr, le respect du régime est important, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter si vous ne pouvez pas le faire strictement à la minute près. N'oubliez pas que votre bébé n'est pas un robot et que chaque enfant a ses propres caractéristiques individuelles. Si le bébé dort encore à 6 heures du matin, vous n'avez pas besoin de le réveiller spécialement pour le nourrir. Et s'il a faim et demande à manger une demi-heure avant le repas prévu, vous n'avez pas besoin de le faire mourir de faim pendant ces 30 minutes. Chaque mère doit trouver une approche spéciale à son enfant. Et le mode approximatif décrit ci-dessus n'est qu'une option moyenne.

Quelle est la différence entre un régime artificiel et un nourrisson

Lorsqu'un enfant à 7 mois mange du lait maternel avec plaisir, les parents pensent qu'avec l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation, on peut attendre. Ce n'est pas tout à fait exact - à cet âge, le corps du bébé a besoin d'une quantité accrue de vitamines et de minéraux. Par conséquent, pour introduire de nouveaux produits dans le menu, vous devez commencer, mais pour 1-2 cuillères à café, car il s'agit d'une nourriture inhabituelle.

Le menu pour un bébé de 7 mois nourri au sein est déjà beaucoup plus étendu. À 4-5 mois, la carte des artisans s'enrichit, car le mélange ne satisfait pas le besoin en vitamines. La nourriture contient plus de grammes de nourriture et une variété d'aliments - ce sont les légumes, les fruits, les céréales et même la viande.

Combien le bébé doit-il manger

Pour déterminer combien un bébé à 7 mois doit manger des aliments complémentaires, il existe des tableaux spéciaux. Ils facilitent la tâche aux parents qui souhaitent fournir au bébé un menu complet, mais sans le suralimenter.

ProduitConsommation du produit en 7 moisAllaitement maternelAlimentation artificiellePurée de légumes120 gr.150 gr.Porridge sans lait180 gr.200 gr.Purée de fruits60 gr.60 gr.Huile végétale1 gr.3 gr.Beurre2 gr.5 gr.Jus de fruit10 ml30 mlCottage cheese10-15 gr.30 gr.Jaune d'œufÀ la pointe d'une cuillère à café.1/4Cookies, crackers2 gr.5 gr.

Important! Le tableau est compilé en tenant compte du fait que le bébé allaité a commencé à introduire des fruits, des jaunes et des produits à base de lait aigre dans le régime alimentaire à 4-5 mois en raison de la petite quantité de lait chez la mère. Un enfant qui vient de commencer à recevoir une alimentation supplémentaire à 7 mois devrait manger cet aliment en quantité minimale..

Exemple de table de régime

La ration journalière suivante est offerte à l'enfant avec une alimentation naturelle:

  • lait maternel, bouillie de céréales, que le bébé a l'habitude de manger (150 gr.);
  • purée ou jus à base de fruits (purée 50-70 gr., jus - 40-60 ml.);
  • purée de légumes ou de viande (légumes 150 gr., viande - 50 gr.), la moitié du jaune, compote de fruits ¼ tasse;
  • fromage cottage 30 gr., biscuits pour bébé solubles instantanés, kéfir ou lait maternel (1/2 tasse);
  • la nuit - lait maternel.

Le menu des miettes sur l'alimentation artificielle doit être élaboré en collaboration avec le pédiatre, en fonction du gain de poids de l'enfant, de son état de santé, de l'absence ou de la présence de réactions allergiques. Si l'artificier connaît déjà la plupart des aliments, son alimentation quotidienne ressemble à ceci:

  • un mélange de 200 ml;
  • bouillie de céréales autorisées, purée de fruits, jus (bouillie 150 gr., purée de pommes de terre 80 gr., jus 70 ml);
  • purée de légumes (120-150 gr.), un plat de viande (50 gr.), ½ partie de jaune d'oeuf, jus ou compote de fruits dans la quantité autorisée (pas plus de 100 ml);
  • kéfir ou mélange artificiel (1/2 tasse), 30 gr. fromage cottage, craquelins ou biscuits pour bébés;
  • la nuit - kéfir ou une partie du mélange dans 200 ml.

La liste des produits et la séquence de leur utilisation peuvent varier, le sel n'est pas ajouté à la purée de légumes, le sucre n'est pas autorisé dans les compotes et les jus. Vous devez surveiller la réaction du bébé aux aliments et informer le médecin en cas de problème.

Remarque! Il y a une table d'alimentation qui répertorie tous les éléments nutritionnels énumérés d'un bébé qui est nourri au sein ou nourri au sein pendant 7 mois. Il contient les mêmes données de menu que celles annoncées ci-dessus, les pédiatres peuvent s'y familiariser.

Conseils pour maman si le bébé refuse de se nourrir ou de certains aliments

Si un enfant hésite à manger des aliments qui sont présentés au menu, maman peut tricher et mélanger un nouveau plat (jaune, viande ou fromage cottage) dans un plat déjà familier, qu'il mange avec plaisir. Peu à peu, lorsque le bébé s'habitue au goût des aliments complémentaires, vous devez le lui donner lentement sous sa forme pure..

Si le mélange avec la nourriture habituelle n'aide pas et que l'enfant refuse obstinément de se nourrir avec de la bouillie, de la viande ou un certain fruit, pas besoin d'insister. Vous devez attendre 10 à 14 jours, puis proposer à nouveau de la nourriture. L'alimentation forcée d'un plat mal aimé peut conduire au dégoût d'un bébé, puis le corps se retrouvera sans vitamines et nutriments contenus dans les aliments.

Le bon régime alimentaire de l'enfant à sept mois est la clé de sa santé

La nutrition d'un bébé de sept mois sur l'allaitement et l'alimentation artificielle doit être équilibrée et fournir un besoin quotidien de nutriments et de vitamines. Pour que le bébé grandisse fort et en bonne santé, un certain nombre de règles doivent être observées:

  • Ne suralimentez pas le bébé et ne lui donnez pas de nourriture par la force;
  • la nourriture doit être introduite progressivement dans le régime alimentaire, en commençant par 1 à 2 cuillères à soupe, en augmentant la quantité et en surveillant la réaction de l'enfant;
  • il n'est pas nécessaire de donner de l'eau au bébé pendant les repas, il doit être ajouté entre les tétées, pendant le déjeuner il doit être habitué aux compotes et aux jus;
  • préparer des plats de consistance uniforme (essuyer sur un tamis, utiliser un mélangeur ou une purée avec une fourchette);
  • nourrir l'enfant en position assise à l'aide d'une cuillère en plastique;
  • de nouveaux aliments doivent être introduits dans le menu pendant le déjeuner, afin que le produit soit assimilé en une journée, et que maman puisse suivre la réaction du corps de l'enfant.

Ne pas nourrir les miettes de la table générale, car les aliments pour adultes contiennent du sel, du sucre, des additifs alimentaires et d'autres composants indésirables. L'enfant doit acheter et faire cuire la viande et les légumes séparément, ils doivent être frais et de haute qualité. Ayant élaboré le bon régime alimentaire, les parents jettent les bases de la santé future de l'enfant, car à l'âge de 7 mois, l'enfant s'habitue à des aliments qui seront consommés pour le reste de sa vie.

L’introduction d’aliments complémentaires est un processus responsable au cours duquel la réaction de l’enfant à de nouveaux points de nutrition doit être surveillée. Avec l'alimentation naturelle, la nourriture est mise à jour plus tard, les artisans commencent à apprendre plus tôt la nourriture inhabituelle, mais dans tous les cas, le régime alimentaire doit être équilibré et le menu doit être correctement composé. Un pédiatre peut vous aider si vous avez des questions. Il suivra le gain de poids de l'enfant, conseillera quels nutriments sont les meilleurs à administrer en premier, en fonction des caractéristiques du corps du bébé..

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